如何制作超级蓬松的空气油炸锅素食素食

提供商店购买的披萨面团空气油炸锅治疗保证了外面脆,蓬松的Calzones。


比萨 夜晚,但想要切换它吗?这些空气炸锅 Calzones采取披萨的所有乐趣浇头,并将其固定在清脆,手持式美味的美味捆绑中。在...的帮助下商店购买的披萨面团 (在杂货店的烘焙部分找到它,或者如果他们可以卖给您一些),请简单地关注美味的馅料。

炸锅的快速移动空气使每个口袋的外部美妙地清脆,而且内部蓬松。这里没有干燥的蛤蜊!

专家提示: 为获得最佳效果,请确保您不超过CALZONES,并且边缘被卷曲关闭,或者它们会弹出泄漏。

服务4.

原料

2 TSP特级初榨橄榄油
1/4杯切丁白洋葱
3杯婴儿菠菜叶
盐和胡椒
2-3大块巨大的烤红辣椒,切片
新鲜罗勒,切碎
1磅全麦或普通披萨面团
1/2杯Marinara酱,加上更多服务
2/3杯手撕裂的脱脂马苏里拉奶酪
1个大鸡蛋

如何制作它

  1. 在一个大的锅中,在中热,加热橄榄油和洋葱。煮5分钟,直到洋葱芳香和半透明。加入切碎的婴儿菠菜并烹饪,偶尔搅拌3至5分钟,直至菠菜枯萎。盐和胡椒季节。在红辣椒和罗勒中混合,然后转移到一个小碗。
  2. 将披萨面团分成8件,然后将每个卷成小圆形,约1/4英寸厚或更少。用一勺马里纳拉,蔬菜和几块马苏拉里拉填补每一轮的中心。将圆形折叠成两半,用叉子卷曲边缘,使它们关闭,形成半月形。
  3. 在一个小碗中搅拌鸡蛋,并在每个Calzone的顶部刷牙。
  4. 将空气炸锅设置为370°F,并将Calzones放入单层中的炸锅篮中,如果需要,批量处理。炒约10分钟,一半穿过。卡兹隆在金棕色时完成。提供额外的Marinara酱。

有关的: 这些是最简单的家庭食谱,可以帮助您减肥。

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