阿婆闲聊火腿和鸡蛋食谱
你可以像在家里的方法更少的热量使自己的一个丹尼大满贯的版本。
美国经典胡扯 和饼子 我们习惯了在最食客和餐厅看到板是超大足够，但一旦你在鸡蛋的一侧扔和早餐 肉，你一定会以三倍芝士汉堡的热量相当于开始新的一天。不是一个特别激励饭来帮助你通过你的一天。我们在这里让你成为一个替代这个配方有我们自己的版本的丹尼的 超人气（超热）大满贯。我们通过建立在一个开放的面三明治，烤松饼作为替代煎饼开始。该成分可能听起来像一个奇怪的组合，但我们坚持！我们知道我们在做什么。味道是很好的平衡，并且该部分的大小是完美的，如果我们不这样说我自己。另外，最重要的是，这种咸味饼的营养价值是什么您想要在一天中最重要的一餐。
营养：270个卡路里11克脂肪（3.5克饱和的），890毫克钠
服务4.
你需要
4个厚片加拿大熏肉或熟食店火腿
4个鸡蛋
4个冰冻全麦华夫饼（我们像范的美食多粒，每饼包2.5克纤维，只是95卡路里。）
2汤匙枫糖浆
4汤匙切碎尖锐切达干酪
盐和黑胡椒味道
香菜（可选）
如何制作它
- 加热A.不粘 煎锅或超过中等热炒锅。沾上一点橄榄油烹饪喷雾和煮加拿大熏肉每边几分钟，直到完全变成褐色。消除。
- 外套有位同一个平底锅更喷煮鸡蛋（在同一时间，2如果非要;避免过度拥挤的锅）向阳面，直到白人已经确定，但蛋黄还是流鼻涕。
- 在此期间，敬酒华夫饼。顶部的每一烤华夫饼干与肉切片，枫糖小雨，切达洒，和温暖的炒鸡蛋。
- 赛季盐和胡椒，撒上香菜（如果使用）。
吃这个提示
用全麦华夫饼作为你的基地，你可以建立甜味和咸味的开面早餐三明治的转换。尝试其中之一。
这个食谱（和数百人！）来自我们的一个厨师，不是那样的！图书。对于更容易的烹饪理念，您也可以买书！！
