绝对最好的回归食谱

从制造的沙拉到一个新鲜的百吉饼叮咬,我们已经覆盖了。


夏天是嗖嗖的,相信它与否,学校在拐角处。即使学校今年要看起来很多幼犬,一件事是肯定的:他们需要午餐。您的孩子是否在家里返回学校或从家远程学习,在Coffer中有一些简单但美味的食谱将使您更容易让他们营养。

为了帮助您在规划中开始,我们推出了25次返校食谱 成年人和孩子们都可以享受(甚至有几个食谱因为,嘿,你应该得到它)。而且更多孩子友好的午餐,请查看这些午餐25 Genius Bento Box午餐思想

1

俗气的披萨杯子

keto pizza cups overhead
Carlene Thomas /吃这个,不是那样!

百吉饼叮咬是技术上的早餐款待,但让我们诚实,他们可以随时享受。你可以用迷你百吉牌制作这些,但我们通过在这个食谱中使用基于奶酪的面团来到一个新的水平。

得到我们的配方俗气的披萨杯子

2

经典火鸡三明治

classic turkey sandwich piled high with cheese and vegetables
礼貌郊区的漂亮生活

土耳其三明治是经典的原因。然而,这个陷入困难,加入蔓越莓酱。谁不爱一个小甜蜜和咸味组合?

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3

希腊酸奶苹果streusel松饼

apple streusel muffins in baking tin
Shutterstock.

思考午餐盒外,试着搅打一些松饼吃午饭。孩子们可以用花生酱,或用一些奶酪配对额外的蛋白质。

得到食谱健康的季节食谱

4

素食意大利切碎的沙拉

italian chopped salad in bowls
礼貌的饼干和凯特。

如果你的孩子想要意大利沙拉的所有美味,但没有肉,这是你的配方。由于Zesty醋栗和意大利辣味辣椒(当然,那些是可选的,它与鹰嘴豆和大量香料一起包装蛋白质。准备它时留下敷料,沙拉将好,长达四天。

得到食谱饼干和凯特

5

轻松的意大利面沙拉

pasta salad in glass bowl
礼貌的灵感味道

意大利面沙拉是一站式商店食谱。你有一个碗里的碳水化合物,蔬菜和蛋白质。和这种食谱,用黄瓜,西红柿和唐醋汁,就像它一样易吃。

得到食谱灵感味道

有关的: 您的终极餐厅和超市救生指南在这里!

6

梅森瓶子沙拉

chicken berry quinoa mason jar salad
礼貌雄心勃勃的厨房

这是一个事实:在梅森罐子里看起来很可爱。特别是沙拉!以下是在梅森罐中制作沙拉的四种方式(鸡肉浆果奎奴亚藜看起来特别好吃)。

获得食谱雄心勃勃的厨房

7

地中海豆沙拉

mediterranean bean salad with tomatoes cucumber olives feta
由伟大岛屿的观点提供

这是理想的批量烹饪沙拉。装满豆类和脆脆的蔬菜,这块沙拉将整个星期举起冰箱。

得到食谱从伟大的岛屿的景色

8

早餐沙拉

sauteed breakfast salad
礼貌吃鸟类食物

这些沙拉是早餐,但你和孩子们可以在一天中的任何时候享受这些。荷包蛋和鳄梨沙拉对那些家里的孩子们特别伟大。

获得食谱吃鸟类食物

9

鹰嘴豆向日葵三明治

Chickpea faux tuna sandwich
礼貌的是极简主义贝克

这种素食主义者配方甚至可以转换为坚定的食肉动物。粉碎的鹰嘴豆,向日葵种子和素食主义者梅奥(或者是常规的,如果首选)聚集在一起,以满足三明治馅。大大批次,并整个星期舀到三明治。

得到食谱极简主义贝克

10

慢炖锅鸡凯撒三明治

slow cooker chicken salad on brioche roll with lettuce
礼貌地吃了一切

慢炖锅在经典沙拉上扭曲了你的大部分工作。

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11

烧烤鸡肉玉米饼风机

bbq chicken tortilla pinwheels
礼貌的五颗心之家

这道菜击中所有舒适食品备注:奶油芝士,鸡肉,玉米饼和奶酪。很容易准备和吃得很有趣。

得到食谱五心之家

12

汉堡汤

hamburger soup in mini pot
礼貌郊区的漂亮生活

当温度下降时,是时候放了汤。这个汤用碎牛肉和蔬菜包装,并将持续全周。将其发送到学校之一可爱的绝缘容器

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13

切碎的墨西哥豆和玉米沙拉

mexican corn bean salad
礼貌郊区的漂亮生活

这个配方意味着在野营旅行中轻松准备,所以你知道它也很容易在家。用玉米片的一侧用于一个紧张因素。

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14

香醋素食蒸坐

balsamic couscous with tomatoes
礼貌郊区的漂亮生活

珍珠蒸丸子具有出色的耐嚼纹理,并完美地补充了这个配方中的西红柿。香醋敷料增加了一个漂亮的唐,使这是一个理想的素食盘,或者你可以把它作为一面旁边的鸡肉。

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15

覆盆子希腊酸奶

raspberry greek yogurt in three bowls
礼貌郊区的漂亮生活

午餐可以有点甜蜜,仍然是营养的,因为这个覆盆子希腊酸奶配方演示。通过包装少许螺母黄油和切碎的水果,使孩子们为孩子们提供额外的乐趣。

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16

校后的别针

three types of pinwheel roll ups on serving platter
由Macheesmo提供礼貌

如果您正在寻找更多的轮轮灵感,请不要进一步看。这里有三个想法(一个涉及鳄梨酱!)。

获得食谱macheesmo.

17

烤花生酱,芒果和桃子三明治

grilled peanut butter sandwich with peaches and mango
礼貌的奶油德拉克拉克

花生酱三明治不必只是花生酱三明治。这个配方在添加芒果和桃子中抚养。如果你能在白天吃午饭或跳过烧烤以进行包装目的(它仍然很棒),那就烧烤了它。

得到食谱Creme de la crumb

18

巧克力花生酱香蕉叮咬

chocolate peanut butter banana bites on plate
礼貌吃鸟类食物

好的,这些更适合课后零食而不是午餐。但他们会让课后吃得更容易。它不会比巧克力,花生酱和香蕉更好。

得到食谱吃鸟类食物

19

蕃茄汤

tomato soup in bowl with spoon
礼貌的灵感味道

您只需要三种成分来制作这种经典汤。包装它与一些面包一起扣篮。或者,将其与始终可靠的烤奶酪配对。

得到食谱灵感味道

20

全麦素食披萨

whole wheat pizza slices topped with bell peppers
礼貌的甜蜜披肩

制作披萨是一个有趣的,与孩子们一起做的乐趣,然后你可以整个星期吃午餐。均匀的室温披萨(对于无法重新加热的孩子)是美味的。

得到食谱甜蜜的phi.

21

Chipotle鸡Taquitos

chipotle chicken taquitos on platter
礼貌的美食粉碎

炸玉米饼很棒,但他们不一定是午餐旅行。进入Taquito。这些轧制的零食是您的Kiddo的完美手持午餐。

得到食谱美食粉碎

22

烤的西兰花和farro碗

broccoli farro bowls
礼貌的一些烤箱

如果您的孩子是素食者,那么这就是他们的碗。柠檬 - Tahini敷料是不可抗拒的!

得到食谱Gimme一些烤箱

23

能量饼干

energy cookies on a baking sheet
礼貌地烹饪优雅

饼干是学校午餐的必备,但为什么不带有益健康的扭曲的饼干?这些小糖果功能卷燕麦,全麦粉和亚麻籽。但是,还有很多巧克力。

得到食谱烹饪优雅

24

无烘烤能量咬伤

energy bites
礼貌的一些烤箱

这些易于准备的叮咬制作出良好的午餐后零食或午餐小吃。制作一批(让孩子们帮助舀住)并将其存放在冰箱或冻结。

得到食谱Gimme一些烤箱

25

泰国花生鸡肉包装

thai peanut chicken wraps on plate
礼貌雄心勃勃的厨房

这些泰国灵感的包裹是制动通常的午餐日常的好方法。充满活力的颜色是诱人的,但花生酱与大量的梅花脱颖而出。

得到食谱雄心勃勃的厨房

当你在家做饭时,请尝试这些52改变生活的厨房黑客,让你再次享受烹饪

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Categories: 食谱
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