根据科学的说法拥有一只狗的秘密效应
你的小狗不只是你最好的朋友。学习说，它将有助于您实现更长，更健康的生活。
这只是一个让我们最喜欢的毛茸茸的朋友爱我们的事实。例如，最近在科学期刊上发表的研究普罗斯一体 发现没有现有救援训练的狗在全能地知道拯救他们的业主在模拟的紧急情况下。当参与的业主在一个盒子里“被锁定”并指示大喊“帮助！”三分之一的狗不仅跑到了帮助，还弄清楚如何打开盒子并拯救他们的主人。 “大多数狗都会遇到一个燃烧的大楼，因为他们不能忍受与他们的业主分开。那是多么甜蜜？如果他们知道你的痛苦，那么刚刚起伏的赌注，”学习有限公司-author Joshua Van Bourg亚利桑那州立大学。
这犬种善意来自哪里？事实证明它在他们的血液中。一项研究 几年前发布俄勒冈州立大学报告称，狗的基因实际上是与人类渴望社交互动。但是当你出去时，拥有一只狗的福利在你早上走路时的忠诚，保护和陪伴。事实上，拥有犬的行为可以影响你的生命和你的身体 - 以令人惊讶的方式。阅读他们是什么，并且更多关于日常生活如何影响您的身体，看新的研究说，在40岁以后观看太多电视的一个秘密局面。
拥有狗可以延长你的生活
把新小狗带入家里肯定会丰富我们的生活，但有一些重要的研究表明狗也可以延长 我们的生命。研究在瑞典进行，并在科学期刊上发表科学报告 发现狗业主由于心血管问题或所有导致的12年的跟踪期间的死亡风险较低。有趣的是，这种犬类保护效果似乎特别明显独自生活。
“结果表明，与单一非业主相比，单人狗业主减少死亡风险减少了33％，危险程度降低了死亡风险，心肌梗塞的风险降低11％，”研究作者Mwenya Mubanga解释说乌普萨拉大学。 “另一个有趣的发现是，最初被养殖的养殖团体的狗的所有者最受保护。”
建立那个工作，一个额外的meta分析 超过380万人得出结论，狗主人的危险程度少24％，而不是非狗业主的危险，并且有65％的痛苦机会遭受心脏病发作。
拥有一只狗帮助你睡觉
睡觉是越来越难以捉摸 这几天我们很多人。虽然大量的狗主人会告诉你，让你的狗进入卧室是个坏主意，学习 把它们放在一起梅奥诊所 说让你的狗在卧室里睡觉可能实际上可以提高睡眠效率。只有一个警告：你不应该让Fido到床上。 （这值得注意的是，这项项目中的所有40名学习的狗所有者只有一个犬伴侣，所以如果你拥有两个或更多幼仔，那么它可能不会像一个善意的想法。）
“大多数人认为在卧室里有宠物是一种破坏，”学习作者说lois krahn.，M.D.，睡眠医学专家，在Mayo Clinic的亚利桑那州的睡眠中医学中心。 “我们发现很多人实际上发现了舒适和睡觉的安全感。”另外，所有的额外的运动 通过拥有一只狗（更晚的人）晋升，当睡得更好的睡眠时绝对不会受到伤害。而对于您可以使用的更加伟大的建议，不要错过殴打拖延的秘密技巧称，顶级心理学家。
拥有一只狗会让你更活跃
无论您是否享受漫长的散步，如果您拥有一只狗，您将要进入一些严重的步法，以保持您的小狗身体内容。与许多人不同，狗，每天都在度过一整天的乐趣。我们的犬的朋友可能会渴望我们的关注，但他们的练习就像一样。
每日运动是多少理想的？这答案在很大程度上取决于你的狗的品种和年龄。例如，英国兽医慈善机构PDSA. 告诉我们一个成年人奇瓦瓦可能会在每天30分钟的运动时会感到满意，而金毛猎犬将要继续举动至少两个累积时间。
此外，包括超过3,000人发表的研究流行病学与社区健康杂志报告拥有狗生存更健康和更活跃的生活的老年人。 “我们惊讶地发现，狗步行者平均更加活跃，花费更少的时间坐在最寒冷，最潮湿，最黑暗的日子里，而不是非狗业主长期，阳光充足，温暖的夏日，”学习领袖安迪琼斯说是一位教授东安格利亚大学。 “这些群体之间观察到的差异的大小远远大得多，我们通常会找到诸如常用于帮助人们仍然活跃的小组身体活动会话的干预措施。”如果您对每天可以移动更多的各种方便和聪明的方式，您可以让您尝试这些5个秘密的小锻炼练习更长的生活。
拥有一只狗会降低你的压力水平
从冥想到膳食补充剂，有无尽的广告方式来克服压力，但最简单的压力解决方案可能拥有一只狗。一种学习 被释放华盛顿州立大学 报告只需10分钟，抚摸狗（或猫）帮助强调大学生冷静下来并改善他们的心情。这些学生们在抚摸着一些幼崽后，皮质醇（一个主要的压力激素）也显示有形滴。
根据霍普金斯医学，与狗共度时光也增加了催产素的水平，激素与感觉良好的感受联系起来。而且更多关于为什么要在控制下获得压力，请退房疯狂的事情被强调给你的身体。
