Good Lifestyle

尽管2020年是一年的不同，但与任何其他人不同，快餐也没有消失。虽然某些物品无法使用时可能有时刻（我们正在看着你，麦当劳的全天早餐），仍然有足够的快餐链全年添加了新的菜单项。是否是大于生活的汉堡那冷冻零食 用五个甜甜圈的糖，或侧面盘子 在菜单上有更多的卡路里，一些相当可怕的选择在2020年首次亮相。

但哪个新的快餐菜单项是最糟糕的？

我们仔细看看了年度不健康的新快餐，并找到了最大的罪魁祸首。 （当您正在进行更健康的选择时，请务必尝试任何内容21最佳健康的烹饪黑客！）

但下次你前往驾驶 - 通过，请确保你不订购...

Wendy的椒盐脆饼培根酒吧Triple Cheeseburger

Wendy在2020年带回了一头心爱的椒盐卷小圆面包，新的汉堡坐在那些面包之间。椒盐脆饼培根酒吧Triple Cheeseburger真的是一种飞溅，如果快餐巨人瞄准难以忘怀，那就是用这种汉堡完成的。但这对于所有错误的原因来说是令人难忘的！

那么你究竟是什么究竟是什么，如果你咬到椒盐卷饼培根酒吧三倍的芝士汉堡？嗯，怪物汉堡由四分之三的一磅组成Wendy的平方牛肉馅饼 在温啤酒奶酪酱中覆盖，Applewood熏培根，烟熏蜂蜜芥末，酥脆炒洋葱，泡菜和一片Muenster Cheese。阅读那个描述，它不应​​该发出惊喜这款三明治有最多的卡路里 在所有的汉堡选项中Wendy的菜单。如果你用大量的炸薯条和一个大的炸薯条和大点可乐，你正在看一个额外的970卡路里。这意味着这顿饭现在正在花费你2,490卡路里。

除了这一汉堡对自己的热量高度热量的事实，它还装满了106克脂肪和4克心脏伤害反式脂肪。到目前为止，常识是反式脂肪是坏消息的常识，因为它们可以培养动脉堵塞LDL或“坏”胆固醇，并降低你的HDL或“好”胆固醇。这2015-2020美国美国人的饮食指南 说最适合人们尽可能低地将反式脂肪消耗限制，这意味着消耗零反式脂肪是目标。

这种汉堡只是占用了太多的一切，并且包括蛋白质。虽然你可能认为看到大量的蛋白质是一个加号，但这不是这种情况。这个汉堡进入89克，比一个人在一顿饭中消耗的蛋白质得多。已经提出了这一点每餐不超过30克蛋白质是理想的。

如果这不是足够的原因来隐藏这个汉堡，请看看钠。请记住美国心脏协会 建议平均人员每天消费不超过2,300毫克的钠。这个汉堡本身就会密切接近整个每日限制钠，其1,910毫克。没有任何一方的菜肴，就像薯条的顺序，甚至在一天剩下的时间内你吃的任何东西。虽然你的身体需要钠，吃太多的东西 可导致高血压，心脏病和中风。

我们确定这个温迪的汉堡味道味道，但它太多了健康相关的红旗。一年中充满了如此多的不确定性，有一件事是 肯定 - 椒盐卷饼培根酒吧三重乳白汉堡是您应该始终跳过的一个快餐菜单项。

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