在沃尔玛购买的最糟糕的食物

商店的伟大价值品牌有很多选择,但您应该在货架上留下一些不健康的食物。


这不是秘密沃尔玛 是一个真正的一站式商店:你走进去,能够走出你需要的一切。杂货部分令人印象深刻,因为你可以轻松找到,你猜到了,无论你在寻找什么。和商店自己伟大的价值品牌 拥有各种食物 - 来自罐头蔬菜,冷冻早餐选择,享用充足的甜食,您可以轻松地使用其物品储备冰箱和储藏室。

但是,哪种伟大的食物不值得?我们围绕了你不应该买的最严重的伟大价值食物。然后,不要错过专家说,腹部脂肪最糟糕的杂货食品

1

巨大的价值肉桂苹果酱

great value applesauce

每1份; 80卡路里,0克脂肪(0克饱和脂肪),0毫克钠,19g碳水化合物(1g纤维,15克糖),0 g蛋白

AppleSauce是一个简单的方法来获得水果修复,它是一个持续一段时间的储藏室。而且没有高果糖玉米糖浆 在这里,每份仍有15克糖,包括添加糖。相反,去吧伟大的价值的有机不加糖的苹果酱 因为它不含任何添加的糖。

2

伟大的价值薄切片烤牛肉

great value roast beef

每2盎司服务; 60卡路里,2克脂肪(1克饱和脂肪),560毫克钠,0g碳水化合物(0克纤维,0克糖),10g蛋白质

虽然这种烤牛肉没有人造味道和没有硝酸盐 - 那是好事! - 你想在这方面谨慎,是钠。一块切片已经是560毫克,最有可能如果你正在制作三明治,你堆积在两块肉中。在建造美味的三明治的每个其他方面都有修理,您可能会接近击中最大推荐的2,300毫克钠(每最近美国农业部饮食指南)只需一顿饭。

3

伟大的熟食风格楔子经验丰富的土豆

great value potato wedges

每3盎司服务; 140卡路里,6克脂肪(1克饱和脂肪),500毫克钠,18克碳水化合物(2g纤维,1g糖),2g蛋白

瞥一眼这种营养细分,你最有可能认为这并不是那么糟糕。但要记住,一个服务只有四件。这不是很多土豆,每份送餐500毫克的钠,所以你不需要吃太多这些,以减少一点咸的东西。

不要错过根据营养商的说法,19个最佳低钠食品订单!!

4

伟大的价值工匠制作了芝士汉堡

artisan crafted cheeseburger

每2.5盎司服务,准备好; 380卡路里,17克脂肪(6克饱和脂肪),970毫克钠,30克碳水化合物(1克纤维,6克糖),24克蛋白质

一种芝士汉堡-inspired意大利面菜听起来,好的,美味。但是,你将从这个产品中消耗的钠太高。你最好在家里和从头开始鞭打自己的盘子。

5

伟大的价值奶油填充瑞士卷零食蛋糕

great value swiss rolls

每1份; 240卡路里,9克脂肪(6克饱和脂肪),150毫克钠,39g碳水化合物(2克纤维,19克糖),1g蛋白质

有一个甜蜜的态度 在厨房里的手中从来都不是坏事,但这个甜点选择是你想要留在架子上的一个。虽然服务大小是两个蛋糕-19克添加糖 仍然很高。在短时间内,自己吃掉整个盒子会太容易,所以你最好跳过这些。

6

伟大的价值蒙特卡洛早餐三明治

great value breakfast sandwich

每1三明治; 420卡路里,19克脂肪(8克饱和脂肪),1,120毫克钠,46g碳水化合物(1克纤维,19克糖),17克蛋白质

有一个冷冻的早餐三明治准备好分钟听起来很完美,对吗?这个三明治听起来像是在餐厅的东西:培根,奶酪和草莓酱之间的肉桂法式吐司切片。但是单独的钠含量是令人震惊的,而且不值得开始你的一天消费超过1,100毫克!

务必退房12家冷冻早餐总是留在杂货店货架上 对于更多包装的商品来遏制。

7

伟大的价值Parma Melt早餐三明治

great value parma melt

每1三明治; 540卡路里,27克脂肪(11克饱和脂肪),1,190毫克钠,48g碳水化合物(2克纤维,2克糖),26克蛋白质

另一个三明治,你要在冰箱过道留下。它又超过500卡路里,又包装了1,100毫克钠。你好多了做一份早餐三明治自己!!

8

伟大的价值魔术珍宝谷物

great value magic treasures

每1份; 160卡路里,1.5克脂肪(0克饱和脂肪),280毫克钠,35克碳水化合物(2克纤维,17克糖),3g蛋白质

单独的17克糖应该让你在商店里留下这款谷物。如果这是不够的,那么成分列表填充了那些讨厌的食物着色,黄色5和6和蓝色1,这有自己的可怕副作用列表。一碗五颜六色的谷物在早上不值得!

9

伟大的价值磨砂烤面包机糕点,饼干和奶油

great value toaster pastries

每1个糕点:200卡路里,5克脂肪(2克饱和脂肪),240毫克钠,37克碳水化合物(1克纤维,17克糖),3g蛋白

当糖和高果糖玉米糖浆高于成分列表时,你知道你遇到了麻烦。这些糕点花费了你200卡路里的Apop和近20克糖靴。跳过!

10

伟大的价值四奶酪完整的土豆

great value cheese potatoes

每份服务; 110卡路里,2g脂肪(2克饱和脂肪),570毫克钠,20g碳水化合物(1g纤维,1g糖),2g蛋白

土豆不需要有那么多的钠!相反,将一些土豆煮沸并自己捣碎自己以获得更健康的选择。

11

伟大的价值柠檬水

great value lemonade

每1份; 100卡路里,0克脂肪(0克饱和脂肪),35毫克钠,26克碳水化合物(0克纤维,24克糖),0克蛋白质

一杯巨大的价值柠檬水是包装在一个Hershey的巧克力棒中找到相同数量的添加糖。这是一杯饮料,肯定不需要在冰箱里储存。

12

伟大的价值椒盐脆饼叮咬装满啤酒奶酪

great value pretzel bites

每1份; 230卡路里,7克脂肪(4克饱和脂肪),850毫克钠,31克碳水化合物(1克纤维,3克糖),11g蛋白质

这可能会抑制您对某些经典酒吧食物的渴望,但重要的是要注意四个件是一个服务。因此,只有四个叮咬将使您回到200多卡路里和850毫克的钠。不,谢谢!

13

伟大的价值切片草莓用糖

great value sliced strawberries

每1/2杯:120卡路里,0克脂肪(0克饱和脂肪),0毫克钠,29g碳水化合物(3克纤维,23克糖),0 g蛋白

水果有自然发生的糖,所以当你心情甜蜜的东西时,咀嚼几个草莓并不是一个坏主意。但这些草莓切片含有17克添加糖 (23个总克)。这是谢谢他们在游泳中的糖。这种水果在自己的甜蜜上已经很甜了!

不要错过吃这种水果每天削减你心脏病的风险,新的研究发现

14

伟大的价值粉红色雪球休闲蛋糕

great value pink snowballs

每1份; 210卡路里,5克脂肪(2.5克饱和脂肪),230毫克钠,38克碳水化合物(2g纤维,24克糖),2g蛋白

真的很难说粉红色的雪球蛋糕实际上 是,但只有其中一个是200多卡路里,糖24克。随着那些230克的钠,这是一种治疗,无法帮助您遵守您的健康目标。

15

伟大的价值奶油碎屑饼干黄油

great value cookie butter

每1份; 210卡路里,14克脂肪(4克饱和脂肪),95毫克钠,22克碳水化合物(0克纤维,13克糖),1g蛋白质

虽然饼干黄油蔓延可能听起来像节奏的良好变化,但坚持下去经典坚果黄油 整体上是一个更健康的选择。是的,花生酱对你有好处, 只要你选择了正确的!!

16

伟大的价值水果鸡尾酒

great value fruit cocktail

每1份; 100卡路里,0克脂肪(0克饱和脂肪),0毫克钠,26克碳水化合物(1克纤维,18克糖),0克蛋白质

如果您无法找到新鲜水果,您可能会认为罐头路线是一个坚实的想法。好吧,这种水果鸡尾酒在一个沉重的糖浆中,这只是尖叫不必要的糖。相反,储量一些冷冻果实

有关更多,请务必退房根据营养师的说法,在Costco的食品法庭上的第1名不难触手的订单


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