如果你吃这个，你是“显着不太可能抓住covid”
已显示植物的饮食能够帮助防止科迪德。
防止恢复的最佳方法新冠肺炎是得到接种疫苗 现在研究人员也发现，吃某种方式不能只减少疾病的严重程度，但可能完全避开病毒。这不是疫苗更换，但它是开放的研究。 “佐伊，哈佛医学院和伦敦大学的研究小组发现，富含高品质的植物饮食的人不太可能捕捉Covid-19或者严重生病，而那些吃最少的营养食品的人也更多危险，特别是如果他们生活在较贫穷的地区，“根据报告。 “基于我们了解的营养和食品的了解，质量更高的饮食可能会降低你的Covid严重程度，但这是有史以来第一次表现出实际降低了Covid的机会的研究，”萨拉·贝利博士（Sarah Berry）说蒂姆·南方，来自Kings College伦敦和哈佛大学教授的艾米丽·雷明RD，在一个网络研讨会上，讨论Spector的最新调查结果ZOE报告。 “而且我认为风险变化的水平也是如此，考虑到我们对所有这些其他饮食相关因素来说也是非常突出的。”阅读完全究竟要吃什么，以提高您的健康 - 并确保您的健康和别人的健康，不要错过这些 确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。
研究说，吃植物的饮食少数加工食品
有一项研究“上周出版，看着不同类型的饮食的影响，所以不同的饮食模式，”贝瑞说，以前的研究BMJ营养，预防和健康。 “那么有人是否在keto饮食或植物饮食上，看着他们如何看待与人民的严重程度有关，一旦他们有科迪德。以及他们在那项研究中发现的是什么遵循植物饮食的人具有低严重的Covid。我们的研究也发现了什么。如果您遵循植物的饮食，它还可以最大限度地减少您获得Covid的机会。我们知道这是我们在我们的研究中使用的脸部特定分数是HPDI评分，这是一个健康的植物直接指数得分。这是哈佛大集团最近开发的分数，这些分数在哈佛大学中，看着某人饮食中的植物食物的质量......而且我们发现的是使用这种HPDI，这是我们看到风险降低的地方这也减少了严重程度。“
“所以我认为对人们的一个非常重要的信息是肯定的，我们都应该试图改善我们的饮食，但这并不意味着你必须疯狂，”贝瑞说。 “只要我们包括，你就不必疯狂，否认自己的一切尽可能多地植物健康的未加工食品。这足以能够达到我们看到这一高原的水平。“
哈佛大学教授说，结果是一个重大研究的重要性
他们是如何得到这些结果的？ “这是一种饮食和生活方式问卷，被实施在Covid症状研究应用程序中，”莱姆明说，“它包括三个关键要素。它包括饮食质量调查问卷。它包括饮食习惯调查问卷和生活方式问卷组成。这被问到我们所有的用户，我们真的很幸运，我们有110万人回应这个调查问卷。“
“这真的是一种在许多方面都是一个具有里程碑意义的研究，因为我们看到了这一问题的许多患者：”我可以吃的是什么，这将真正影响我的covid-19风险？“”陈说。 “因为我认为我们都挣扎着，你知道，我能够亲自做什么，真正减少我的个人机会获得covid？所以当我们完成这项研究时，这真的是我们想要解决的问题。我们发现具有最高质量饮食的人，与那些具有最严重的饮食饮食甚至更具令人印象深刻的人相比，那些吃健康的植物食物的人数减少约10％的可能性约为10％，而且它们的可能性不大获得严重的Covid-19疾病，然后去医院Covid 19.“
所以吃那种基于植物的饮食，在您身上可用的时候接种疫苗，并保护您的生活和生活的生活，不要访问其中任何一个35个地方你最有可能抓住covid。
