最好和最糟糕的冷冻开胃菜

一些冷冻的开胃菜选项是营养噩梦 - 这就是服务的服务以及跳过什么。

谈到庆祝活动时，每个人都知道游戏前，后方总是比主要事件更有趣。我们争辩说，在进食方面，同样的规则持有正确：开胃菜 - 食物世界相当于预先派对和甜点始终是最好的零件。也就是说，如果你托管了一个（虚拟）派对或者只是想用一些轻微的叮咬开始晚餐，那么你就想要照顾策划你的菜单 - 特别是如果你要去了冷冻开胃菜路线。

在一些冷冻迷你的同时配对粗鲁和奶酪板汉堡可以把压力从娱乐中取出，有所以很多方法都会出错。食物是否会像在盒子上看起来像吸引人一样？在营养方面，您是否基本上服务于花哨的快餐？

为了回答这些问题，我们冒着苔原是冷冻食品部分，并检查了最流行的冷冻开胃菜。下面，您会发现我们的侦探工作的高潮：超市中最好和最糟糕的冻结应用程序。如果你真的想加强你的烹饪技巧，请查看这些21最佳健康的烹饪黑客。

首先，最好的......

披着美食煮虾

每3盎司：50卡路里，0.5克脂肪，330毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），10g蛋白质

对此纯粹的来源蛋白质有一些鸡尾酒酱是一个简单而填充的开胃菜。

Alexia Sweet Potato Puffs

每份，2/3杯：140卡路里，4.5克脂肪（0克饱和脂肪），230毫克钠，23克碳水化合物（3g纤维，9克糖），1g蛋白

醋，芥末种子，姜黄和辣椒粉的粉尘给出了这些钻孔，你的客人无法获得足够的味道。

Cascadian农场直切割炸薯条

每份，20件：60卡路里，0克脂肪，（0克饱和脂肪）15毫克钠，13g碳水化合物（<1g纤维，0克糖），2g蛋白质

这些Cascadian农场炸薯条的成分列表是短暂的有机烤土豆和有机油菜油。不能打败！

农场丰富的马苏里拉叮咬

每2件：150卡路里，8克脂肪（3.5克饱和脂肪），305毫克钠，14克碳水化合物（1克纤维，3克糖），7克蛋白质

对于90％面包和奶酪的东西，脂肪和碳水化合物计数不是太防止。此外，我们喜欢这些味道，就像披萨叮咬和马苏里拉棒的混合，但看起来更加“成长”。

安妮的三个奶酪披萨鸦片

每6件：175卡路里，5克脂肪（2克饱和脂肪），229毫克钠，25克碳水化合物（1克纤维，2克糖），7克蛋白质

这些一口大小的小吃都充满了俗气的善良，但设法留在脂肪和钠部门光。

Applegate Organics有机鸡条

每份3件：160卡路里，6克脂肪（0.5克饱和脂肪），360毫克钠，13g碳水化合物（0克纤维，1g糖），11g蛋白质

相对轻微的面包纤维化使Applegate的条带比冷冻食品部分中的其他掘金更少的脂肪。要带这些条带更多“花哨”，掀起了一个不同的逢低：经典的番茄酱，一些蜂蜜芥末和自制姜芝麻。通过组合1茶匙磨碎的姜，1次碎葱，1茶匙芝麻油，1/4杯低钠酱油，1茶匙蜂蜜，1茶匙柠檬汁。它完全容易！

joséoleé鸡taquitos卷在玉米玉米饼

每份3件：220卡路里，9克脂肪（1.5克饱和脂肪），340毫克钠，26克碳水化合物（2克纤维，0克糖），6克蛋白质

这些Taquitos将脂肪计数合理于他们的小玉米睡袋，比面粉玉米饼较低。

培养农场迷你玉米狗蜂蜜脆脆

每份，4件：220卡路里，13克脂肪（3.5克饱和脂肪），510毫克钠，19克碳水化合物（0克纤维，7克糖），7克蛋白质

每只狗只有55卡路里，这里的损坏潜力相对较低。更好的是，这些坏男孩在10分钟内从冻结到嘶嘶声！

Tommy的Superfoods Brussels Sprouts

每份，3/4杯：40卡路里，1克脂肪（0克饱和脂肪），95毫克钠，6克碳水化合物（3g纤维，2克糖），3g蛋白

如果你不认为布鲁塞尔萌芽了一个合法的应用选择，现在是时候上手了。传统上被视为侧面菜肴的蔬菜正在全国各地的餐馆突然出现在餐馆上。我们是汤米的粉丝的萌芽，蘑菇，洋葱，辣椒，橄榄油（其中一个星球顶部健康脂肪）和香料，因为它让人想起我们在我们自己的厨房中鼓起的风味概况。在服务碗旁边设置一些牙签，使其容易挖掘。