Good Lifestyle

从神奇宝贝去了Zika病毒的蔓延，至少有2016年的最佳和最糟糕的健康故事 这是不喜欢的 - 或者我们想忘记。但我们不能否认庆祝的吨：“最后五”在里约热内卢的体操金牌中拿回家，一项法律，这将需要食品制造商在营养标签上包括添加的糖数，以及许多可怕的餐厅菜肴是最后 躺下休息。

从1,800卡路里的意大利晚餐到鸡肉条带来超过一天的钠，我们向2016年的一些最糟糕的餐厅菜肴说再见和良好的谜语。没有他们叫你的警笛歌曲，它将是远的 随着新的一年的减肥分辨率，更容易留在轨道上。即便如此，每个人都可以使用一些额外的动机。所以，在你完成竞标之前，在这些卡路里怪物上，一定要撇去这些实际工作的40个激励提示 为了确保这是你终于塑造了更精简的一年，更健康！

1,214卡路里，74克脂肪，18克饱和脂肪，0g反式脂肪，2,192毫克钠，87g碳水化合物，17克纤维，2g糖，49g蛋白

它可能有烤鸡肉，吨蔬菜和全谷物意大利面，但这并没有改变这道菜的事实仍然 营养噩梦。如果您订购的菜肴如上所述，那么您实际上会节省 191卡路里和26克脂肪。但是，如果你选择了健康的热情，你实际上越来越糟糕。完全奇怪，我们知道！毋庸置疑，我们不介意看到这道菜从卡拉巴的菜单中砍掉。 Carb-Aholic？在家里在家里做一个健康的夜晚，不要错过这些40个终极意大利面提示保持瘦。

1,810卡路里，93克脂肪，41克饱和脂肪，2.5g反式脂肪，4,800毫克钠，131g碳水化合物，5克纤维，23克糖，115克蛋白

Ziti，Prosciutto，Asiaggo Cheese和红辣椒霜酱加入一起，创造这种动脉加强的晚餐，包装超过一天的反式脂肪。考虑到150英镑的女人需要距离这顿饭近三个小时的速度跑，我们绝对被激怒，看看它得到了启动。

1,523卡路里，102克脂肪，饱和脂肪，N / A反式脂肪，4,451毫克钠，85g碳水化合物，12克纤维，54g蛋白

这种奶油酱虾，鸡肉和安德尔香肠Concoct嘲笑，嘲弄经典的更好的Cajun菜。三个干杯为红宝石星期二终于踢它到路边！

360-600卡路里，9-30克脂肪，2.5-8克饱和脂肪，1030-1420毫克钠，40-58g碳水化合物，2-3克纤维，5-12克糖，23-33克糖

快餐营销人员使用“新鲜沙拉”的术语和“包装”，以欺骗你，当它不是 - 而且这肯定是在麦当劳的真实。所有这些包装都包含超过半天的钠，一大吨碳水化合物，并且没有足够的纤维被认为是健康的。我们吃了一点舞会，不是那样的！当MCWRAPS被突出的时候总部麦当劳的菜单。

582卡路里，20克脂肪，9克饱和脂肪，522毫克钠，93g碳水化合物，52克糖，2g纤维，10g蛋白

在卡路里，脂肪和糖方面，我们不能否认餐厅土地上的甜点肯定是较差的，但我们也不能忽视这个事实：这是一个三明治，由两个全尺寸的磨牙乳冻弹出-tarts，冰淇淋，洒。虽然任何人都可能在他们自己的厨房里破解家里的食谱，但值得庆幸的是，这款过度颓废的菜不再在友好的餐馆出售。有一个主要的甜食？不要错过这些25营养学家批准的方法可以满足甜食。

720卡路里，25克脂肪，10克饱和脂肪，660毫克钠，113g碳水化合物，3克纤维，N /糖，12克蛋白

用更多的鸡蛋和黄油比你的典型面包制成，这款奶油卷面包法式吐司在浸入击球手之前注定要注定。对具有粉末糖，糖浆樱桃和烤的streusel碎屑（我们怀疑的脂肪与更多的脂肪和一些糖混合），并且您在全国最糟糕的餐厅享用早餐之一。这顿饭不仅拥有更多的碳水化合物，而不是七个半面包（其中一个）25种让你亨格尔的食物，它有更多的卡路里比九个冻结的克什蓝莓华夫饼！虽然这是樱桃版从菜单中获取的很好的消息，但我们希望鲍勃也消除了其他更多的热量味道。巧克力椰子奶油素法国吐司（990卡路里），杏仁奶奶奶油法国吐司（970卡路里）和蓝莓最高奶油蛋卷法式吐司（1090卡路里）仍然潜伏在菜单上。

860卡路里，40克脂肪，13克饱和脂肪，0.5g反式脂肪，810毫克钠，126g碳水化合物，3g纤维，88克糖，9蛋白

好的，所以你可能认为这块蛋糕是热量的，但由于所有堆积在这个坏男孩的所有水果，你可能大大低估了它的卡路里计数。你并不孤单;根据A.中国消费心理学杂志 学习，人们低估了卡路里的新鲜水果的甜点，每股较高的16％。哎呀！所说，我们很高兴能够学习这种令人难以上好的甜蜜，不再是粉碎你的平坦肚皮梦。

鸡条>

1,580卡路里，82克脂肪，15克饱和脂肪，3,170毫克钠，168克碳水化合物，5克纤维，73克糖，43g蛋白

感谢蜂蜜烧烤酱，可以通过私立学校和一个让您的牙医的孩子们盐 这些鸡带是让你的心脏病专家穿过他的衬衫远的 从友好。甩掉包袱！

用蜂蜜烧烤酱>

1100个卡路里51克脂肪（17克饱和），104克碳水化合物，将4g纤维，92克糖，68克蛋白质

这不是使这个怪物怪异的肋骨;这是酱汁。事实上，这个拼盘中的92克糖中的82种来自肉顶部的谷盖东西。这是在近四袋花生M＆MS找到的糖！毋庸置疑，我们都在透过了我们学到了这道菜的那一天已经被送到了墓地。对于更多具有含有辛辣高的食物，不要错过我们的报告，35餐厅食品，疯狂的糖排名！！

1拼盘，常规组合与香肠和炒鸡蛋：1,120卡路里，99克脂肪，37.5克饱和脂肪，1g反式脂肪，2,240毫克钠，68g碳水化合物，4g纤维，9克糖，46g糖，46克糖

尽管这种混合羊角面包奶鬼是折叠蛋饼的大小，但它设法为660卡路里提供服务，47克脂肪，甚至克肉脂肪 - 在肉和鸡蛋占肉类之前。最有趣的部分是鸡蛋和蔬菜填充的这款新盘的版本比其甜味姐妹更多的卡路里。原因？ ihop厨师将煎饼面糊加入鸡蛋中，使它们额外的蓬松和热量。所以，是的，当这道菜仍然存在时，ihop基本上为其顾客提供了一个煎饼馅羊角面包 - 没有告诉他们。偷偷摸摸，对吧？

810卡路里，52克脂肪，23克饱和脂肪，2g反式脂肪，2,000毫克钠，40g碳水化合物，1g纤维，9克糖，46g蛋白

更多的肉类，更多的问题。用两只大牛肉馅饼制成，搭配剃须牛排，融化的瑞士奶酪，炒洋葱和梅奥，当它仍然出售时，这个汉堡的怪物留下了所有敢于吃它感到臃肿和过度充实的怪物。好消息是它正式被踢出了菜单。坏消息？所有的检查员汉堡 随身携带反式脂肪，所以他们都没有安全吃。出于这个原因，我们建议用脆皮鸡肉三明治或布法罗翅膀的顺序粘住。

1,670卡路里，99克脂肪，45克饱和脂肪，2,910毫克钠，126g碳水化合物，10克纤维，10克糖，70克蛋白

如果你有关心的健康或营养，你应该考虑“厨房水槽”代码“不要吃这个” - 这个菜是为什么的典型例子。 nonna填满了淀粉和碳水化合物馅饼，你猜到了它，甚至更多的脂肪和碳水化合物！她开始用奶酪和烤的Ziti加载它，然后用肉类狂野，加入肉丸，香肠和一声丰盛的肉酱，因为，你知道，一个动脉堵塞脂肪的来源还不够。生病了吗？我们也是！值得庆幸的是，这是一个从未从死者回来的菜肴。

750卡路里，39克脂肪，16克饱和脂肪，2g反式脂肪，1,700毫克钠，61g碳水化合物，4克纤维，10克糖，40克蛋白质

大约一年半前，麦当劳增加了一个“溢价”牛腩汉堡其美国菜单：第三庞德尔安格斯汉堡。有趣的是，它基本上是安格斯三磅炮，一前一版本有近乎相同名称的转世版本。我们不罗纳德是知道如何去经常消除，并从它的菜单板带回这种大规模的，脂肪肉饼，但我们很高兴看到它再次获得启动;有750个卡路里，一个半天的价值盐的任何汉堡应该有一个警告标签。

450个卡路里21克脂肪，将8g饱和，1260毫克钠50克碳水化合物，6克糖，2g的纤维16克蛋白

尽管这个三明治有半天的盐，两个汤匙值得的脂肪，并尽可能多的卡路里麦乐鸡的10件订单，福来鸡的球迷有一个集体的危机时，他们心爱的鸡肉饼干三明治被炒的事实。他们显然没有意识到这实际上是个好消息，特别是因为脂肪早餐三明治与较低CAL蛋清烧烤所取代。欲了解更多快餐餐上午，不会打破热量的银行，千万不要错过我们的报告每间快餐早餐都是排名的。

750个卡路里37克脂肪，18克饱和脂肪，0克反式脂肪，1660毫克钠57克碳水化合物，6克纤维11克糖57克蛋白质

啃这样的：尽管此按钮克星面条菜有一个惊人的37克的脂肪，每天的盐的一半，它甚至不是差点被橄榄园的菜单上最差的饭。我们只能希望链条不断坭兴高CAL的菜肴，如这一个，并与由30％至40％更少的热量餐点取代它们。意大利链的忠实粉丝？千万不要错过我们的特别报道，每个面食晚餐在橄榄园排名！！

4枝：560个卡路里，18克脂肪，6克饱和脂肪，540毫克钠，90克碳水化合物，2g的纤维39克糖，将8g蛋白

考虑到甜点和比萨饼都是“有时”对待，我们不能说这太令人惊讶的是做比萨，肉桂，红糖糖粉奶油细末，和含糖结冰的比萨饼有这么多的热量和糖分。值得庆幸的是，棒约翰并没有围绕太久保留这个项目。它终于奠定了在一月中旬休息。