10易keto甜点为你的甜食
这些低碳水化合物典型的甜点真的美味。
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所以你跟着keto饮食:这意味着你不能再沉迷于你的最喜欢的甜点,因为它们很可能是碳水化合物和糖重,当你现在吃的限制时,就是一个禁止的东西,高脂肪,致癌的生活方式 建议。但并非所有希望都丢失了,因为那里有很多keto甜点,你也可以在家里轻松地制作这些食谱。
从keto芝士蛋糕到keto cookies,当你在keto饮食上时吃甜点并不是不可能,它实际上实际上是相当美味的!此外,这些keto甜点的想法也不花太多时间,因此您将能够很快地沉迷于这些低碳水化合物甜点。
以下是10种易于制作的甜点配方。
keto芝士蛋糕
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是的,你仍然可以乳酪蛋糕 当你跟随keto饮食!这个keto芝士蛋糕配方在320卡路里进来,拥有澳洲坚果和杏仁面粉结合椰子,浆果和奶油芝士,完美地满足您的甜食。
获得我们的食谱keto芝士蛋糕。
keto布朗尼
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这个布朗尼食谱 是另一个keto甜点,奶油芝士和杏仁面粉,但这一次,我们正在加入速溶咖啡粉 和颓废的黑巧克力。你最终得到了一个甜蜜的款式,这是一个只有140卡路里的服务 - 你无法击败这一点!
得到我们的配方keto拿铁旋流棕色。
keto巧克力饼干
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对你的灵魂来说真的有什么比温暖,粘糊糊,巧克力饼干还是嘿,你可能很高兴看到有一个典型版的版本经典甜点 这不会剥夺您在酮症中留下的目标。用杏仁面粉制成,弯曲棕色 甜味剂和无糖巧克力芯片,我们有一种感觉,你甚至无法品尝这些keto饼干和更传统的饼干之间的差异。
得到我们的配方keto巧克力饼干。
keto花生酱饼干
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我们有另一个cookie食谱,因为只有一个keto友好的cookie选项是不够的!在这里,我们有一个keto花生酱 饼干配方相当容易制作,因为它是一个简单的食谱。它只是四种成分 - 花生酱,鸡蛋,盐和甜味剂 - 在将面团滚到你在烤箱中弹出的球之前搅拌一下。
得到我们的配方keto花生酱饼干。
keto tahini coconut香草乳汁
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没有什么比禁止甜点更容易,这个香草乳脂糖会发生符合keto符合的也是,所以这是一个胜利。它是用香草和椰子制成的,所以所有的天然甜味,你甚至不会错过加糖的糖。另外,还有椰子黄油椰子油 包括,它增加了健康的脂肪剂量,让你满满。这种快速的keto甜点只是要求您将食材混合在一起,将它们倒入一个面包锅中,并冷藏混合物。就这样!
得到我们的配方No-Bake keto tahini coconut香草乳脂。
有关的: 无糖添加的食谱 你真的期待着进食。
keto南瓜吧
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你可能无法吃典型的南瓜派 如果你坚持严格的keto饮食,那么在假日季节往往会出现,但这些keto南瓜馅饼栏弥补了它。没有添加剂和防腐剂,填充物由南瓜泥,肉桂,肉豆蔻,丁香和地面姜,用于奶油,辛辣的味道混合。
得到我们的配方keto南瓜吧。
keto巧克力芯片金发
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这些酮巧克力片blondies是真正完美的酮友好甜点配料如杏仁粉和无糖巧克力片。这也是另一个快速的,因为这个金发女郎食谱只需要15分钟,准备20分钟才能烘烤。
得到我们的配方keto巧克力芯片金发。
keto坚果黄油杯
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具有最小的准备时间和零烘烤,这些keto坚果黄油杯是酮味饮食 - 批准的替代食物的替代品。它也用无糖巧克力芯片,不含糖果黄油和大麻种子制成,这也为食谱添加了一些脂肪酸。
得到我们的配方keto坚果黄油杯。
keto覆盆子芝士蛋糕慕斯
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你已经有一个keto cheesecake配方试试,但芝士蛋糕讨好怎么样?这个食谱依赖于Lakanto Serveener,这是一个授权批准的糖替代品。而且许多果实对keto饮食禁止限制,浆果很好,因为它们在糖中很低,他们为爵士爵士咀嚼了这种食物。
获得我们的食谱 奶油keto覆盆子芝士蛋糕慕斯 。
keto草莓睫毛膏
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草莓 鞭打奶油永远是一种美味的组合,但为什么不加入睫毛杆菌到混合? 该配方使用甜叶菊作为甜味剂,搅拌膏和睫毛膏提供脂肪。 你可以在10分钟内鞭打这个,并与一些磨碎的搭配 keto巧克力 在上面,你是一个真正颓废的keto甜点。
得到我们的配方 keto草莓睫毛膏 。