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今晚下午2点，我们中的许多人发现自己开始咖啡跑到星巴克的咖啡因，以获得急需的咖啡因或饱足的小吃。不幸的是，寻找低卡路里的咖啡和Grub选项可能具有挑战性，特别是当这么多胶布出来时，热量糖浆飙升，而在腹部膨胀的糖潜水时加工零食潜行。

为了帮助苗条的午休订单，我们将我们最喜欢的挑选来自星巴克 - 所有在200卡路里的时钟。了解哪些叮咬和乔·乔才吃这个！ - 批准，然后不要错过我们的独家报告，星巴克员工30秘密 找出幕后发生的事情。

零糖，全谷物和蛋白质和纤维的固体剂量，这是来自咖啡接头的最喜欢的Go-TO之一。在丰盛的蓝莓品种上选择经典的燕麦片，以节省60卡路里和13克糖。

如果你正在寻找一个甜蜜的下午挑选，贾斯汀的巧克力榛子黄油包从星巴克是饱满的选择。可可注入的坚果黄油拥有镁和心健康脂肪 - 这改善了胆固醇水平，并感谢填充榛子。

Baristas通过飞溅从龙头煮沸的啤酒花，为香草甜蜜的奶油飞溅，为糖低，并用激励咖啡因爆发。每周只需三次普通的Grande Vanilla拿铁咖啡，您将节省540卡路里 - 这是大型Mac中的卡路里数量！

添加更多蛋白质 到你的早餐可以帮助你更饱满，保持健美的肚子，这正是我们所有关于这些咸味蛋咬伤的原因。

与乳白色的胶带不同，卡布奇诺斯含有较少的牛奶和较厚的泡沫层，这转化为每啜饮的热量。只需两种简单的成分 - 牛奶和酿造的浓缩咖啡 - 你真的不会出错。

对于不会破坏卡路里的零食，从“屈曲”中抓住抗氧化剂包装的水果杯。我们喜欢水果选择因季节而异，并没有像许多其他便携式挑选一样弄脏糖浆。

在您的下午会议期间，在与您的同事召开之前，抓住一个Grande Latte Macchiato，而不是在白日梦中陷入困境。在200卡路里的速度下时钟，这杯咖啡令人印象深刻的225毫克咖啡因是非常值得的。

好的，这份早餐最喜欢的是不到200卡路里，而是完全究竟，但我们似乎无法从这个列表中抽查它。否则在哪里会发现Doughy，新鲜的百吉饼叮咬，塞满了天鹅绒般的乳霜芝士，你不会让你解开你的瘦牛仔裤？

管道热水倒在大胆的浓缩咖啡射击中，以产生这种无糖和脂肪的乳制品喜悦。如果您正在寻找更放纵的东西，请尝试添加一场奶油的飞溅以保持卡路里低。

虽然平白色通常是用全脂牛奶分层，选择两克的牛奶，以保持在200个卡路里您的订单。你仍然获得能量提升和全身你渴望。

我们通常不会在星巴克推荐星冰乐，因为他们是挤满了热量，糖和脂肪的三重威胁可能会增加一倍，你的体重增加的几率。原来的混合饮料的这瘦版的卡路里轻但仍然相对较高的糖分，你应该从定期订购此避免该装置。

跳过许多甜品和早餐糕点的在“布克斯是当你在看你的体重，一个聪明的想法，但这种巧克力味的治疗是个例外。选择在双巧克力布朗尼组块这一口大小的蛋糕流行将节省你的腰围高达330个卡路里的热量。

另一种巧克力味的喜爱，这矮胖饼干只在170个卡路里的热量和5克脂肪包。这比在菜单上其他食物更好的选择，特别是更多的腰围友好不止这些15件事情你永远不应该以在星巴克。

最喜欢的茶，这样可以提神醒脑，黑莓注入BREW是不高热量，但将提供午后提神了日常生活中为您需要的功率。最好的部分？它有绿色的咖啡提取物，其中含有绿原酸，它已联系 抗氧化，抗炎，和减肥的好处。

这杯与蒸牛奶和新鲜冲泡的咖啡一1的比例制作了含咖啡因的饮料，的奶油，美味，无添加糖。甜美的东西说起，千万不要错过我们的报告在这个星球上35个Sugariest餐厅用餐 并熟悉如何避免下一次你外出吃饭。