在一个小吃女性应该从来不吃
没有什么错与沉迷，但你要确保你选择正确的零食。
当诱惑的小吃 自带调用，它往往是难以忽视。你应该时不时地对待自己每一个，对不对？随着一切都在你的一天到一天的事情，有时候你真的很需要那过咸或过甜的零食。对于女性来说，这是一个比较容易发生高于男性，如一项研究发现， 妇女是15％的零食更容易。但它是要注意重要的是有这样的事情错误的小吃。
你甚至可能没有意识到这一点，但女士们，还有你真的想避免食用，因为它没有做你的整体健康带来任何好处一个小吃。只是一个警告，你不会获得幸福的！ （相反，应把重点放在确保你尝试这些21最佳健康的烹饪黑客。）
女性最糟糕的小吃......
土豆片
我们知道，这个人是一个真正的灵魂破碎机。但在这里，我们出去！看到，有为什么薯片相当成问题其实相当多的原因。
对于初学者来说，他们真的是上瘾。所以这是非常接近不可能吃得下只是一个芯片想想，没有一个人只有一个！加，哈佛的一个研究发现， 是谁吃薯片作为他们的饮食的一部分，其实，体重增加参与者每年 他们进行了评估。
再加上，考虑钠。它应该是毫不奇怪，每天食用过咸的食物会导致腹胀。在一项研究中美国胃肠病学杂志 甚至发现，腹胀，事实上，在那些相比，谁吃低钠盐饮食谁吃高钠盐饮食比较常见。女性已经有了应对来自不具有与饮食（你好，每月时期！）做因素腹胀，所以吃的芯片只会让臃肿是差很多。
简单地说，你会如果你经常吃薯片来消耗多余的盐分不理想对你的健康，尤其是当它涉及到你的心脏。证据大量存在高钠摄入与患高血压的风险较高。虽然这不是吃一包薯条，如果你的饮食中充斥着大量的每天你吃咸的食物的直接副作用，发生高血压，中风，心脏衰竭，胃癌症和肾病患的风险疾病，可能发生为好，因为这些条件已经联系 摄入过多钠。请记住，根据CDC，有四分之一的女性死亡是心脏疾病的结果。所以，你不希望每天都可能可能导致心脏疾病，正确的吃零食？
很抱歉，但这些薯片只是不值得。如果您正在寻找更多的有用的提示，一定要报名参加我们的通讯，以获得日常食谱和食物新闻在您的收件箱！！
