＃1最糟糕的面条菜肴在p.f.昌
中国小酒馆的最不健康的选择可能会让你感到惊讶。
P.F.常城是介绍第一个餐厅之一莴苣包装 概念。非常灿烂，对吧？这是在20世纪90年代，今天的200多个地点和全国各地P.F.张走到了Openin的位置G当我们迁移过流行时，我们已经审查了中国小酒馆的菜单。无论是订购p.f.张的摘要或抓住他们的一个p.f.来自超市冰柜的Chang的主页菜单项目，有几件事您应该知道。
继续阅读，以便在P.F中学习＃1最糟糕的菜肴。嫦娥 - 如果你正在思考甜点，不要错过在奶制皇后订购最糟糕的暴雪。
避免快速和钠。
右前方：大多数P.F.昌菜肴 装载钠。美国食品和药物管理局（FDA）推荐 每天最多2,300毫克钠，虽然他们指出，我们中的许多人平均得多超过50％。 p.f.的综述。 Chang的菜单明确说，许多选择远远超过2,300毫克的钠标记。
另外，阅读25种食物高钠，你应该注意。
这就是为什么钠是您饮食的问题。
FDA说：“钠吸引水，高钠饮食将水吸入血液中，这可以增加血液的体积，随后你的血压...... [哪个]使心脏工作过于努力，高力血液流动可以损害动脉和器官（如心脏，肾脏，脑和眼睛）。不受控制的高血压可以提高心脏病发作，心力衰竭，中风，肾病和失明的风险。“
自从许多P.F. Chang的菜单项目装有钠，我们让营养事实成为我们确定哪个P.F的最大指南。 Chang的菜是不健康的。
而且，它可能会让你感到惊讶。
你认为味噌，你觉得轻盈健康，对吗？在这种情况下。 P.F. Chang的辣味味噌拉面汤比菜单上的任何其他物品更多的钠。多少钱？咸4,210毫克。只是思维 关于这可能会让你口渴。
有另外两个红旗与p.f. Chang的Spicy Miso拉面（只用这张照片代表）：你可能不会指望汤盘带22克脂肪，但这是这样做的。 （好消息是只有三克是饱和脂肪，即理解很重要。）加上，在106克碳水化合物中，P.F的辣味丝味噌拉面。张可能听起来像一个伟大的舒适食品，但它的效果会表明这不是一个健康的选择。 （如果您渴望舒适，请查看我们发现的是什么最好的鸡肉面条汤。）
另一个菜避免......
另一个在p.f上的耀眼否Chang的菜单是韩国Bulgogi牛排（在这里代表），其中1,370卡路里，58粒脂肪克（这是一些人的全天脂肪值），3,740毫克钠和121克碳水化合物。
最后，生菜包裹？
鸡肉莴苣包装填充有38克蛋白质（我们是生菜粉丝有几个原因）但是，生菜包裹的其他营养事实可能会给你暂停：p.f. Chang的鸡肉莴苣包装是另一种钠沼泽，1,830毫克。此外，我们可能认为低碳水化合物友好的应用程序并不完全是光线：它有27克脂肪（六克饱和），碳水化合物77克！
在p.f.的一个稍微更安全赌注。张......
无论是来自餐厅还是来自杂货店的冰柜段，P.F. Chang的Kung Pao Chicken对您的健康有点合理。 p.f. Chang's Restaurant菜单显示，这道菜有550卡路里，脂肪33克，960毫克钠，27克碳水化合物，和39克蛋白质。重要的是要注意，用17克糖，我们不是说这道菜是理想的......但是在吃P.f之前的一点研究。当晚餐时，昌的可以帮助您做出明智的选择。
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