火鸡肉饼你真的很享受
你可能会以为你不会再吃它，但这个版本会在一口中改变主意。
在所有舒适的食物中最舒适的是，一个良好的肉类消除，我们都渴望了那种温暖，肋骨粘性的善良。优秀的关键肉饼 是三倍：一个良好的底座，慷慨的釉料，仔细烹饪。我们意识到，有些人可能仍然来自童年的骨干面包的伤疤，但我们这样的创作将用一口咬人的土耳其肉饼食谱来驱逐它们。
营养：290卡路里，11克脂肪（3克饱和），920毫克钠
服务4.
你需要
为土耳其肉饼：
1个小洋葱，去皮和四分之一
1/2红色甜椒，茎干和四分之一
1个小胡萝卜，去皮，大致切碎
2丁香大蒜，去皮
1 1/2 LB地面土耳其
1/2杯面包面包屑
1/4杯低钠鸡汤
1个鸡蛋，殴打
1 TBSP Worcestershire.
1汤匙低钠酱油
1/2 TSP干百里香
1/2 TSP盐
1/2茶匙黑胡椒
用于上光油：
1/2杯番茄酱
2汤匙红糖
2汤匙低钠酱油
2汤匙苹果醋
如何制作它
- 将烤箱预热至325°F。
- 将洋葱，甜椒，胡萝卜和大蒜结合在食品加工机和脉冲中，直到精细切碎。 （如果您没有食品处理器，您可以用手做到这一点。）
- 将蔬菜与火鸡，面包屑，股票，鸡蛋，籽粒，酱油，百里香和盐和黑胡椒混合在一个大搅拌碗中。
- 轻轻混合，直到所有成分均匀分布。
- 将肉类混合物倾倒到13“x 9”烤盘中，并用手形成大约9英寸长6英寸的面包。
- 将釉料成分混合在一起并涂抹在肉饼中。
- 烘烤1小时，直到釉面已变为深深的红色和插入到面包中心的即时读取温度计160°F。
吃这个提示
第二天有几种方法可以重新发明肉饼（顶部煎鸡蛋覆盖着炒辣椒和洋葱），但对于我们的钱，最好的赌注仍然是一个厚厚的肉类三明治。轻轻培养洋葱，直到用薄薄的烟熏杜达在325°F烤箱中再加热肉饼，并在烤面包上送到325°F烤箱中。单独三明治是值得的。
有关的： 这简单的方法来制作更健康的舒适食物。
