Pizza获得了这个南瓜马里纳拉食谱的季节性味道
秋季风味在这个色彩缤纷的脆脆的小饼中遇到薄的地壳披萨。
继续阵容所有食物，你可以用南瓜风味倒下，这篇食谱转身罐装南瓜 进入美味的马里诺拉酱。它非常适合在一些薄薄的披萨样的扁平面包上擦拭，并用爆裂的樱桃西红柿和芝麻菜为一个真正出色的冷天气零食。这些南瓜芝麻菜扁面包是令人上瘾和轻微的 - 只要在一个家庭聚集的家庭或雨天休息时，他们会消失。
并记住，我们是南瓜的庞大粉丝，不仅是因为它是一个如此让您的秋季情绪心情季节性主食，而且因为这是一个严重的超级食物 包装β-胡萝卜素，维生素A和纤维的营养冲击。基本上，在流感季节和所有温度变化中，您需要强大的免疫系统所需的所有事情。
我们的专业人士为这个食谱？确保为真正出色的最终产品获得高品质的薄披萨外壳。
营养：328卡路里，12克脂肪（3克饱和），545毫克钠，11克糖，8克纤维，13克蛋白质
制作4份
原料
1汤匙加2茶匙橄榄油
2丁香大蒜，切碎
1汤匙番茄酱
¾杯罐头南瓜
¼杯水
1茶匙意大利调味料，粉碎
¼TSP盐
4杯葡萄西红柿，减半
4个青葱，切成薄片
4个人工匠薄披萨外壳
4杯新鲜芝麻菜或芝麻菜 - 婴儿菠菜混合物
1至2汤匙香醋醋汁
¼杯粉碎的蓝纹奶酪
如何制作它
1.预热烤箱至400°F。对于Marinara酱，在一个小的平底锅加热2茶匙。橄榄油在中热。添加大蒜;煮熟并搅拌30秒。加入番茄酱;煮熟并搅拌30秒。搅拌南瓜，水，意大利调味料和盐。煮5分钟融合口味，偶尔搅拌。
2.在中等不粘锅中，厨师西红柿和青葱在中高8至10分钟内剩余的1汤匙油，或直到西红柿爆裂，频繁搅拌。
3.烘烤披萨直接在烤箱架上2分钟。从烤箱中取出并放在大烤盘上。将南瓜酱均匀地涂抹在外壳上。顶部用西红柿和青葱。烘烤4分钟。
与此同时，在一个碗里的芝麻菜，用香醋到外套。在扁面包贴的桩芝麻菜，洒与蓝纹干酪。
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