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如果您不断敬畏鸡胸肉的多功能性，这些食谱将揭示真正可能的一切。寻找一个意大利人 盘子？菠菜的鸡肉parm是完美的。心情中国人 食物？试试我们的橙色鸡肉。甚至番茄鸡肉咖喱用花椰菜米饭，如果您正在寻找为您的印度烹饪的口味添加周末晚餐。无论美食，我们的健康鸡胸肉配方都让您覆盖。

其中一些食谱甚至是一壶 奇迹和其他人可以在不到15分钟的时间内一起鞭打。所以，是时候给他们一个尝试了。这是足够的健康的鸡胸肉食谱 覆盖一个月的周末晚餐。

还有更多，看看这些15古典的美国甜点应该得到复出。

最容易的鸡胸肉食谱之一，您可以制造只是将鸡放在三明治上！这种烤鸡肉三明治通过使用来提供英雄的味道奇米秋里酱，一个基于阿根廷草本植物的酱汁，可以使鞋皮味道如精细的用餐，以及坚实的甜椒，锋利的生洋葱和佩珀蔬菜的坚实配套。祝你好运，找到一面沙拉，让一个真正的三明治，在一家餐馆310卡路里。

获得我们的食谱烤鸡三明治配chimichurri调味汁。

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这款泰国经典（称为Gai Pad Grapow）从辣椒，大蒜和新鲜的草药营养营养术中获得味道，以提高代谢和抗击癌症。他们共同制作了全节气门的风味体验，胜过卫生部门几乎任何中国炒菜。

得到我们的配方辣泰国鸡与罗勒。

组合希腊酸奶 半半让酱汁丰富，可爱的天鹅绒般的纹理，而不会在这个乳白色的蘑菇鸡肉食谱中称重它。

得到我们的配方奶油蘑菇鸡。

我们打火机，更真实的版本在一层熏火腿中喂养鸡肉和鼠尾草，然后成为脆皮的皮肤，让鸡湿湿润。一阵葡萄酒和鸡汤直接进入烹饪锅成为你2分钟的酱汁。只是用鸡胸肉食谱更好地验证为什么更简单的证明。

得到我们的配方鸡肉鳞片。

我们的三明治是Teriyaki釉鸡，多汁的烤菠萝和火热的Jalapeños-a的辛辣 - 甜美的组合鸡三明治 结束所有脂肪鸡肉三明治。相信我们：一旦将牙齿沉入这种甜味和咸味的组合，您就不会错过任何炸油煎的版本。

得到我们的配方辣甜烤鸡肉和菠萝三明治。

锅馅饼可能是美国最受欢迎的舒适食品之一，但是一道菜可以吞噬一整天的卡路里，脂肪和钠，以及许多餐厅再现的菜肴都没有任何安慰。我们清除动脉堵塞的脂肪，将卡路里切成一半以上，并轻松交付鸡锅饼配方 你一定要爱。

得到我们的配方鸡锅饼。

在健康鸡乳房食谱列表上的鸡手指？完全正确！每周将开关切换到此烤箱油炸版，您将在一年内脱落25磅（并削减210,080毫克钠），同时仍然享受您最喜欢的童年食物。我们的甜味和辣酱也踢了一个档次，所以你会从Panko Bread Brumbs获得一个令人满意的紧缩，加上一口味道。

得到我们的配方烤箱烤鸡肉手指与chipotle-蜂蜜芥末。

我们的鸡尾酒配方大胆味，装满蔬菜和蛋白质，并且每周足够健康地吃两次。这是那些你想要一次又一次犯的鸡胸肉食谱之一。

得到我们的配方鸡肉春饼。

是的，就是你能够享受用面团制成的健康鸡胸肉食谱！我们抛弃了奶油，并用面粉，牛奶，黄油和巴马干酪制作了一个基本的Béchamel酱，在我们的Alfredo意大利面配方的版本中。通过添加鸡，西兰花，蘑菇，以及良好的措施，享受鸡，西兰花，蘑菇，解决了意大利面阿尔弗雷多（即缺乏任何真正的营养）的其他主要缺点。

得到我们的配方阿尔弗雷多面食用鸡肉和蔬菜。

味道可能是异国情调的，但嫩鸡，蔬菜花束和富椰奶都会在这个泰国鸡咖喱食谱中奇妙熟悉。

得到我们的配方泰国鸡咖喱。

在这个食谱中，我们用Garlicky Spinach提供我们的鸡肉Parm，而不是面食：它不仅削减了卡路里并急剧增加了营养，而且它也会用冰鸡肉完美地增加一块冲头。

得到我们的配方鸡肉parm与菠菜。

在这个更健康的水牛鸡肉三明治食谱中，我们留下真实的人们喜欢在烧烤后用辣酱和黄油烤鸡肉，用​​酸奶的蓝纹奶酪酱塑造 - 但是设法做出了其他人然而：让水牛鸡肉成为一顿健康的饭菜。

得到我们的配方烤水牛鸡和蓝芝士三明治。

这个烤的鸡胸肉配方将让你用西红柿和刺山羊烧肉，然后橄榄油在咸味肉汤中塑造鸡肉;这将使肉湿润，最终将其与一个粗糙，纹理的顶部和强烈令人满意的酱汁倒在顶部。此外，您将节省更多的卡路里 - 您将节省时间清理！

得到我们的配方地中海风格的烤鸡用西红柿和刺山柑。

有关的： 容易，健康，350-卡路里食谱的想法你可以在家里做。

通常情况下，这只鸡肉鸡肉Bleu配方填充，面包屑，然后被油炸到提交中，但我们的测试发现高热烤箱提供我们想要的所有紧缩，没有我们没有的所有卡路里。如果蜂蜜芥末感觉有点像莉莉，但它是，但在350卡路里为整个菜，为什么不呢？

得到我们的配方鸡肉corton bleu用蜂蜜芥末。

我们的版本的玛格丽塔鸡，一顿饭在桌子上在20分钟内拿出一顿饭，包含所有相同的铃声和口哨（奶酪！Salsa！Szle！），减去在餐厅吃饭的所有增加的卡路里和美元。

得到我们的配方玛格丽塔鸡。

保持简单的鸡肉裤食谱：轻盈，健康的蔓延像Pesto，一个低热量的奶酪，如新鲜的神经，瘦白肉鸡一层，提供所有相同的味道和一个美味的咬嚼，用于一小部分卡路里。

得到我们的配方鸡panini用pesto和胡椒。

为了在没有失去味道的情况下减轻困境，我们抛弃面包屑（无论如何在酱汁下面的湿度），并刺痛鸡而不是炸。一根红色酱汁和一层薄薄的冒泡马苏里拉队列在没有舍入你的情况下绕过。

得到我们的配方鸡pizzaioli.。

俗气的餐厅鸡 菜（也可能涉及培根和牧场敷料）将破坏您在美好的饮食日射击。尽管如此，将那些相同的吸引力的口味应用于脆皮鸡胸肉，并且您将毫发逃脱。

得到我们的配方毛鸡。

这个梅森瓶子沙拉只需要30分钟的时间来准备，你可以把它放在冰箱里长达三天。在这种情况下，额外的时间只会使菜肴变得更加美味，因为石灰汁，香菜和大蒜浸入鸡肉和奎奴亚藜。

得到我们的配方墨西哥奎奴亚藜和鸡肉沙拉。

准备踢你的开胃菜游戏一个档次？这款加拉姆鸡肉马萨拉串食谱将只是诀窍。由于美味的调味料，这些鸡肉串是基本的。

得到我们的配方Garam Masala鸡肉串与火烤jalapeno dip。

这只鸡肉炸玉米饼配方用烤红辣椒制成，使其更甜美的炸玉米饼，而不是您通常将炸玉米饼联系在一起。在烤的红甜椒和甜玉米莎莎之间，你会发现自己享受令人满意的甜味和咸咸体验。

得到我们的配方鸡肉炸玉米饼用烤红辣椒。

寻找一个易于家庭的晚餐，一起举行快餐？好吧，这只鸡肉发球食谱是它！ Sheet Pan Dinners是忙碌的真实MVPS周末。他们有一个方便倾卸 像慢炖锅吃饭一样，但只需要30分钟煮（而不是等待四到八个小时吃饭！）

得到我们的配方薄片鸡肉鸡肉鸡肉。

没有什么能在寒冷的一天击中一碗蒸碗鸡肉面条汤？特别是如果它可以用最小的努力烹饪！这款缸油鸡肉面条汤配方是在冬季的冬日热身人群的完美餐，并必然是您最喜欢的健康鸡胸肉食谱。

得到我们的配方缸盆鸡汤面汤。

用这个配方，你可以在大约30分钟的桌子上享用鸡肉晚餐。更不用说，你将使用经典意大利人 你可能已经在厨房里的成分。这就是我们对完美健康的周末晚餐的想法！

得到我们的配方鸡piccata.。

感谢这个食谱，您不必等待送货人在家享受一些橙色的鸡！此版本削减了平常橙色鸡肉的卡路里计数。因此，易于制作橙色的鸡肉配方，享受这种经典的中国戒烟盘。

得到我们的配方橙鸡。

寻找食谱来制作烤架不是 汉堡包 和热狗？你有幸！这款美味的Tandoori Chicken Skewer Recipe即将成为您最喜欢的新食物。配上辛辣的黄瓜酱油，这些Tandoori鸡肉串在自己身上或在温暖的皮塔内部提供。

得到我们的配方Tandoori鸡肉串用辣黄瓜raita。

寻找斯皮尔的某些东西？通过在食谱中使用jalapeño，这只鸡肉咖喱略有踢，但在椰奶的甜味和粉碎的西红柿的酸度之间，这个番茄鸡咖喱食谱是完美的晚餐菜，无论你是什么季节在。

得到我们的配方蕃茄鸡咖喱用花椰菜米。

这是一个图片完美keto饮食 膳食：鸡胸肉配上马苏里拉奶酪和香蒜酱。由罗勒，橄榄油，大蒜，巴马干酪和松果制成的Pesto增加了丰富，饱满的心健康的不饱和脂肪到晚餐。

得到我们的配方PESTO鸡。

鸡汤面是最终的舒适食品，特别是在寒冷的天气时期。我们通过在夏南基尼面条以普通面条交换来制作了我们的特殊光版本，这使得这一食谱不含麸质，古地，和全部30-得到正式认可的。基本上，你可能拥有的最健康的鸡肉面条汤。

得到我们的配方鸡色酱汤。

我们不是烤鸡肉，我们将其覆盖在香料中，并在烤箱中烤它，这两者都按时削减（你可以在鸡肉烘烤的时候烹饪Celeriac），也意味着您可以全年轻松制造它。

得到我们的配方鸡肉kababs与celeriac米。

鸡Marsala凭借用于此食谱的马萨拉烹饪葡萄酒，获得了名称。马萨拉烹饪葡萄酒很容易在当地的超市抓住，或者你甚至可以在线订购几瓶。它有棕色到它，它给了卡拉巴巴 鸡marsala那个坚果棕色你知道。

得到我们的配方鸡marsala.。

这款即时锅奶油鸡肉将与各种晚餐侧面顺利。为一个低碳水化合物 选择，用一些额外的蔬菜服务这款奶油鸡肉菜花炒饭 和巴马干酪烤的西兰花。为了均衡的饭菜，享受这只鸡烤箱烘焙薯条 和烤萝卜。

得到我们的配方用菠菜即时锅奶油鸡。

这款超脆脆的烤箱烘烤鸡肉配方开始并以非常特殊的，keto面包壳结束。我们使用杏仁面粉，切碎的杏仁和一个片状拼写的谷物，以创造一个独特的脆脆的组合，粘附着鲜明的小鸡肉。虽然许多传统的脆脆的鸡肉配方使用玉米片，但碳水化合物的拼写薄片较低，提供烤的坚果味。

得到我们的配方脆脆的keto爆米花鸡肉用辣椒。

为晚餐制作一些Enchiladas时，它肯定是有趣的 - 特别是如果意味着让我们的红色智利鸡肉辣酱玉米饼干 或者鸡鼹鼠Enchiladas.。但实际上花时间填补和卷起Enchiladas可以繁琐的工作，快速的周末晚餐。所以相反，为什么不在慢炖锅中制作鸡肉eNchilada砂锅？

得到我们的配方缸煮鸡肉煎锅砂锅。

在这个特定的食谱中没有添加额外的蔬菜，这就是这种饼干桶鸡和饺子配方的原因，只包括这两种成分。在鸡汤中慢慢地酝酿，然后在丰富的奶油酱中，这个食谱是制作饼干桶和饺子的最真实的方式。

得到我们的配方Copycat饼干桶鸡和饺子。

厌倦了一遍又一遍地制作同样的鸡肉食谱吗？从不害怕，鸡腌是在这里！这些美味的腌料想法是切换通常的鸡胸肉食谱的完美方式，只需几次溅的油，醋，果汁和更多。添加一些健康的侧面盘子，你让自己很容易吃晚餐！

得到我们的配方8个多汁的鸡船。