做这1件事可能会延迟阿尔茨海默伯到5年
它很容易，几乎没有成本。
老年痴呆症 疾病是一种进步，年龄相关 现在，脑障碍没有治愈。所以有关如何潜在地阻止条件的任何消息都是特别欢迎。有些人到了本周，发表了一个新的学习 发现一件事可能会延迟阿尔茨海默氏症的发病五年。 “老年人的认知活跃生活方式可能会延迟痴呆症的痴呆症发病，然后多达5年，”研究人员说。阅读以了解您需要做什么ND确保您的健康和别人的健康，不要错过这些确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。
什么是阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病是最常见的痴呆形式，影响约620万美国人。痴呆对于大脑的几种疾病是一种伞长术语;它们涉及对内存，思维，个性和判断的变化，这些判断会干扰一个人的运作能力。
老化是阿尔茨海默氏症的＃1危险因素。大多数病例被诊断为65岁以上的人。
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Alzheimer的风险因素是什么？
专家们不确定为什么有些老人开发阿尔茨海默氏症等。但研究发现，除了年龄，部分因素，增加了风险发展疾病的风险。根据梅奥诊所的说法，这些包括：
- 阿尔茨海默家的家族史
- 不健康的生活方式（饮食差，缺乏运动，吸烟，过度的酒精使用，肥胖）
- 心血管疾病（包括高血压或受控糖尿病患者）
- 头部受伤
- 低社会或认知参与
新学习说了什么？
根据一项研究本月发表于期刊神经病学，研究人员发现，涉及寻求或处理信息的精神刺激活动（例如阅读，写信，扑克牌或棋盘游戏，以及做难题）可能会延迟老年人的痴呆症的发作。
科学家们履行了1,903人（平均80岁）长达22年。在研究开始时，他们都没有痴呆。随着时间的推移，457开发出阿尔茨海默。这是平均的94岁，对于生活在生命后期以后的最大脑刺激活动，而不是为谁做的至少为谁做的最少。
研究人员发现，在老年人中保持活跃尤为重要。 “从研究中提到的，开始做出各种廉价，无障碍活动的种类永远不会太晚，”即使在你的80年代，也就是说，“
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以前的研究同意
2012年，研究发表在阿尔茨海默病杂志表示平均为17个月的老年人的精神病，物理或社会活动延迟痴呆症的“积极生活方式”为17个月。研究人员发现，参与更多这三种活动的人经历了比痴呆症的延迟更延迟，而不是那些减少的人。
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为什么保持订婚的事情？
专家并不完全确定原因。但这只是许多研究的最新研究，这表明保持你的大脑挑战可以帮助保持年轻人。 “任何阶段的正规教育将有助于降低认知下降和痴呆症的风险，”阿尔茨海默氏症的协会建议。 “例如，在当地的大学，社区中心或在线上课程。”
此外，“在社会上参与期间可能支持大脑健康”，“组织说。 “追求对你有意义的社交活动。找到参与当地社区的一部分的方法 - 如果你喜欢动物，请考虑在当地庇护所的志愿服务。如果您喜欢唱歌，请加入当地的合唱团或在课后的课程中帮助。或者只是与朋友和家人分享活动。“
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