Jessica Alba的新饮食为您提供全天的能源
当杰西卡阿尔巴问她的营养师进行饮食改造时，她得到了联盟，我们搜查了猫队员。
相信，她缺乏能源不是由于睡眠不足，诚实的公司创始人和二人妈妈转向营养师和作者Kelly Leveque，他们在最近的一次采访中分享了Starlet的改良饮食好+好。 Jessica能够调整她的饮食习惯，以促进她繁忙和利润丰厚的生活方式的饮食习惯。如果您正在寻找像Alba这样的疲劳，请尝试下面的调整以及添加这些全天能源30最佳食物 今天的饮食。
她用冰沙开始她的一天
用新陈代谢唤醒 - 推动冰沙可以帮助燃料你的一天，压扁你的肠道，这是一个症结零腹部冰沙！！凯莉推荐冰沙混合杏仁黄油，奇瓦种子，少数绿色和杏仁牛奶。虽然Jess喜欢果实，但他们同意将她的摄入量限制在1/3冻结香蕉。 “这个想法是将她的血糖与纤维很大的东西平衡。如果你早上这样做，它会在一天中剩下的时间奠定了基础，”凯利解释道好+好。
她坚持了Fab四个规则
这神奇四侠 明星遵循凯利的Fab四项规则：每餐必须包括蛋白质，脂肪，纤维和绿色。这意味着Jess不得不为更平衡的Fab 2饭来打开她平常的碳水化合物包装的素食米饭，以帮助击败下午的萧条。这个小小的调整“为她工作了奇迹”，凯莉咕咕了。
她的去吃零食是吃 - 这！ - 批准
考虑到她喜欢鸡痘和辣酱，我们并不感到惊讶她的去零食是鳄梨酱！幸运的是，鳄梨被包装在一起健康脂肪，像Monounsaturated Omega-9s一样。 “脂肪分解成脂肪酸，这有助于促进激素生产，对细胞发育很重要。它还有助于伸长你的血糖曲线并关掉你的饥饿激素，”凯莉澄清。
