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无论您是在寻找一个在那些日子里，您只需花时间去做午餐，蛋白质棒 在这里为你。虽然它们听起来像含有巧克力花生酱和釉面甜甜圈一样的味道，但蛋白质酒吧不仅仅是“健康”的糖果酒吧。一个好的蛋白质酒吧应该足以满足你 - 无论是含糖都击中你的渴望或有足够的寄托让你保持活力。此外，很容易在商店找到我们许多我们频繁的稳固：目标。

“你应该从一个较少的加工源（'豌豆蛋白'与'大豆孤立，'例如）中寻找超过10克更高的品质蛋白质，”Beth Warren，Rdn，Rdn（创始人）Beth Warren营养 和作者犹太人女孩的秘密。她还建议少于10克糖，理想地来自自然来源。

幸运的是，您可以在当地的目标中获得许多伟大的蛋白质酒吧。下面，我们在下次购物之旅中找到了15个蛋白质酒吧。

rxbars是营养学家批准的。沃伦喜欢这些酒吧具有来自整个食品成分的高质量蛋白质来源，并用全天然糖加糖。这种味道是用蛋清，杏仁，腰果和日期制成的，加上富含巧克力和一丝海盐的墙上，每杆12克蛋白质。

寻找抢劫'去早餐吧？这些来自种类的蛋白质棒是一个很好的选择。虽然它们在仅仅8克的蛋白质中不高的蛋白质，但沃伦喜欢这些并不像市场上的其他一些酒吧那样加工。更重要的是，这些酒吧有一个花生酱，巧克力，香蕉味，会让你满足于午餐。

当你有蛋白质饼干时，谁需要蛋白质吧？ Quest Cookie是一种美味的款式，由于蛋白质和纤维而努力止动力。只是小心。 “他们确实添加了糖醇，这可能导致某些人造成腹胀和胃部不适，”沃伦说。

悬崖酒吧是蛋白质酒吧的最爱 - 这是因为他们只是味道很棒。沃伦说，巧克力薄荷版在200毫克的钠中有点高，如果你没有看着你的盐，或者每天耗费多少钱，那么它不应该是一个问题其中一个。这款酒吧也非常高，卡路里也很高兴，而且她也喜欢使用更多食品成分的酒吧，对于那些悬崖酒吧粉丝的人来说，这些巧克力薄荷酒吧值得一试，因为他们在20克中包装蛋白质。

11克蛋白质为素食和无麸质吗？在下一个目标运行期间，在购物车中添加此产品。

柠檬味道声音，嗯......令人愉快。这些酒吧肯定是一种美味的疗法，蛋白质大拳 - 全20克！在这些零食中也有零克糖。

有关的： 学习如何举起新陈代谢并减肥聪明的方式。

像甜甜圈一样味道的蛋白质棒？你还想要什么早餐？这一条蛋白质酒吧符合沃伦的高蛋白质，低糖标准，但在她对整个食品成分的愿望下跌倒。如果您正在寻找满足您的甜食并仍然可以获得蛋白质修复，那么这就是你的酒吧。这比屈服于吃实际的甜甜圈更好吗？

巧克力覆盖的花生酱是一种经典的蛋白质酒吧mashup和这些思考！酒吧用固体服务12克蛋白质提供。

史诗是一个在沃伦喜欢的整个食品成分中提供的品牌。这些酒吧是用蛋清，日期，杏仁，不可加入的巧克力，可可和海盐制成的，该棒是12克的蛋白质源。

享受这个酒吧，它不必是你的生日。虽然你可能认为你正在吃一片蛋糕，但这个酒吧是在20克蛋白质中包装。它还含有多不饱和和单不饱和脂肪，可以帮助减少有害的LDL胆固醇。

凭借所有有机，全食成分和10克蛋白质，这个完美的酒吧真的很完美。它味道像巧克力，坚果果仁巧克力靴子。虽然糖有点高，

这个酒吧是你最喜欢的米饭谷物包装成巧克力覆盖的花生酱危机的善良。这些特殊的K酒吧是高蛋白质（12克），但也由加工的大豆蛋白组成，沃伦并不完全爱，但如果你谨慎地吃这些，他们仍然是一个坚实的选择。

法国香草有点普通驾驶舱，用于蛋白质酒吧，但你很高兴能试一试，特别是因为每个酒吧都有13克蛋白质。电源紧缩使用乳清蛋白，如果您是这样的，请注意乳糖不耐症！！

素食主义者也值得蛋白质酒吧，Vega是一个伟大的素食批准的品牌。这是素食主义者在经典的巧克力花生酱上使用花生作为主要成分，给予整个食物觉得沃伦每酒吧喜欢10克蛋白质。

椰子杏仁是另一个有趣的Vega味道，蛋白质和11克糖。这一个主要是豌豆蛋白薯片制作的，所以据沃伦的说法，它比其他酒吧肯定比其他酒吧更加好，所以你可以咀嚼这个无罪的内疚。