＃1最差的早餐到订单在福来鸡
福来鸡的早餐菜单出现比一些rivals'，但营养明智健康，并不是所有的选择飞行。
公鸡的在破晓时分通话似乎是最自然的可能的方式开始新的一天。当你想到早餐 在Chick-fil-a，这个概念似乎类似：新鲜蛋，高品质的鸡，成分纯净，少的假的东西比其他大多数快餐点。一些这是真的，但我们已经做了研究......，甚至在福来鸡，有些早餐食品是你显著更明智的选择比其他人。
＃1最糟糕的早餐，以便在福来鸡可能会让你大吃一惊，但我们已经破解了。我们也列出了几个可能的菜单选项，不会让你觉得你已经炒了一天你的健康目标。还要退出＃1最差的暴雪令在乳品皇后。
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让我们先从一个基线福来鸡的早餐菜单选择。
一个基本的，福来鸡的鸡肉早餐饼干开始是相当中间的路线的，相对一些其他项目的营养成分。他们形容这种选择，因为“手工裹粉，熟压力在100％精制花生油和在牛奶供应饼干新鲜出炉。”啄这个选秀权将在460个卡路里，22克脂肪45克碳水化合物，19克蛋白质的土地你。一个漂亮的经典之选，但不是 真正的健康。
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因此，这里是一个福来鸡早餐指导...
当涉及到的营养指标，福来鸡饼干比链的英式松饼密集得多。靠自己，这两个面包的选择打破这样的：福来鸡的早餐菜单上的黄油饼干是290个卡路里，15克脂肪，36克碳水化合物，四克蛋白质。这是成倍比英式松饼的140个卡路里和二克脂肪，还有英式松饼29个克碳水化合物和五个克蛋白质更大。
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一只鸡能做到这一点的数学。
选择了在熏肉凭借其310个卡路里14克脂肪29克碳水化合物，16克蛋白质的鸡蛋，乳酪松饼是更健康的拾取比香肠，鸡蛋和奶酪饼干的610个卡路里42克脂肪和38克碳水化合物，甚至有32克蛋白质。
但是，有一个在福来鸡的东西比这个饼干甚至更糟为了早餐。
＃1最糟糕的早餐，以便在福来鸡是...
完全相反的麦当劳早餐菜单在福来鸡早餐卷饼是你可以做最坏的选择。在700个卡路里，40克脂肪，碳水化合物51，甚至34克的蛋白质，哈希布朗争夺卷饼是一个沉重的方式开始新的一天。也就是说，如果您添加的香肠，它的重量你打倒720个卡路里47克脂肪46克碳水化合物，30克蛋白质尤其如此。
（另请参阅可能的饮食变化，一些营养专业人士说能“重新编程”新陈代谢 多一点研究，进行后......）
幸运的是，福来鸡的早餐菜单上的一些健康的选择。
这是一个双赢的方式打破隔夜快，并填写你的腹部：考虑配对福来鸡的蛋白 烧烤（290个卡路里，八克脂肪30克碳水化合物和26克蛋白质）...
随着他们的水果杯。
在只有60卡路里的热量和15克碳水化合物（有加糖的橘子一个很小的量）。在福来鸡的水果杯和蛋清烧烤可能是一个不错的，平衡的方式来获得营养而不会在早上脂肪，热量和重酱和油的第一件事超载。怎样的那 为满足？
还要退出吃水果每天一个主要的影响，说新的研究。
希腊酸奶冻糕是另一种可能性...
不过，有一点要注意：单词“冻糕”提供一个线索，这可能会增加一倍作为甜点。 270个卡路里和36克碳水化合物是不最差 （我们不喜欢的蛋白质13克）......然而，福来鸡的希腊的酸奶中列出冻糕玉米糖浆成分，阅读了关于为什么这可能是一个问题。
注册吃这个，不是那样！ 通讯，并检查了我们的名单最坏的早餐食品你永远不应该开始新的一天。
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