在一个秘招减肥大家有没有试过，研究称
脱落磅从来就不是容易的，但有证据表明它可能工作最好的，因为一个团队的努力。
在事情是容易拉断的名单，减肥 可能是在最底层的大多数人。在建立一个饮食计划，使一个去健身房总是感觉一天一个繁忙的日程而丧失热情好可以采取收费上实现自己的目标的承诺。但一项最新研究说，有一个秘密招脱落磅 你可能还没有试过被证明显示的结果：减肥与你的配偶。
证明来自欧洲心脏病学会的评选411名心脏发作的幸存者试图做出一些改善生活方式等领域戒烟，增加锻炼和减肥进行的一项研究。数据显示谁承诺将与他们的配偶的变化，与会者看到了更大的成功率，他们均超过两倍，可能在区域中的至少一个改善。但结果还表明，三类，是一对的一部分取得减肥成功得多。
“病人谁参加减肥计划的合作伙伴减掉的体重更多 病人相比，与合作伙伴谁不加入该计划，”研究报告的作者乐天VERWEIJ，在荷兰应用科学大学阿姆斯特丹，注册护士和博士研究生，在一份声明中说。
VERWEIJ也指出，潜在的因素可能是秘密这个战术是如此有效。 “夫妻往往有相当的生活方式，当只有一个人正在努力改变生活习惯是很难的，”她说。 “实际问题发挥作用，比如买菜，而且心理上的挑战，其中一个支持合作伙伴可以帮助维持动机。“
获取符合你的择偶形状趋于工作不是单打独斗，因为增加的责任，直接的支持，以及之类的东西饭准备共享工作负载变得更好。但提前设定的时间预期也有助于避免你们两个之间的任何不必要的压力。
“不要指望你生命中的人是读心术”帕特里克·奥尼尔博士，南卡罗来纳州体重管理中心医科大学的主任告诉我的健身帕尔。 “让[你的配偶]知道你希望他们是有益的，你想如何他们支持 并帮助你。”
还在寻找办法减肥为一对夫妇还是专家们在形状 建议之类的东西，在每个星期的开始建立一顿饭日历，让户外，浪漫将单个甜点，或采取舞蹈班一起上手。而对于更多关于如何照顾好自己的，从长远来看，避免这些45个不健康的减肥秘诀专家称不惜一切代价避免。
