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该新型冠状病毒不仅打破了大约八个月前。这么多关于它不理解，甚至被全球顶级传染病专家。有效的治疗，更不要说疫苗是遥远。今年夏天，几十个国家正在经历浪涌的病毒，并在全国总体保持了新的感染设置日常记录。好消息是：尽管这是我们所知道的关于病毒的发生，不是因为我们不知道够不够。虽然治疗仍然是难以捉摸的，研究人员已经确定你确实有很多事情可以做，以减少你的承包COVID-19的风险。以下是前30，并在外出时在此流行病保持安全，千万不要错过这些37个地方你最有可能抓住冠状病毒。

这是你可以做，以预防感染冠状病毒最重要的安东尼·福西博士，全国最大的公共健康专家说。彻底做（用肥皂和水，至少20秒，然后完全晾干），并定期（确保你每次都洗了，你从公共场所回家）。如果肥皂和水不可用，使用至少含有60％的酒精洗手液。

从大型集会避而远之是为了避免COVID-19的另一个重要策略。就连说话和呼吸的谁携带和传播病毒没有症状的人可以传播的冠状病毒，和高达40％。

拇指今天的规则：当你在公共场所，留保持六英尺距离从您不住人。专家认为这比冠状远在呼吸道飞沫传播。而且有证据这一政策的工作原理：根据六月份研究从约翰·霍普金斯大学，社会距离和lockdowns已经一半在美国县82％削减冠状病毒的传播。

前往当地的酒吧是最危险的事情，你现在可以做一个。这个月，福西告诉NPR，“在酒吧聚集，在人群聚集，人们走到一起的庆祝方式没有戴口罩”已COVID-19案件带动今年夏天的激增。

“这个信息应该是，‘戴口罩，期’，”福奇7月7日说，研究表明它可以在任何地方感染的危险性降低50％到80％，他对市场观察。

今年早些时候，该冠状病毒的第一个热点外，许多人认为公众健康咨询关于预防并不适用于他们。 “这是一个灾难，”福奇说6月份。证据：这个月，美国达400万冠状病毒病例，在短短两周内增加100万美元。

人对人的接触是冠状病毒传播的最有可能的方式，在公共让你处于危险所以走出去。这是明智的，以评估是否可以减少不必要的旅行，例如，你需要每周都去食品杂货店，或者你可以去每两个？你需要在高峰时段参观，或者你可以去清晨或以后在晚上？

这个月，福西告诉华盛顿邮报 他不会在飞机上马上飞。 “我一直在那里，我一直坐在靠近谁三天后打喷嚏咳嗽，然后人们航班，我知道了，”他说。 “因此，没有机会，没有地铁，没有公共交通。”

福西也不会在餐馆吃饭室内。 “我不会去餐馆，现在，”福奇说，7月27日“室内比室外更糟糕。如果你打算去餐厅吃饭，试着作为最好的，你可以有适当间隔的户外座位表之间。”

握手和拥抱休闲是失礼现在。替换一个弯头凸块或波。

就拿福西博士的建议是：他仍然有在人到他家，但通过精心的指导方针。他和他的妻子一次只招待两位嘉宾，他们只交往户外，戴口罩和社会距离。他们会一起享用餐点，但外卖食品在不同的容器中，没有共享的菜肴或器具服务。

确保你的面膜敷在鼻子和嘴舒适适合。不要穿你的鼻子或下巴，避免触摸口罩，你可以病菌转移到你的鼻子和嘴的方式。当你把它关闭，从它的肩带取下面膜。如果它的纸，将其丢弃。如果是布，每次使用后清洗。不要把口罩在你的口袋里的意图后穿上它。

如果你戴一次性手套跑腿，在你的车，你的手机或者你在家里门把手碰到任何东西之前丢弃它们。

“如果你要挑三个，四，五，可能对脱困爆发产生重大影响非常简单的工具，佩戴口罩无疑是其中之一，因为是物理疏远，如避开人群，如正在关闭酒吧，如洗手，我用恳求的人考虑做”福奇7月27日说：‘这一直因为如果一半的人不这样做，它有种否定了总体目标’。

经过缩放和FaceTiming的几个月，你可能急于在人再次见到朋友和家人。但在团体礼物收集收缩coronavirus.To是安全的严重风险，采取对当事人或亲属团聚的心理raincheck。

虽然今年的流感疫苗不会保护你从冠状病毒，这是绝对值得去。保护自己免受流感及其并发症会让你的免疫系统更强，增加你的战斗的机会关闭COVID-19。和守卫自己免受流感会让你出医生办公室和应急部门，保护重要的医疗资源，谁需要他们冠状病毒的患者。

就像酒吧和餐馆，电影院提供，因为再循环空气冠状传播的风险。这就是为什么很多国家的影院都已经关了几个月，与各大电影上映推后。只是因为他们可能是在您的地区开放，并不意味着他们是无风险的。你可能想留在家里Netflixing和寒心了一段时间。

正如我们希望它不要那么，冠状病毒大流行是非常真实的。任何人声称它是一个神话或阴谋是完全错误的。当你寻找有关冠状病毒的信息，确保它是由著名的报告来源，例如，医疗机构如CDC或WHO，医院或医学院校，或者各大新闻机构。

病菌最常引入到我们的身体，当我们触动我们的眼睛，鼻子或嘴巴。这就是为什么要洗手经常和避免触摸你的脸是特别重要的。

在杂货店和小键盘结账屏幕在银行是出了名germy。请随身携带笔和使用非书写端按键和给你的签名，或者你可以买一个迷你手写笔，将连接到您的钥匙串，并可以让您足不出户触摸免费。

即使在经济繁荣时期，研究表明，我们的手机可以得到十倍脏的马桶座圈只是从一般的日常使用。为了防止冠状病毒，这是一个好主意，定期消毒手机。一些专家建议用消毒液擦拭消毒用酒精和水的结合日常消毒手机。

安东尼·福西博士告诉华盛顿邮报 他不会现在在健身房锻炼。相反，他练习（在一天3英里步履轻快）之外。由于冠状病毒是通过传播呼吸道飞沫和健身房是挤满了人专家认为会搞“有力的呼气，”这是对感染的潜在热点。

今年夏天，在冠状病毒病例秒杀证明，年轻人也不能幸免。今年六月，华盛顿州报道说谁已经感染了这种疾病的3取2人有比29年轻的在佛罗里达州的同时，年龄中位数为冠状病毒的患者从65三月下降到37.杨和以前健康的人正在死去COVID-19。按照公共健康的指导方针，不管你的年龄。

清洁“高触摸”表面，用消毒剂防止冠状病毒。 CDC建议每天做这一点，包括“桌子，门把手，灯开关，台面，手柄，桌子，手机，键盘，厕所，龙头和水槽。”原子能机构说，大多数EPA注册产品都将有效。

你在反对Covid-19的斗争中强大。您可以选择练习社交疏远，在公共场合佩戴面具，经常洗手，避免大型聚会 - 所有这些都被发现急剧降低了感染风险。及时了解最新的公共卫生指南：焦虑的最佳治疗方法是信息。并保持知情将帮助您知道您不必做的事情 - 您不必完全避开户外活动，擦拭杂货，或在打开之前消毒您的邮件或包裹。

在精神上看看大流行可能很有诱惑力。但危机远未结束，无视它不会让它消失。保持警惕并通知是很重要的。为避免倦怠，限制您的Covid相关新闻的消费。如果您觉得自己被压倒，请每天查看新闻15分钟，而不是将其留在后台上几个小时。

虽然所有年龄组受冠心病的影响，但年龄较大的人往往会受到更年轻，更健康的人更严重的影响。对于年龄较大的人来说，老年人来说，老年人来说仍然是一个好主意，只是为了安全。

在你的车手套舱，钱包，包或夹克中携带手动洗手液，并在公共场合出去时使用它在明智的时代 - 例如在一家餐馆触摸了一个菜单后，在杂货店使用购物车后商店，或进入你的车，然后在触摸方向盘之前。

作为夏季的冠状病毒飙升 - 以及在这种流感季节击中的第二波击中的前景 - 一些地方已经挑选（或恢复）停机和留在家庭订单。卫生官员推荐这些是充分原因的。忽略他们的危险。

只要天气和地方准则许可证，就与朋友和家人一起锻炼和社交。您的收缩冠状病毒的机会户外比在建筑物内更低。只记得保持安全的社交距离和戴口罩。

并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些21你已经有冠状病毒的微妙迹象。