4简单的方式詹妮弗安妮斯顿保持形状
她的无大惊小怪的饮食和健身方法令人惊讶地易于采用。
它必须很好成为詹妮弗安妮斯顿。除了与一些好莱坞最热门的学士联系，还有一个超级成功的职业生涯，46岁的孩子看起来很惊人。当然，她的头发总是完美的，她的皮肤发光，但她也很棒 - 而不是为了她的年龄;她所健美的体质可以在20年代奔跑中给予大量女士们。事实上，在一项调查中，65％的女性如果他们可以有一个名人的身体部位，这将是Aniston的被调子的腹肌。
如果你曾经想过，她如何设法在整个年内维持那个惊人的身影，你并不孤单。我们也很好奇。这就是为什么我们通过Jennifer的最佳面试挖掘，寻找她最好的易于遵循的健康和健身技巧。向下滚动以了解我们发现并将自己鞭打到Tip-Top形状àlaaniston！
她让她的身体猜测
“我几乎每天锻炼，至少五到六天一周，”安妮斯顿告诉智星杂志。 “我做了40分钟的有氧运动：旋转，跑步，椭圆形或三个组合。” Aniston还表示，她将普拉提，电阻和瑜伽融入她的日常生活中。一直在做同样的锻炼，无助于减肥，显然jen知道这一点。通过不断混淆她的常规，她确保她的身体保持挑战，她的进步永远不会摊位。
她嘲笑了
Anniston告诉好莱坞，当她嘲笑角色时，她咀嚼羽衣甘油芯片 - 代替薯片 - 当咸咸疯狂的渴望时。 （尝试Rhythm Superfoods原装羽衣甘蓝芯片 如果你想效仿。）詹妮弗也被引用说，她避免了麸质。然而，这并不会阻止她沉迷于奎奴亚藜和棕色面包等营养包装，淀粉票价。 “我喜欢棕色稻饼。这对你来说真的很好。只需将一个小椰子油和海盐放在上面。美味。”谢谢你的尖端，jen！
她没有借口
安妮斯顿不会让生活用行李箱停止她突然出汗。她只是想到前面，所以她可以在去上锻炼。 “每当我住在一家酒店时，我会和我一起拿八磅重量，”她告诉智能化。 “在看电视或通电话时，请在手臂上练习总是好。我也喜欢在我上床睡觉前伸展，并且通常会扔进几个仰卧起坐。”虽然在你的电脑上聊天时摆动了重量，但可能不会成为最难的锻炼，但它比你在路上完全跳过你的汗水课程更好。当它归结为它时，任何锻炼都是没有的，而不是没有人，而且是你应该学会生活的咒语。
她允许一些作弊
“我真的吃得很好，我锻炼身体，但我也在沉迷于我想的时候，”安妮斯顿告诉奥尔泰尔英国。 “我不会以极端主义的方式饿死自己。我的建议：只是停止每天吃[垃圾]。” jen不仅会令她渴望的时间 - 这几年可能让她追踪了她的事情 - 她也在那天跳过锻炼，她只是不感觉到它。寻找健康，快乐的平衡是生活的健康生活方式是关于，并且是我们完全支持的健康的方法。
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