每个特朗普如何吃掉！
从伊万卡，埃里克，蒂芙尼和唐纳德特朗普Jr.向主席先生自己，我们已经Storal-Stalked并揭开了第一个家庭的饮食习惯。
伊万卡特朗普表示，她希望在父亲的政府中善于善行的力量。我们可以想到至少有一项倡议，我们认为她应该负责：她的父亲的健康。
特朗普总统是6'2“，260英镑的男子，体重指数为33.4 - 这是不幸的，这让他正直在”肥胖“的范畴中。（他也是70岁的，70岁的人BMIS高度的风险造成2型糖尿病和发育心脏病。一些员工摇晃和常规早期的Twitter Sesh - 所有这一切的压力都不能完全伟大，嗯......宪法。
与此同时，伊万卡不是你的普通女儿或女商人，就此而言。她是一个岩石和活跃的前跑道模型，他们是一个近乎完美的饮食，主要是肌肉建筑蛋白质和伟大的健康脂肪。在那之上，她是一个宗教的灵魂手推车店，无论只有说“namaste”。
现在，这两个代表了特朗普饮食的两个极端：油性鲑鱼（健康）和油性快餐（不是那么健康）。
好奇，整个第一个家庭如何吃饭？我们曾经！研究人员在吃这个，不是那样的！在这里揭示着名的Fam的饮食习惯 - 其中许多包括吃这个批准的健康厨房钉书钉，以及其他有资格的其他人在地球上的75个不健康的食物。
伊万卡特朗普
作为三名妈妈，企业家和特朗普值得信赖的顾问，Ivanka知道她的东西 - 即使涉及营养。随着她的许多膳食赢得了这种批准的封印，我们正在为您提供绿灯，以攻击伊万卡的一些以家庭为中心的健康午餐灵感。
她吃了彩虹
礼貌的Instagram /@ivankatrump.
她是如何做到的：
您的食物丰富多彩，您的身体越好。伊万卡将理论放在实践中，掌握了与孩子的彩虹蔬菜装满披萨的艺术。 （这是她的版本在右边。）在厨房里创造有趣的食物是一种在没有抱怨或泪水的情况下包装维生素和营养素的好方法。
你如何做到这一点：
“我的秘密武器是让我的孩子参与厨房，”Michelle Loy，MPH，MS，CSSD，注册营养师营养师和加利福尼亚州Orange County的Go Wellness的老板说。 “研究表明，参与制备食品的儿童，如蔬菜，对这些食物的偏好产生更积极的态度，我肯定会用自己的三个孩子看到这一点。”
她像中国人一样庆祝
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她是如何做到的：
伊万卡和她的丈夫贾里德Kushner通过为中国传统提供长期面条来庆祝他们的三个孩子的生日。 （他们的女儿讲话普通话。）“每年为孩子们生日那天，我们制作一个特殊的意大利面午餐（象征着长寿）。贾里德和我从办公室回家吃，打开我们的想法和希望！ - 威尔是他们最喜欢的礼物，“她标题为Instagram照片。
你如何做到这一点：
传统的意粉通常在纤维和蛋白质中较低，碳水化合物高，这意味着在晚餐后几个小时就面临磨碎的肚子的愤怒。使用我们的指南最受欢迎的营养肉饼 用更灌装，瘦身的全麦面条换流卡比装饰。
她使用了她的婆婆的食谱
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她是如何做到的：
感谢她婆婆的手指铃木'Latkes Refipe，总统的长女儿能够在任何时候都能够鞭打一个光明节“人群最爱”！
你如何做到这一点：
幸运的是，她分享了胜利的食谱，在这个可爱的阿拉伯人在晚餐前试图偷偷摸摸地偷偷摸摸。沉迷于假期的嘎吱嘎吱的Latkes是完全没事的......只要你在reg上放弃炸薯条，并为特殊场合保存它。
她做了健康的甜点
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她是如何做到的：
“星期五晚餐和我的家人的晚餐是一个重要的传统。我通常在星期天之前计划我的菜单 - 阿拉伯人总是让甜点......”IVA标题为她的照片。健康的鳄梨巧克力慕斯是她的一个漂亮的糖果之一。
你如何做到这一点：
想知道它的纠结了什么？我们彻底彻底发现了网上从博主借来的食谱伊万卡精美的ella.。我们喜欢这种令人满意的食谱来呼吁多汁的Medjool日期，心健康的鳄梨，纤维丛和亚麻籽以及富含抗氧化的原料可可。
她喝饮食可乐
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为什么她不应该：
“不要让零卡路里和饮食饮食愚弄你，他们是一个可以喝的最糟糕的饮料，”Fitness Pro Lori-Ann Marchese解释道。 “饮食中的人造甜味剂苏打苏打突发胰岛素的释放，使您的身体送入脂肪存储模式，可能导致体重增加。消耗饮食饮料也可能导致偏头痛，与糖尿病的风险有关。”
如何做得更好：
选择其中任何一个12个实际健康的苏打水 反而。
唐纳德特朗普Jr.
好奇，了解总统的大学生和“发展和收购竞争胜利组织，父亲，丈夫，户外活动，在过去的生活中的顾问！”吃饭，我们在他的Instagram账户中养了一个长长的雄鹿，我们对他的健康的选择印象深刻。在大多数情况下。
他喜欢党的负责任地
礼貌的Instagram /@doleddjtrumpjr.
他是如何做到的：
“与怪物拼搏。家庭烹饪会议由4个基本的#superbowl食品组成片组成...翅膀，瓜芭，queso和冰淇淋。#patriots #falcons＃周末＃family #familytime＃food，”Donald John特朗普Jr.写道。虽然我们思考他的拼写“Guac”，我们完全赞扬他在家里鞭打了一批新鲜的健康脂肪充足的东西！蛋白质包装的翅膀也是一个聪明的选择（鉴于它们烤而不是面包屑和油炸）。
你如何做到这一点：
来游戏，尝试任何这些20鳄梨酱食谱完全沉迷于。
他吃了整个鸡蛋
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他是如何做到的：
将EM裂缝进入煎锅，我们赞扬特朗普JR.使用整个鸡蛋，蛋黄和所有！这是因为抛出的黄色球体填充着眼睛保护的叶黄素，脂肪战斗胆碱，以及一系列维生素和矿物质 - 你绝对不应该吝啬。
你如何做到这一点：
测试小组成员在一周内损失了14磅，早餐早餐！新书零肚子早餐 无论如何，你会在没有时间公平的情况下看起来很棒，谢谢数百种美味和营养的早餐秘密 - 超过100个令人垂涎的食谱，您可以在几分钟内准备！买零肚子早餐 今天！
他谈到土耳其
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他是如何做到的：
“与家庭晚餐一起完成周末。凯想拥有一个完整的土耳其晚餐，所以妈妈沉迷于她（和我们所有人），然后去买一个15磅的鸟。Kai和她在下午工作，我们都有一个惊人的饭菜。在我可以射门之前，Pic有点粗糙。#goodtimes #cooking #weekend #family #familytime #turkey #dinner，“在Instagram上被缩写。
你如何做到这一点：
无皮的火鸡乳房是其中之一29个减肥最佳蛋白质 因为它与DHA Omega-3酸包装，有助于关闭脂肪基因，甚至可以提高内存。学习的经验：不要仅为感恩节拯救这只鸟！
他变得果味
他是如何做到的：
就像伊万卡一样，DJT JR.教他的孩子以新鲜农产品的形式吃彩虹！在这种情况下，Chloe通过在覆盆子上松过番荔枝填充了番茄红素，抗氧化剂和来自西瓜的氨基酸而挥动自由基。
你如何做到这一点：
樱桃，草莓，蓝莓，香蕉，蔓越莓，覆盆子和鳄梨是生产过道中最灌装的水果。我们最喜欢的黑莓：这些富含抗氧化的浆果不仅有助于避免疾病，还要多于大多数其他水果的纤维。更不用说，每一杯黑莓都含有半天的维生素C，一种营养素可以帮助降低皮质醇水平，一种激素触发胃中的脂肪储存的激素。
他在麦当劳抓住早餐
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他是如何做到的：
错误的。青少年认为这顿饭是“冠军的早餐。”事实上，麦当劳的香肠饼干与蛋强边拥有530卡路里，脂肪34克，1,140毫克钠！
如何做得更好：
命令鸡蛋麦克马碰 - 看看Jr.的Go-to A.M.选秀堆栈与我们的报告中的其他快餐选择麦当劳排名的每个菜单项。
蒂芙尼特朗普
前者时尚 宾夕法尼亚州实习生和大学毕业证明她通过时尚的饮食习惯证明了她是终极千禧一代。
她早午餐
礼貌的Instagram /@tiffanytrump.
她是如何做到的：
像许多brunching 23岁的孩子，蒂芙尼在挖掘前抢购她的烟熏鲑鱼烤面包，沙拉爽朗，和煮鸡蛋的一个镜头。鉴于从面包店，餐厅到Pain每日新闻这些健康和美味的菜肴，我们并不感到惊讶她“无法选择”只有一个！
你如何做到这一点：
虽然到Pain每日新闻是法国的“每日面包”的有机菜单跨度远远超出碳水化合物和结壳。在他们的200+地点，他们所服务的Instagram，值得健康的菜肴喜欢色彩鲜艳的浆果杯，奇雅子布丁，烤面包牛油果，开放面临的三明治，沙拉和汤。他们还携带了一些有机葡萄酒和精酿啤酒。
她喜欢健康的脂肪
礼貌的Instagram /@tiffanytrump.
她是如何做到的：
突破上绿叶菜龙虾沙拉，心脏健康的鳄梨，切片黄瓜是高蛋白，低碳水化合物零食 我们完全流口水现在。
你如何做到这一点：
凭借在降低胆固醇，平息饥饿感，甚至斑点减少腹部脂肪的能力，鳄梨可以说是只有少数完美的食物来减肥的。因此，抓住勺子，粗盐或香料，如果你愿意的话洒，并获得吃零食，这些沿50只最佳小零食减肥。
她的部分她的甜品
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她是如何做到的：
TIFF击碎她的香草冰淇淋一杯分成小夏的渴望盘旋了一个脆脆的基座上，用彩虹洒少许突破。
你如何做到这一点：
控制你的份量 是一个简单的解决方案，以缩小你的甜品和保持苗条的身材像蒂凡尼！
Eric和拉拉特朗普
总统的女儿女婿销售代表她的丈夫和埃里克特朗普的饮食习惯对她的Instagram，虽然他们似乎很享受自己有点频繁作弊的饭菜，著名的夫妇还拥有一些健康的生活习惯。
她会挖到HER STARBUCKS
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她是如何做到的：
拉拉确信抢购自拍享受巨头伊万卡也有斑点经常光顾星巴克BEV-咖啡。我们喜欢SBUX因为有大量的自定义选项可以选择在星冰乐的热量炸弹，如果你知道如何才能正确的。
你如何做到这一点：
拉拉的神秘秩序显得清淡爽口;也许她试图其中之一8种方法瘦下来你的星巴克订购还是
她在庆祝在-N-出
礼貌的Instagram /@laraleatrump
她是如何做到的：
“你们怎么庆祝后大@realdonaldtrump赢？#InNOut😜🍔🍟＃teamtrump #MAGA🇺🇸，”拉拉标题出手。
如何做得更好：
我们只是希望水在她的杯子，而不是苏打，而她和Eric选择蛋白风格汉堡和跳过的动物风格薯条。
她逃跑的卡路里
礼貌的Instagram /@laraleatrump
她是如何做到的：
拉拉自豪地记录一个高达20英里，而对于纽约马拉松训练，和她有小牛犊来证明这一点！
你如何做到这一点：
科学家们说，那些谁走或跑外棚10％以上的卡路里比他们将在以相同的速度跑步机上跑步。 （所以，如果你走在跑步机上一小时每周五次，以你的日常户外活动可以帮助你在一年内失去两个磅！）你走了，劳拉。
唐纳德·特朗普
但他是最不健康特朗普？
从安装在椭圆形办公室可乐召唤按钮，命令他的牛排做得很好，我们很多人都充分认识到事情特朗普不会当他出去吃饭。因此，这里的一些总统的疯狂，古怪的，甚至听上去很像的饮食习惯，多一些有趣的英特尔。
他松狮炸鸡
礼貌的Instagram /@realdonaldtrump
他是如何做到的：
虽然他现在已经在白宫私人厨师房子，更不用说拥有一些“世界上最好的餐厅” - 我们的45总统仍然喜欢他的KFC。 （THO他屠夫他用叉子炸鸡。）减去他的用餐地点的选择，私人飞机，他和我们一样。
如何做得更好：
由于上校的经典配方除了含有可疑成分，如甘油三酸酯，改性食用淀粉，和食欲增强味精，我们给这个习惯两个大拇指向下钠的肚皮膨胀量。相反，尝试这些肯德基健康的午餐思路。
他挖快乐星期二
礼貌的Instagram /@realdonaldtrump
他是如何做到的：
在五月五日节，唐纳德被拍到依偎在食用玉米饼壳责令从特朗普大厦烧烤直享受塔科fixins。
如何做得更好：
虽然他选择了似乎是一个腹部牛排混合物的底牛肉，切碎的奶酪和酸奶油的玩货，你可以享受健康的墨西哥餐。命令一个法国人。它的洋葱和辣椒堆是一流的，并保持这种嘶哑的煎锅健康，跳过奶酪和酸奶油 - 它会为您节省300卡路里和15克脂肪。切片额外的卡路里，只要一个玉米饼，它可以全部或踩踏碳水化合物毯子，只需坚持填充物和低拨款。
他保持家人关闭
礼貌的Instagram /@reamldonaldtrump.
他是如何做到的：
在射流到中东，签署法律，并在他的一个物业之一，特朗普先生禁止偶尔的家庭郊游。
你如何做到这一点：
花时间和朋友和家人一起吃饭;在餐桌上这样做是其中之一在没有去健身房的情况下减肥的最简单方法。
他喜欢一个好的肉饼
礼貌玛莎斯图尔特
他是如何做到的：
The elected head of state loves meatloaf so much that he prepared a meatloaf sandwich with his wife, Melania, and Martha Stewart! “嗯，它味道就像我母亲的肉饼一样，她曾经做得很好，”特朗普对细分说道。
你如何做到这一点：
“肉饼基本上只是肉。没有粗糙。没有纤维对肠道健康影响。如果你没有用水果和蔬菜喂养你的肠道细菌，这会影响免疫系统并导致感染，”营养师和作者低饮食 Jo Travers与Popsugar.。如果你正在制作美国经典，请尝试将煮熟的蔬菜扔在豌豆和胡萝卜中。
最健康的特朗普是......蒂芙尼特朗普
从加入她的沙拉用瘦蛋白和健康的脂肪，沉迷于冰淇淋适可而止，Tiffany Trump不仅在Upenn划分的直接A's's-Shiaves，也有近乎完美的饮食！
而且不健康的特朗普是......唐纳德特朗普
鉴于他猜测含糖饮料，用快餐填充他的腹部，并对热量和潜在的亲和力炎症红肉，总统自己是整个氏族的不健康。坏的！
领导图像由Instagram / @ ReaDonaldtrump提供
