Good Lifestyle

互联网充满了奇妙的奇怪方式，当你完全强调时，就会帮助你放松。它们包括一切去杂货购物 到站在一条腿上 到在一个完全充满啤酒的浴缸里浸泡。但如果任何人都听起来不对你有吸引力，请考虑这个新的，礼貌了一个日本推特用户。

根据A.@ Shimadakengo911. - 根据今天日本，是“日本尊重东京大学的毕业生，并在对压力护理，人际心理学和工作场所技术的兴趣中具有科学研究的经验” - 您需要实际才能实时降低压力水平是单一的手势。

就是这个：

是的，看起来你正在做旧的手指手枪。但根据Twitter用户，它是他从“声乐技术研究员”中学到的实际放松技术shigemitsu hayashi，其专业知识包括用手来放松。 （这是Hayashi的YouTube页面。），根据日本的时间，使这款手势不仅仅是让你看起来像射手麦格南。

“这种手势任意将呼吸转移到腹部呼吸，这使您可以采取更深的呼吸，从而有助于创造一种平静的状态，”网站报告“。 “腹部呼吸是当你的腹部在吸气时膨胀，并在呼气的合同时。这是歌手和公众演讲者使用的技术，以增加他们的声音和呼吸长度，并且在冥想时也使用它来帮助平静神经系统。“

根据Hayashi的说法，当你弯曲你的戒指手指和你的小指时，你可以以如此小而深刻的方式调整你的生理学，它实际上影响了你呼吸相关的身体的部位。

“如果您认为这一点，这种理论似乎是有义义的，例如，涉及在手脚上的特定压力点施加压力，据说对应于不同的器官和身体部位，并且物理治疗师将经常告诉你一个领域的问题可能是由身体对面的压力或张力引起的，“日本时间写道。 “科学研究还证明，传统的忍者手部运动能够磨砺心灵并减轻压力。”

在后者的情况下，它们100％正确。研究表明 练习“Kuri Kuri” - 进给于上面的“Ninja手动运动” - 显示与压力和负面思想相关的β脑波，并且通常有助于您进入更平静的精神状态。

据说，日本时间指出，“为什么[手枪手势]作品的原因仍然是一个谜。”

为什么不给它去吧？你觉得更轻松吗？如果没有，你总是可以考虑把你的拇指放在嘴里吹来那在你家安装水族馆， 或者凝视着一些华丽的分形。如果那些不起作用，你总是可以尝试这些医生说，饮食黑客会降低压力。