9“干净”垃圾食品

你有罪的乐趣是什么?没有,由于本指南,没有。


是时候摆脱你的时候了筹码饼干, 和糖果 除了享受之外。这些清洁最喜欢的垃圾食品的版本 做那个。富含氢化油,未经强调的乳化剂和可疑的彩色的含有毛。

这些品牌没有化学品,没有人工成分,没有内疚。所以抓住一个袋子并挖掘!

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1

水壶有机乡村风格的烧烤薯片

bag of organic kettle chips bbq flavor

每13个芯片(28克):140卡路里,8克脂肪(0.5克饱和脂肪),125毫克钠,15克碳水化合物(2g纤维,1g糖),2g蛋白

您可能会为他们厚的脆脆的纹理和大胆的口味来了解水壶芯片,但这不是我们爱他们的原因。水壶品牌还制作了一系列有机薯片,用有机土豆和大蒜粉和辣椒粉制成的有机土豆和全天然成分。虽然我们部分地融合了烧烤味,但我们也不会拒绝意大利辣椒芯片。

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2

Beanitos Nacho国家白豆芯片

Beanitos nacho nation chips

每11个芯片(28克):130卡路里,6克脂肪(0.5克饱和脂肪),170毫克钠,14克碳水化合物(4克纤维,2克糖),5克蛋白质

有一个懒散的渴望,不会戒烟?我们懂了。咸/俗气的混合是一个难以抗拒的混合。而不是沉淀奶酪 - 味道 产品,尝试Beanitos'Nacho奶酪白豆芯片。他们是用的真实的 切达奶酪!一场少数不会把你的饮食放在上面,所以这对你和你的味蕾是双赢。

无论你做什么,都能避开在地球上的不健康薯片

3

椒盐脆饼

bag of pretzel everything crisps

每11个饼干(28克):110卡路里,1克脂肪(0克饱和脂肪),190毫克钠,24克碳水化合物(1克纤维,2克糖),2g蛋白

椒盐脆饼可能似乎是无害的,但传统品种可以用碳水化合物,卡路里甚至脂肪包装(Combos,我们正在看着你)。使用令人毛骨悚然的一切,用令人毛骨悚然的椒盐卷发换掉任何旧椒盐卷饼。他们将满足您对这种咸咬嚼的需求,而不会填充磅。

有关的: 这个7天的冰沙饮食将帮助您缩小最后几磅。

4

皮肤乳头盐和胡椒爆米花

skinnypop sea salt and black pepper popcorn bag

每3 3/4杯(28克):150卡路里,10克脂肪(1克饱和脂肪),75毫克钠,15克碳水化合物(3g纤维,0克糖),2g蛋白

这是jiffy pop不是爆米花最自然的秘密,而是在那里和自制的空气爆米花之间存在巨大范围。下次您在杂货店中拿一个包,请尝试瘦肉,一系列自我标题的“无罪”爆米花,用简单的成分制成。如果你心情混合起来,它们也像白色切达乳酪和水壶玉米一样进一步低落。

5

虚幻牛奶巧克力宝石

bag of unreal milk chocolate gems

每35件(30克):140卡路里,7克脂肪(4.5克饱和脂肪),35毫克钠,18克碳水化合物(<1g纤维,15克糖),3g蛋白

虚幻正在享受清洁糖果过道的粉丝的名字。该品牌的糖果涂层牛奶巧克力是非转基因的,没有玉米或大豆,品尝与传统的M&M糖果一样好(是的,真的)。 Unreal也使巧克力覆盖的花生和各种创造性风味的花生酱杯(如黑暗巧克力椰子),确保你永远不必再吃糖果中的人工着色。

如果你喜欢糖果,请留意这些6微妙的标志你吃太多糖果

6

土耳其山全天然冰淇淋,盐渍焦糖

carton of turkey hill salted ice cream

每2/3杯(94克):210卡路里,10克脂肪(6克饱和脂肪),180毫克钠,27克碳水化合物(0克纤维,26克糖),4克蛋白质

什么都不是与你的netflix追赶会话完美的成对作为一种冷和甜蜜的品脱,对吧?这正是为什么我们不会告诉你从杂货店列表中的尼克斯。只会为土耳其山交换你的前往品牌。放纵的口味如咸焦糖味,没有任何乳化剂,奇怪的“自然”口味(读:海狸对接汁),或在其他纸箱中发现的丙二醇。

7

ZOT甘草

box of zot organic licorice

每3件(0.75克):0卡路里,0克脂肪,0毫克钠,0g碳水化合物(0克纤维,0克糖),0 g蛋白

询问某人他们喜欢Twizzlers是否与奖牌相同。如果你喜欢Twizzlers,你真的是玉米糖浆和小麦面粉的粉丝,这两种主要成分。这是一个无人垃圾习惯;甘草提取物甚至没有制作清单。如果你喜欢真实的甘草,我们有好消息:你的内疚乐趣得到绿灯。你不会发现任何更清洁的东西;它只用甘草制成。如果原始味道过于强烈,请寻找柑橘和薄荷味。

有关的: 学习如何利用茶的力量减肥。

8

有益健康的冲浪糖果

bag of surf sweets gummy bears

每16件(40克):130卡路里,0克脂肪,15毫克钠,31克碳水化合物(0克纤维,20克糖),3克蛋白质

很少有食物与胶粘剂一样怀旧。他们提醒我们童年,嘿,他们的味道好的。下次您想重新审视您的童年的最爱时,请享受像甜美的甜霉一样的全自然版本。它们与维生素C包装,没有人造色素,并在无螺母设施中制造,以最大限度地减少过敏原。

9

raaka maple&nibs 100%可可巧克力棒

raaka chocolate bar
礼貌的raaka
每1/2巴(25克):124卡路里,12克脂肪(7克饱和脂肪),0毫克钠,8g碳水化合物(7克纤维,0克糖),2g蛋白

这块巧克力棒是全面的佼佼者。它旨在成为素食主义者,无螺母,无大豆,无麸质,完全有机,各都在品尝颓废。这是一个高大的秩序,但它走了距离。只需两种成分,它会从可可豆和可可黄油中获得风味 - 就是这样。

营养事实感到惊讶?当它没有用糖和乳化剂稀释时,黑巧克力包装令人震惊的纤维(和抗氧化剂)。打破半个酒吧,享受它。这是对你有好处。

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Categories: 杂货
Tags: 糖果 / 筹码 / 小吃
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