最终俱乐部Sandwich随着超级梅奥食谱
火腿，火鸡肉，腊肉，和蛋黄酱，你不会相信这丰盛的三明治是在350个卡路里的热量。
有很多人谁相信你可以通过其俱乐部判断一个酒店的质量三明治。原因是，它是一个项目，你会发现几乎所有的客房服务菜单和一个地方，放爱到三明治很可能把爱情变成其他小东西，使一个伟大的酒店。我们认为我们的版本，火腿，火鸡，熏肉和各式的梅奥会超过任何客人赢了，含俱乐部三明治热量的一半，通常出现在客房服务车的好处。
营养：330个卡路里12克脂肪（2.5克饱和的），980毫克钠
服务4.
你需要
2汤匙橄榄油蛋黄酱
1 TBSP Dijon Mustard
1个丁香大蒜，剁碎 （或基于微平面磨碎）
1茶匙干牛至
6个三明治辊，分割和轻轻烤（12片总;参见我们的吃这提示下文）
2杯切碎莴苣
8片番茄
8条熟腌肉
在8片4盎司火腿
在8片4盎司火鸡
如何制作它
- 在搅拌碗，结合蛋黄酱，芥末，大蒜，和牛至。
- 铺在8条的烤三明治辊的蛋黄酱混合物。
- 页首每一块用手撕生菜，西红柿切片，和熏肉的条带。
- 顶配火腿件和其他4个与土耳其4。
- 建立与火鸡半，火腿一半，顶部的三电平三明治最后一块三明治卷的每个三明治。
吃这个提示
三明治变薄
大多数俱乐部三明治只是简单地更精致碳水化合物的肉类或农产品 - 面包加什么，但多余的热量，以混合了传统的附加层。在我们的版本中，我们建立一个俱乐部，有更少的热量进入，或者说，要多吃。而不是常规的高热量的白面包，这个配方是建立在夹心卷（又名夹层变薄），这是一个很好的选择，因为它换出了高纤维高卡路里。更重要的是，这个大面包是现在广泛使用的，所以你不必去一趟只需具有低热量三明治。两个都Oroweat 和大自然本身的 使包含有100卡路里的热量和包5克每卷多纤维又低热量纤维的比你用的全麦面包两片获得品种。让这些你去到三明治的船只。
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