在性交前吃6个最好的食物
用这些健康的鲜美吃东西来改变你的性发动机，都显示出唤醒唤醒。
人们已经使用食物来吸引爱好者并自从时间开始以来唤醒唤醒 - 并且已被证明是像魅力一样工作。事实上，根据移动约会应用程序三叶草的调查，几乎每次第一次约会都围绕食物。
最近发布的科学研究结果表明，在我们享受美食后，我们对浪漫和性别更感兴趣。 （显然，一个隆隆的胃不会让人心情。）但如果你真的想重演你的性欲，不要只是懒散。相反，达到表现出的食物，以提高欲望和快乐。
通过增加血流和能量水平，健康减肥食品 下面将提高你的唤醒，性欲，和快乐 - 这么多，所以你甚至可能想去第二轮！在下一个约会之夜工作。你和你的重要其他人都必然会享受更热的性行为。
菠菜
吃菠菜，绿色富含食欲抑制化合物的绿色，不仅可以给你一个内衣准备的人物，而且它也是性别的最好的食物之一，因为它可以通过增加皮带下方的血流来让你感到困惑。
“菠菜富含镁，一种矿物质，可降低血管炎症，增加血流，”Cassie Bjork，Rd，LD解释说健康简单的生活。虽然这听起来不听，但你一定会享受效果。
“增加血液流量将血液推向四肢，如伟哥，可以增加唤醒，并使性能更加愉快，”心理治疗师和性专家说Tammy Nelson，Phd。 “女人会发现它更容易有一个性欲，男人会发现勃起更自然地变得更加自然。良好的性别是最好的壮阳性。它让你想要更多的性，”她补充道。
绿茶
如果你是一个大的话吃这个，不是那样！ 粉丝，你已经知道我们是大粉丝绿茶 - 有充分理由。酿造富含叫做儿茶素的化合物，已被证明爆炸腹部脂肪 并加快肝脏将脂肪转化为能量的能力。但那并非全部：儿茶素也通过促进血流到您的幽冥区域来提高欲望。 “儿茶素杀死自由基，损坏和血管造成血管，增加他们运输血液的能力，”Bjork说。 “儿茶素还会导致血管细胞释放一氧化氮，从而增加血管的大小，导致改善血液流动，”她解释道。血流到生殖器=性兴奋的感觉，所以啜饮的东西会，好吧，让你想要得到它。 Bjork建议每天喝四个杯子来感受全部效果。
红葡萄酒
如果您正在寻找一种同时提升您的性欲和平静的方法，请将自己倒在一起一杯红色葡萄酒。与没有任何VINO的女士们相比，喝一件到两杯的东西的女性已经提高了性欲，a中国性医学杂志 研究发现。在第二块玻璃后一定要削减自己;享受不仅仅是刺激任何进一步的唤醒，并击倒太多可以对你的性表现和乐趣造成阻尼。是什么让Elixir如此有益的是一种丰富的抗氧化型材，触发了血液中的一氧化氮产生，这释放了动脉墙壁。这增加了血流下来，造成性兴奋的感觉。
脂肪鱼
野生鲑鱼，沙丁鱼和金枪鱼像野生鲑鱼一样的油性冷水鱼是毫无疑问的，但这是你可能不知道的东西：营养素不仅有益于你的心脏，而且促进大脑中的多巴胺水平。这种穗在多巴胺中改善了循环和血流，触发唤醒，Bjork和尼尔森解释。还有更多：“多巴胺会让你感到更加轻松，并与你的伴侣相连，使性生活更有趣，”纳尔逊补充道。听起来像是一个有理由命令鱼到我们身上。
牛排或汉堡
如果你的疯狂繁忙的时间表是责备你缺乏性欲，你并不孤单。 “夫妇停止发生性行为的主要原因之一是因为他们累了，疲惫和疲惫不堪强调。但有时候，游戏中有一个生物成分，“纳尔逊说。女性疲劳的原因之一是铁缺乏症。条件可以Zap能量，这可能导致尼尔森。Bjork Concrs，添加，”铁缺乏是常见的，可能导致疲惫，弱点和烦躁的感觉，这不会让任何人感到靠亲密。“
Bjork表示，补救这种情况需要一个两件方法：“如果你认为你的饮食缺乏铁，专注于吃更多的菠菜，草喂养红肉 和肝脏，所有富含营养的食物。然后，确保您的身体能够利用熨斗，“她说。”消耗富含富含富含富含酸奶，脂肪鱼和L-谷氨酰胺补充剂可以改善肠道健康，并帮助您的身体更有效地吸收铁，“Bjork解释说。
黑巧克力
好消息，巧克力爱好者：你的进入放纵可以帮助你心情。暗巧克力含有表现形状的黄酮类化合物，以减少压力和放松血管，将血液送到所有正确的区域 - 没有三丝可能声称。那些相同的黄酮还可以帮助缩小体脂，这可以提高您在床上的信心，使得更容易专注于主要吸引力。只是肯定避免最糟糕的黑暗巧克力 为了减肥，而是选择一盎司我们的一杆吧，Lindt 85％可可卓越。它携带甜石水果的纸张，与其他酒吧不同，不含碱化可可，含有较少的有益黄酮类化合物。
不要忘记你的性欲的某些食物可以确保你的样子，感觉和表现最好的东西，让你感到沮丧，你需要的耐力。你可能知道一些避免（如洋葱;谷歌它），但吃这个，不是那样的！发现其他偷偷摸摸的吃可能过早结束你的夜晚。在这个故事中检查他们：7令人惊讶的食物，杀死你的性欲。
本文最初发布于2015年8月14日。
