Good Lifestyle

无论你是为了翅膀，啤酒还是运动，赔率都是好的，你将离开餐厅的时间​​超过你的每日推荐摄入量，如果你不小心。他们的菜单如此充满了导航它的陷阱，而不是在世界系列中获得一张表。要确保不要罢工，远离这十个菜单没有。当你在它的时候，一定要避开41间热门餐厅的＃1最差菜单选项。

每1开胃菜：1,310卡路里，101克脂肪（25克饱和脂肪），2,410毫克钠，86g碳水化合物（10g纤维，10克糖），19克蛋白

不要被“花园”一词愚弄，甚至是蔬菜五彩缤纷的板。这种看起来很无辜的新鲜红萝卜，芹菜，红辣椒，橄榄和黄瓜配对皮塔饼芯片，鹰嘴豆和Tzatziki酱，总共1,310卡路里。谁会猜到这种看似健康的开胃菜可以隐藏在100克的脂肪上 - 这几乎和三大马克一样多 - 以及一整天应该消耗的盐更多？绝对不是我们，但我们会把他们的话语拿出来，并订购别的东西。

每1开胃菜：2,980卡路里，169克脂肪（60克饱和脂肪），6,880毫克钠，283g碳水化合物（15克纤维，23克糖），80克蛋白质

当然，这是一个可共享的开胃菜，但这并不意味着客户没有自己解决这个采样器。在你面前有足球比赛的时候，这很容易，所以不要让水牛野生翅膀的服务器把这种翅膀，软椒盐脆饼，皮塔饼干和烤大蒜蘑菇放在前面你。随着Queso和Spinach Atticokoke Dip，您冒着每日钠摄入量的冒险，并通过屋顶吹热量和脂肪消耗。我们是80克蛋白质的粉丝，但是你会更好地得到其他地方，就像29种最佳蛋白质减肥。

每1个中序（12个翅膀）：1,230卡路里，67克脂肪（24克饱和脂肪），5,840毫克钠，98g碳水化合物（9克纤维，1g糖），58g蛋白

有超过20个酱汁可供选择，不应该太难避免这个。我们知道辛辣的大蒜是一个全明星组合，就你的味蕾而言，但它在营养方面丢失了。中序将使您恢复近6000毫克钠和24克动脉堵塞饱和脂肪。订购柠檬辣椒调味料将为您节省140卡路里和2,760毫克钠。

每1汉堡：1,320卡路里，110克脂肪（31克饱和脂肪），2,650毫克钠，46g碳水化合物（5克纤维，9克糖），49g蛋白

如果您在瑞士芝士汉堡上的啤酒焖蘑菇和大蒜芥末酱，那么您最好为三位数克的脂肪以及一天的价值。布法罗野翼的波士顿啤酒汉堡是一个有价值的对手，你需要在很多健身房时间来奋斗，所以甚至没有考虑订购它。

每1沙拉：1,440卡路里，97克脂肪（24克饱和脂肪），2,480毫克钠，92g碳水化合物（16克纤维，17克糖），50克蛋白质

B-DUBS会再次欺骗你，用肥胖，咸的选手伪装成五颜六色的沙拉。虽然我们完全支持新鲜的绿色，Pico de Gallo，烤玉米，墨西哥胡椒，切德尔杰克奶酪和鳄梨，我们建议您要求您的服务器留下玉米粉饼，香菜石灰牧场敷料，以及碰撞的玉米饼这款板高达2,480毫克的钠和近1500卡路里。用烤鸡取代猪肉会更好，除非你心情要在健身房冲向健身房，并且像屏幕上的篮球运动员一样汗水。

每1个中序（15翼）：1,100卡路里，64克脂肪（21克饱和脂肪），2,750毫克钠，5g碳水化合物（1g纤维，1g糖），124g蛋白

由于它们在碳水化合物和蛋白质中较高，因此BWW的传统翼始终是比无骨肉骨骼更低的选择。所说，不要让右翼选择只选择错误的酱汁。这个intree上的中酱可以在菜单上描述为“舒适的热”，但如果您在所有15个翼沉溺于沉迷，那么让您的牛仔裤更加舒适地舒适。这些含有一天的钠，根据玛丽大学的研究，每天吃的每一个额外的盐都可以提高你的肥胖风险25％。所以远离这些和其他任何东西20个咸餐厅在地球上的餐馆 - 排名第！。

每1汉堡：1,620卡路里，127克脂肪（46克饱和脂肪），3,760毫克钠，54g碳水化合物（4克纤维，10克糖），65克蛋白

打桩威斯康星切达干酪凝乳在培根汉堡上显然听起来不像你内在的东西 - 或者你的外地 - 一个忙，而且它不是。没有数量的蛋白质值得打包在一个坐着中脱离127克脂肪，更不用说46克饱和的东西。将此与开胃菜联合，甚至只是一对朋友的盘子翅膀，你正在看一个严肃的罢工。

每1碗：1,410卡路里，88克脂肪（33克饱和脂肪），4,790毫克钠，110g碳水化合物（9克纤维，5克糖），44g蛋白

不想用一顿饭加倍你的日常剂量盐吗？然后不要订购这碗Mac和奶酪。充满了鸡肉和奶油酱，水牛野翼的面包屑 - 顶部的入口完全不足以超过25碗牛皮纸和奶酪。虽然辣酱通常是一个健康的选择，但在这种情况下，它的代谢增强效果是无关紧要的，因为这道菜有88克脂肪和一天的卡路里。

每1中级（12翼）：1,560卡路里，103克脂肪（30克饱和脂肪），5,500毫克钠，101g碳水化合物（9克纤维，8克糖），59g蛋白

虽然我们通常鼓励你在翅膀上拿起翅膀上的热量尺度时不要成为一只鸡，但随时可以跳过这个。泰国咖喱酱混合甜蜜的辣椒，香料，椰子和咖喱，这一切都很棒，直到你意识到12个翅膀在所有这些中扣篮，将在超过1,500卡路里和100克脂肪和碳水化合物中响起。如此冒险离开这座咖喱酱，然后才能解决你的减肥进展。

每1点甜点：2,100卡路里，119克脂肪（64克饱和脂肪），1,660毫克钠，230毫克碳水化合物（5克纤维，125克糖），29克蛋白质

如果您要订购这些甜点玉米片，请与其他人分享，我们求求您。否则，消耗这种肉桂玉米饼，冰淇淋和芝士蛋糕咬合组合将充满125克的甜食。我们不确定更糟糕的是 - 糖内容或2,100卡路里 - 无论如何，我们都坐在这一点。我们当然不会将Dessert玉米片添加到列表中12个甜点实际上可以帮助你减肥。

每1个小吃命令（8个翅膀）：510卡路里，26克脂肪（10克饱和脂肪），1,450毫克钠，42g碳水化合物（3g纤维，0克糖），26g蛋白

我们得到它：去翼关节疯了，不要沉迷于一些冰鸡。这就是为什么我们在布法罗野生翅膀上穿过翼名单，找到我们批准的主人。它比听起来更难，但我们有好消息！如果您可以将自己限制在八个翅膀中，那么无骨Chipotle BBQ翅膀的小吃尺寸顺序仍高于500卡路里，超过25克蛋白质。虽然这种选择比我们想要的更咸和脂肪，但它比菜单的其余部分更好，除非你想在那里一直走到一边凯撒沙拉。