Good Lifestyle

由于购物者变得更加健康，并且对他们投入购物车的更加健康和警惕，但遗产粮食巨头通知销售令人震惊。采用克拉夫·海因斯公司制造商的标志性家居用品，如Velveeta，费城，灰色优惠券，Jell-O，Oscar Mayer等。合并品牌最近透露，美国第四季度销售额在美国（公司最大的市场）下降了1.1％，全球范围内的0.6％，总销售额下降0.3％。

虽然这对大食物来说是一个非常不幸的消息，但他们的销售损失正在为较小的，冉冉升起的公司铺平道路来篡夺健康饮食的最前沿。在这些萌芽之星的颂歌中，由于他们使用清洁成分，透明标签和可持续和公平实践的实施，我们编制了一系列握手的杂货场景。下面，了解您最喜欢的任何品牌是否正在获得牵引力。事实上，他们中的许多人被认为是我们自己的去最好的零食，减肥。

一杯12盎司的可乐：39克糖。一12盎司的Spindrift覆盆子石灰：1克糖。当您听到SpindRift采用真正的果汁，没有添加糖，没有人工或天然香料，而且没有非营养甜味剂（是的，包括甜叶菊）：无价之宝。

SpindRift的精致味道闪闪发光的水域是一个必须在每个家庭中都有能够优先考虑化学品的特殊味道和真实食物。如果你没有自豪地坦率地喝营养事实和成分列表，就知道该公司还参加了这个星球的1％：一组捐献百分之一的公司年销售额 （不仅仅是利润）到环境原因。交换出SPINDRIFT的苏打水可以节省131卡路里的罐头。为了更有用的互动，不要错过这些食物互力丢失。

Spindrift覆盆子柠檬
9卡路里，0克脂肪，0毫克钠，1g碳水化合物（1克糖），0 g蛋白质

Siggi的酸奶真正辜负了品牌的口号：“简单的成分，而不是很多糖。”当Siggi的创始人Siggi Hilmarsson在2004年在纽约工作时，他渴望他在冰岛长大的酸奶中渴望被称为Skyr-insto-of Skyr-of Sugar，并且没有困扰许多人工香料纳入美国乳制过道的纸箱。他在当地农民市场销售自制Skyr的小型开始变为改变美国人对酸奶的预期：下糖（Siggi的酸奶含有5到11克糖），真正的成分（严重，没有假的东西）和高蛋白质（每小时10-17克）。酸奶的卓越营养营养落地在我们的列表中将其落在其中一个位置酸奶品牌被营养排名！。

Siggi的冰岛式酸奶，橙色＆姜
5.3盎司容器：120卡路里，0克脂肪，55毫克钠，12克碳水化合物（0克纤维，9克糖），17克蛋白质

当你想到“超加工的食物”时，像苏打水，薯片和鸡块的东西。但是你知道商店买的面包被认为适合相同的类别吗？传统的商店买的面包 充满了纤维除醇精制的白粉，高果糖玉米糖浆，脱脂型脂肪，如单甘油酯，漂白剂，如过氧化钙，无数其他不熟悉的添加剂。戴夫的杀手面包没有这些东西。它们使真实的全谷物，有机，高纤维面包，没有超加超加工的添加剂。

戴夫的杀手面包鲍
1片：100卡路里，2克脂肪（0克饱和脂肪），140毫克钠，17克碳水化合物（5克纤维，1g糖），5克蛋白质

其中一个美国最糟糕的碳水化合物 得到了一个重大改造。通过改变一个成分交换高纤维的高纤维，高蛋白鹰嘴豆或小麦粉 - 您可以制作一种像原版一样品味的意大利面，但具有更多饱结的Macronrients。 Banza的鹰嘴豆面食是蛋白质的两倍，纤维四次，近一半的净碳水化合物作为常规意大利面。

曾经Banza锻造了更好的意大利面的道路，许多公司遵循了自己的豆类意大利面。我们也是现代桌子的巨大粉丝（他们的红扁豆粉，白米和豌豆蛋白质最喜欢真正的意大利面）以及古老的收获（他们的战俘！面包线具有由黑豆，绿色制成的形状扁豆或红扁豆）。

Banza贝壳
2.5盎司服务：190卡路里，3.5克脂肪（0克饱和脂肪），60毫克钠，32克碳水化合物（8克纤维，5克糖），14克蛋白

AppleGate是第一个专注于牲畜的加工肉类公司之一，以及他们的最终产品被加工。他们源人类饲养的肉，没有抗生素或激素，只使用非转基因成分，没有填料，没有人工添加剂（如在固化的肉类工业中猖獗的化学亚硝酸盐，硝酸盐或磷酸盐）。我们吃这个！下面列出的是用猪肉，水，甘蔗，盐和香料制成，而竞争对手猪肉香肠如宴会的棕色'n一起用猪肉，机械分离的火鸡，水，大豆蛋白浓缩物，盐，调味剂，糖，葡萄糖，柠檬酸，BHA和BHT。

Applegate Naturals经典猪肉早餐香肠
3链接：170卡路里，14克脂肪（5克饱和脂肪），400毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），11g蛋白质

从烘焙必需品，对于那些想要更精致的白粉到营养助推器到古老谷物的人来说，鲍勃的红磨机使得容易吃更健康的饮食，充满了更全面的谷物和种子。

鲍勃的红磨水果和种子muesli
1/4杯：130卡路里，3.5克脂肪（1克饱和脂肪），0毫克钠，21g碳水化合物（4克纤维，3克糖），4克蛋白质

因为Hummus通常被认为是健康食品，所以其成分通常釉面。但你缺少的是轻度令人不安。一些最糟糕的Hummus品牌 使用炎症植物油，高水平的钠和粗略防腐剂如山梨酸钾。希望改变所有这些。他们的有机鹰嘴机是最接近的商店购买的产品，您可以在家里送货。 （并且在看到像朴实的黑色大蒜和Zesty sriracha这样有趣的味道之后，你想买他们的浴缸。）他们的浴缸是用有机鹰嘴豆，有机特级初榨橄榄油，柠檬汁，香料和一丝柠檬汁制成的。酸作为安全防腐剂。

希望黑色大蒜鹰嘴豆
2汤匙：40卡路里，2克脂肪（0克饱和脂肪），160毫克钠，4g碳水化合物（1g纤维，0克糖），1g蛋白质

丈夫和妻子Duo Gayle和Phil Tauber于1984年创立了Kashi公司，为所有美国人提供健康，全谷物即可吃的谷物。虽然他们肯定是在80年代提供低糖的全部谷物中的先行者，但Kashi已经开始在2016年最近彻底改变美国的农业。

Kashi与质量保证国际（USDA认可的有机产品认证机构）合作，创建了一种新型认证：认证过渡。从传统到有机农业的过渡需要三年，而且许多农民斗争或买不起农场有机产品，而是以常规价格出售它们。这就是Kashi的认证进来的地方。“过渡性”作物在从常规到有机实践中转换过程中的土地上生长。他们基本上是有机的，但尚未正式获得美国农业部的有机密封批准。

Kashi小麦饼干谷物，黑暗可可卡（经认证过渡）
34饼干：210卡路里，1.5克脂肪（0克饱和脂肪），5毫克钠，50g碳水化合物（7克纤维，9克糖），5g蛋白

生命烘烤公司的食物而不是前往面包过道，而不是冰箱的直线。那是因为他们的面包是用的发芽的谷物。这些活性的晶粒在生物活性微量营养素中较高，使低谷蛋白，更高的纤维面包人们痴迷。

生活的食物Ezekiel 4：9发芽的全谷物面包
1片：80卡路里，0.5克脂肪（0克饱和脂肪），75毫克钠，15g碳水化合物（3g纤维，0克糖），4克蛋白质

返回2011年，前律师贾斯汀布洛弗尔顿在自己的厨房里开始制作冰淇淋，因为他患有低血糖饮食限制。因此，冰淇淋的较低热量，低糖，低脂和更高蛋白质桶出生。光环顶部的吸引力很简单：你可以在一品脱的低糖，高蛋白质冰淇淋中无罪围巾240至360卡路里。将其与Haagen-Dazs或Ben＆Jerry的整个品脱相比，这很远超过1,000卡路里。在2013年首次亮相光环顶部，开明的冰淇淋也值得退房。我们实际上将其作为我们报告中的顶级品脱之一（饮食冰淇淋排名！

光环顶部开心果
1/2杯：70卡路里，2克脂肪（1克饱和脂肪），115毫克钠，14克碳水化合物（3克纤维，6克糖[5g糖醇]），5g蛋白

还记得格兰诺拉麦片是如何成为“健康”的食物营养专家希望你能够停止进食？那是因为它充满了许多加糖。这一切都改变了纯粹的伊丽莎白。 Elizabeth Stein的格兰诺拉麦片系列充满了健康的全谷物和种子的混合，糖中令人惊讶的是。由于她的格兰诺拉麦片在2011年出来，纯粹是伊丽莎白。已经扩大到提供更多现象的低糖，从燕麦杯到杆的基于谷物的产品。

纯粹伊丽莎白。枫树+杏仁黄油坚果酱格兰诺拉麦片
1/3杯：140卡路里，6克脂肪（2.5克饱和脂肪），125毫克钠，19克碳水化合物（3克纤维，6克糖），4克蛋白质

罐装金枪鱼是杂货店最受欢迎，最实惠的蛋白质和抗炎ω-3脂肪酸之一。不幸的是，金枪鱼还恰好是我们饮食中最过度捕捞的海鲜和最大的贡献者之一，据环保局。像野生行星食品这样的公司开创性，使得可持续的渔业实践主流，安全捕捉加倍可持续性以及汞安全。它们是唯一测试每个汞水平金枪鱼的公司。结果，他们的金枪鱼具有任何品牌的最低水银水平。对于额外的兴奋层，安全捕获罐头金枪鱼，如柑橘胡椒，辣椒石灰和大蒜草本植物，以命名几个。

安全捕获精英单送袋
2盎司：60卡路里，0.5克脂肪（0克饱和脂肪），230毫克钠，0g碳水化合物，14克蛋白质

您可以认识为您最喜欢的巧克力芯片背后的公司享受生活，但这种无麸质品牌是它首先，以获得所有产品的非转基因状态。事实上，他们的所有产品 - 从烘焙混合到迷你饼干和蛋白质叮咬 - 没有前14位过敏原，让您“自由享用”。

享受黑巧克力的生活
1汤匙：70卡路里，6克脂肪（3.5克饱和脂肪），0毫克钠，8g碳水化合物（2克纤维，5克糖），1g蛋白质

无害的收获生产有机椰子水，这不仅严重美味，而且也自然粉红色！这种富含钾的饮料而不是使用不自然的染料，通过椰子'抗氧化剂的光线引起的反应使其有趣的色调。无害的收获是可持续收获的泰国成长的椰子，并依据其环境管理和致力于回馈社区的致敬“终身”封章。

无害的椰子水
8.75-oz瓶：70卡路里，0克脂肪，40毫克钠，17克碳水化合物（0克纤维，15克糖），0 g蛋白

通过从可持续农场和当地温室采购供应，太平洋食品能够提供美味和有机汤，肉汤，膳食等。该品牌全部是关于标签透明度，并用少量简单，高质量的成分来编码每个产品。换肉块块（通常充满炎症棕榈油，可疑染料，以及严重的盐），具有太平洋方便的胶原蛋白包装骨汤。

太平洋有机鸡骨肉汤
1杯：45卡路里，0.5克脂肪（0克饱和脂肪），95毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），9克蛋白质

Caulipower-基于花椰菜的披萨外壳，这是一种可口的无麸质替代品，精致的白色面粉 - 正在大修冷冻食品过道。该品牌提供现成的素食，Margherita和三个奶酪馅饼以及DIY晚餐的普通地壳。钠钠和糖少，纤维比领先的小麦的外壳更少，Caulipower正在彻底改变披萨之夜。

Caulipower Veggie Pizza
1/2馅饼：310卡路里，14克脂肪（4克饱和脂肪），500毫克钠，37克碳水化合物（3克纤维，2克糖），10g蛋白质

完全鳄梨酱，而不是用粗略的化学物质和防腐剂捣碎鳄梨，而是使用全自然的高压加工方法，以保持水果的奶油质地和丰富的味道，同时杀死任何有害细菌。美国的第一名鳄梨酱品牌让我们期待着Taco Tacedays更多！

简单地只是鳄梨海盐蔓延
2汤匙：65卡路里，6克脂肪（1克饱和脂肪），115毫克钠，3g碳水化合物（2g纤维，0克糖），1g蛋白质

如果您是乳糖 - 不宽容，素食主义者，或只是试图将更多的植物食物纳入您的饮食中，风筝山将成为您的圣杯。杏仁牛奶的替代品到你最喜欢的乳制品的范围内从美味的酸奶到工匠奶酪和令人震惊的奶油奶酪样式蔓延。为了复制真正的乳制品奶酪的味道和质地，Kite Hill将传统的奶酪制作技术与专有的文化和酶结合在一起，每天早上滋养其产品，以保留绝对的新鲜度和质量。

风筝山韭菜奶油芝士风格蔓延
1盎司：78卡路里，6克脂肪（0克饱和脂肪），170毫克钠，3g碳水化合物（0克纤维，0克糖），3g蛋白

多年来，冰冻的晚餐在多年来，由于他们的高度加工成分和粗略的防腐剂，这就是为什么Evol旨在彻底改变冷冻食品过道的原因。它用可持续养殖和抗生素和激素的牛肉，真正的切达干酪和有益健康的香料包装牛肉卷饼。

沙瓦玛风格的鸡肉
1碗：300卡路里，6克脂肪（2.5克饱和脂肪），440毫克钠，45克碳水化合物（3克纤维，3克糖），17克蛋白质

涟漪的豌豆牛奶替代品 自2015年成立以来扰乱了奶制品替代市场。该品牌扩展了Rapptein，其专有的豌豆蛋白，进入DHA Omega-3-Spiked半和半奶精以及希腊酸奶替代品的一系列，使用Gmo的成分和100百分比回收塑料瓶。随意将您的早晨碗麦片或乔伊用这件事。

涟漪不加糖的原件
8盎司：70卡路里，4.5克脂肪（0.5克饱和脂肪），130毫克钠，0g碳水化合物，8克蛋白质

灵感来自他母亲的神奇癌症恢复，GT戴夫开始将他的自制Kombucha装满15岁以来并与世界分享发酵，益生菌包装的饮料。现在，作为畅销的kombucha品牌的数字，GT的kombucha正在制作原料饮料及其肠道愈合物业主流。

GT的有机原料kombucha，原创
8盎司：30卡路里，0克脂肪，10毫克钠，7克碳水化合物（0克纤维，2克糖），0克蛋白质

与Tony The Tony Tiger或Toucan Sam，Love Growl Grown的儿童中心谷物系列 - 如极地浮雕，彗星脆，海星和海星 - 用营养丰富的海军，扁豆和鹰嘴豆豆混合物烘烤，并且特征不超过八克每份糖。更重要的是，所有的谷物，燕麦片和格兰诺拉麦片产品都是无麸质的，只有自然色调和调味剂。

爱成长原始电源o
1杯：130卡路里，1.5克脂肪（0克饱和脂肪），100毫克钠，23g碳水化合物（4克纤维，2克糖），6g蛋白质

虽然许多流行的微波爆米花袋系聚合物和塑料，而Quinn的爆米花污染着人工香料和防腐剂和氢化油的内核，则有机玉米包装在防潮纸袋中。 Quinn目前正在寻求进一步彻底改变其纯粹的流行袋，通过试验可获得可生物降解的选择来实现它的纯粹弹性袋。更不用说，爆米花无可否认好吃！

Quinn老年巴马干酪和迷迭香微波爆米花
3杯突出：170卡路里，10克脂肪（2克饱和脂肪），170毫克钠，17克碳水化合物（3克纤维，0克糖），4克蛋白质

节奏超级食物认识到土豆不再是“它”蔬菜，这就是为什么它转向营养，胡萝卜和羽衣甘蓝等营养蔬菜进入烤脆的薯片。而不是在油中脱水或烘烤它们，脱水面的超级食物，并用更多的营养色剂量，如向日葵种子，姜黄和塔希尼扔它们。渴望油煎的薯片的嘎吱嘎吱？抓住一袋节奏的超脆胡萝卜棍子无罪。

有机赤裸红萝卜棍棒
40克袋：140卡路里，1.5克脂肪（0克饱和脂肪），115毫克钠，29g碳水化合物（11克纤维，6克糖），3g蛋白

除了汉堡之后的肉类之外：革命植物的馅饼，烹饪，看起来和品味就像真正的牛肉汉堡。每四盎司的馅饼都有一个令人印象深刻的20克蛋白质，三克纤维，并且是GMO-，大豆和无麸质。超过七年的资金研究和实验的结果已落在我们独家的顶部位置素食汉堡味道测试。

超越汉堡
4-oz patty：290卡路里，22克脂肪（5克饱和脂肪），450毫克钠，6g碳水化合物（3g纤维，0克糖），20g蛋白质

疯狂的理查德的花生酱用一个简单的成分：花生。每个坚果黄油都没有任何添加的糖，油脂或添加剂，这对于大多数杂货店花生草原很难来。这不仅仅是赢得了我们的疯狂脆脆和奶油品种;粉末花生酱只需50卡路里的花电，1.5克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，3克碳水化合物（2克纤维，小于1克糖）每2汤匙服务6克蛋白质。将一些粉末的花生酱舀入你的早晨冰沙或制作一个美味的花生酱，为花生酱味（和蛋白质！）没有多余的脂肪或卡路里。

疯狂的理查德的天然奶油花生酱
2汤匙：190卡路里，16克脂肪（2.5克饱和脂肪），0毫克钠，7克碳水化合物（3克纤维，2克糖），8克蛋白质

罐装汤通常得到一个糟糕的说唱，含有所有钠和可疑的添加剂。艾米已经使汤 - 含有更健康的替代品，其有机，减少钠和钠钠汤。但这不仅仅是汤; Amy's Brea Floess of素食的素食和素食主义者和素食主义者，素食主义者和素食主义者选择。还有无麸质产品，所有的成分都很简单，可识别和质量。

艾米的有机火烤了西南蔬菜汤，在钠中的光线
1杯：140卡路里，5克脂肪（0.5克饱和脂肪），340毫克钠，20g碳水化合物（4克纤维，4克糖），4克蛋白质

蛋白质棒可以是加糖，可疑的甜味剂和粗略化学品的矿场。但善良的酒吧只有干净的成分：坚果，蜂蜜，巧克力，花生酱，水果，香料。甚至在成分面板中列出的糖，最善良的酒吧只需登录左右8-10克甜点 - 远低于撒拉巴苹果馅饼中的18克。此外，种类蛋白质棒来自植物蛋白质：坚果，花生酱和大豆蛋白。型也有其他全自然零食，如果咬伤，这些叮咬是根本从干果和没有添加的糖。在捏，交换你最喜欢的蛋白质吧或水果零食。

种类蛋白质烤焦糖螺母
1 bar：250卡路里，17克脂肪（4克饱和脂肪），75毫克钠，18克碳水化合物（5克纤维，8克糖），12克蛋白质

生涩可能是一个高蛋白零食，但许多方便的加油站品牌含有过量的钠，加入糖和味精。但现场旅行使成分简单地用肉类，低钠酱油，红糖，果汁，作为甜味剂，苹果醋等香料。这导致每件物品的几克糖，以及钠作为其他品牌的一小部分。我们也喜欢认为生涩和史诗肉棒和生涩的原因：清洁成分，低糖和低钠。

现场旅行破裂的胡椒火鸡生涩
1盎司：70卡路里，0克脂肪，310毫克钠，3克碳水化合物（0克纤维，2克糖），12克蛋白质

巧克力覆盖的杏仁往往是一个非常放纵的小吃，每份糖最多12克糖。瘦浸杏仁每份只有6克糖，没有人工成分或通常伴随巧克力覆盖的杏仁的蜡或抛光剂。它们被浸入一层薄薄的黑巧克力中，并用可可粉，浓咖啡或覆盆子粉碎。

瘦浸杏仁黑巧克力浓咖啡
1.2盎司：180卡路里，15克脂肪（2.5克饱和脂肪），100毫克钠，10g碳水化合物（5克纤维，6克糖），7克蛋白质

很难找到一个没有充满一天的钠和可疑添加剂的冷冻膳食。幸运的是，剧情填补了这种差距，用100％全谷钢切燕麦制成的健康冷冻膳食。那是右燕麦不仅仅是早餐。泰式咖喱，素食辣椒和jambalaya等膳食，巧妙地证明了今天早上的东西可以在午餐或晚餐时享用美味的餐点，所有人都在300次卡路里。燕麦的意思是每顿饭用填充纤维包装，并且成分简单而清洁。虽然一些饭菜可具有高达600毫克的钠，但大多数是在400-500范围内，仍然不到许多市场上的冻结体。对于一个捏饭，一定要用纤维饭店用脂饺子喂食。

巧妙的泰国咖喱
1碗：290卡路里，15克脂肪（7克饱和脂肪），620毫克钠，33克碳水化合物（5克纤维，7克糖），9克蛋白质

甚至天然制作的果皮甚至可以用糖加入10克。 Veggie Go没有任何添加的糖，这意味着只有2克每份甜食。另外，每包不仅仅是水果;菠菜，甘薯，南瓜和羽衣甘蓝也出现了外观，这意味着每个皮革都有一份水果和蔬菜。这些更好的水果零食适合儿童和成人。

Veggie-Go的浆果，苹果和菠菜条
1条带：15卡路里，0克脂肪，5毫克钠，5克碳水化合物（1克纤维，2克糖），0克蛋白质

无麸质小吃通常落入两个营地之一：它用太多额外的糖和卡路里代替了麸质，或者饼干味。幸运的是，简单的磨坊既不是。饼干用螺母和种子面粉混合物制成，包括杏仁，向日葵种子，亚麻和木薯。简单也使即食饼干（只需6克糖3克3克），杏仁面粉烘烤混合，和发芽的种子饼干。如果您是无麸质或Paleo，这是一个股票的品牌。

简单的磨坊迷迭香和海盐杏仁面粉饼干
17饼干：150卡路里，8克脂肪（0.5克饱和脂肪），180毫克钠，17克碳水化合物（2g纤维，小于1g糖），3g蛋白

如果您正在寻找您最喜欢的奶酪，Hummus或Guacamole的基地，没有其他饼干的精致碳水化合物，请看起来不比玛丽的饼干。饼干只是由高纤维超级食品组成的种子馅饼，包括糙米，奎奴亚藜，亚麻籽和芝麻。这转化为每份填充纤维约3克，3克蛋白质，并有助于稳定血糖，特别是当与其他浇头配对时。尝试原来的，草本植物或墨西哥胡椒饼干。

玛丽的饼干原始饼干
13饼干：140卡路里，5克脂肪（0.5克饱和脂肪），230毫克钠，21g碳水化合物（3克纤维，0克糖），3g蛋白

现在你可以享受你的心爱筹码 和莎莎有内疚，感谢Beanitos Tortilla芯片。薯片是用豆制成的，这意味着它们具有更多的纤维和蛋白质。芯片也用简单的成分制成：豆类，葵花籽油，米饭和海盐，以及其他调味料（取决于味道）。加上Beanitos有其他纤维馅零食，如奶酪卷发和甜肉桂曲折。对于你的莎莎和幼园痴迷，伯尼托斯绝对是去的方式。

与淡紫色的beanitos白豆芯片
1盎司：130卡路里，7克脂肪（0.5克饱和脂肪），150毫克钠，15克碳水化合物（4克纤维，1g糖），4克蛋白质

吃得更健康意味着放弃你最喜欢的垃圾食品，就像奶酪噗一样。除了Hippeas之外：泡芙用鹰嘴豆粉而不是玉米制成，这意味着它们比玉米粉饼更多的蛋白质和纤维。海马也用简单的成分制成，如鹰嘴豆，米粉，调味料和香料。奖金：他们不会转动你的手指明亮的橙色。

Hippeas sriracha阳光
1盎司：130卡路里，5克脂肪（0克饱和脂肪），170毫克钠，17克碳水化合物（3克纤维，2克糖），4克蛋白质