当父母设置有关食物规则时，学龄前儿童吃得健康
保持伟大的工作，父母！布法罗大学的一项新的研究表明，学龄前儿童们父母已经设定了关于他们可以和不能吃的食物的规则的规则，其实际上具有更健康的饮食习惯，而不是那些父母没有确定这些规则的食物。
虽然这里最大的震撼人可能是你的小麻烦制作人实际上听，但研究我们对儿童自我监管的理解有很大的潜力，以及父母如何与这种技能有关的规则来制定健康的习惯。在许多其他年龄群体中，情感饮食和自我监管已经很好地研究，但我们都知道习惯是营养的（并且难以死去）。衡量儿童控制这些冲动的能力可能会改变我们让孩子们迷上健康，绿色的东西和这些努力的效果。
研究者跟踪孩子们的自我调节为2岁和他们的食物消费的果汁，汽水，快餐，新鲜水果，新鲜蔬菜，咸味零食和糖果，在4岁。只要父母已经确定了有关食物的规则，那么在2个具有更好的自我调节的儿童将饮食习惯。自我监管没有父母指导堆叠如何？它对孩子们的饮食习惯产生了影响。所以设置这些规则并坚持他们！
如果他们的父母没有设置食物规则，食物孩子们会消耗最多？这里没有惊讶：苏打水。缺乏对食物的家长规则的儿童喝了25％的糖浆饮料，而不是有规则的糖浆饮料。因此，尽早确定这些规则，将它们放在石头上，你的小孩们脱颖而出有效地发展健康的饮食习惯，这些习惯将使他们幸福才能到来。
