30犯冠心病的健康错误
这个基本名录可以安全地安全,以及他人的生活。
没有人对Covid-19的某种免疫。但这并不意味着你无能为力。您可以做到的明确事项 - 而不是做的 - 慢速扩散和保护最脆弱的人。这是专家所说的一些最常见的健康错误,可能导致冠状病毒。阅读,并确保您的健康和其他人的健康,不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。
没有认真对待它
这不是骗局。无论你住在哪里,冠状病毒大流行都是真实的。所有年龄段的人都会变得严重生病,即使没有发展症状,你也可以传播它。遵循关于社会疏散和良好的卫生惯例的所有官方建议,以减少传播。
不洗手
如果你听过一次,你已经听到了一千次 - 它是值得的再次听到的。预防冠状病毒和其他传染病的最佳方法是洗手。这疾病预防与控制中心建议每天经常清洁手,特别是如果您在公共场所。
不够长时间洗手
请记住:简单的冲洗不会削减它。用肥皂和水洗手20秒,CDC说,或者如果不提供水,请使用至少60%的酒精洗手液。
打喷嚏
冠状病毒主要由呼吸液滴传播,每当我们打喷嚏时都会产生。如果你觉得一个人来,把鼻子和嘴里塞进肘部的弯曲。不要打喷嚏到你的手中;它可以传播细菌。
不覆盖你的咳嗽
同样,咳嗽可以传递携带疾病的液滴;总是遮住你的嘴(理想情况下,你的手臂而不是赤手)。
触摸你的脸
专家说这是冠状病毒传播最有可能的路径 - 你触摸了一些有病毒的东西,然后触摸你的脸,病毒可以感染你的眼睛,鼻子或嘴巴。放手!如果你是一个常见的脸部接触者和学习,我们的大部分都会触摸我们的面孔,经常一小时洗手,你甚至可能想要在公共场合穿手套来打破自己的习惯。
不是社会疏远
你仍然可以到外面 - 只需维持自己和另一个人之间的六英尺距离。为什么六英尺?这是远程专家认为,病毒可以从被打喷嚏或咳嗽和感染其他人的人那里旅行。
触摸公共场所
此时,专家的最佳估计是冠状病毒可以在几天内存在表面上。除了将您的旅行限制在最重要的情况下,带有手动洗脱液或消毒剂湿巾,并在回家后立即彻底洗手。
在人群中
如果他们还没有,不要等待官员禁止您所在地区的大型聚会。最好的课程是避免暂时的大群。
去酒吧
酒吧是您可以去的绝对最糟糕的地方,因为人群聚集在室内 - 足够糟糕 - 酗酒有助于顾客忘记社会疏远和卫生规则。
访问老年人
难以保持与亲人的常规访问,但疾共行务委员会和其他专家建议年轻人目前避免与老年人一起访问。我们的免疫系统随着年龄的增长而削弱,使老年人更容易受到Covid-19的影响。现在可以通过电话或网络摄像头进行最佳访问。
如果你生病了,不留在家
如果你不好,除非你绝对必须出去寻求必要的食物或医疗护理,否则远离公共场所。
如果你没有严重生病,去呃
如果您怀疑您有Covid-19,专家们推荐只要呼吸困难,只有在医生的办公室,紧急护理或急诊室。如果您有较高的症状,请致电您的医生或远程医疗提供者以获取建议。问题是,如果你去一个轻微的症状,但没有任何需要在医院治疗的东西,你可以感染别人。
不自隔
如果您认为已接触冠状病毒,则自检14天很重要,以确保您没有感染(或只要专家或您的医疗保健提供者推荐)。
不是自隔离的
如果你感染冠状病毒,那么A)很重要! b)将自己与您家中的其他人分开。使用独立卧室和浴室和戴面具如果可能的话,在恢复之前,不要分享菜肴,寝具或毛巾。
穿着你的脸上面具错误
恭喜买一个面具,但如果你穿着你的鼻子,围绕你的脖子或根本不是(在抗议活动中),你在蔓延和让自己变得脆弱。
握手
现在是时候暂停这个普通礼貌了。代替波浪。
拥抱一个朋友
像握手一样,这些现在出来了。
旅行
特别是如果您超过60岁或是免疫功能计,CDC建议避免所有非必要的旅行。
有关的: covid错误你永远不应该做
在你恢复之前走出去
如果你有Covid-19,CDC说你不应该离开家,直到有三件事发生:你没有发烧至少72小时,没有使用发烧药物;其他症状像咳嗽和呼吸急促有所改善;如果您的症状首次出现以来,至少已经过了七天。
在公共场合吹你的鼻子
将鼻子吹入组织仍然冒着分散细菌的风险。如果你需要吹鼻子,请私下做,然后彻底洗手。
没有消毒你的手机
我们的手机可以作为移动胚胎储存库 - 一些研究表明,它们可以比马桶座越七倍。每天用消毒剂擦去手机消毒。
挑选你的鼻子
喜欢看大爆炸理论 重新训练,这是我们所做的事情,但我们都没有人承认:鼻子拣选。实际上,一项研究发现95%的人这样做。如果有一段时间从习惯中打破自己,现在就是它。
擦你的眼睛
春天可以带来季节性过敏和发痒,水汪汪的眼睛。不幸的是,如果你手上有虫子,摩擦你的眼睛也可以让你收缩冠状病毒。使用眼滴和过敏药物,让您的眼睛无痒,如果你必须擦拭眼睛,用组织做。
如果你生病了,不要穿面膜
CDC不建议健康的人穿面部面具,但是如果你生病了,它确实建议你这样做。面具将防止咳嗽和打喷嚏的液滴。
不消毒经常触摸的表面
CDC建议每天做这一点,包括“桌子,门把手,灯开关,台面,手柄,桌子,手机,键盘,厕所,龙头和水槽。”该机构表示,大多数EPA注册产品将在工作。
认为它不能发生在你身上
冠状病毒最初被描述为老年人的严重疾病。但是,他们的十几岁的人变得生病,一些认真和需要住院治疗。每个人都很容易影响 - 能够将病毒传递给别人 - 每个人都应该遵循建议来阻止传播。
不考虑你的年龄
你可能非常健康,但如果你超过60岁,你有更大的机会体验冠状病毒并发症。
不考虑潜在的条件
肺病,哮喘,糖尿病,心脏病或受损免疫系统等条件可以使您更有可能具有冠状病毒的并发症。特别注意练习预防措施。
访问免疫系统受损的人
如果您认识豁免权降低的人,避免现在避免亲自访问尤为重要。即使您没有显示症状,也可以传递冠状病毒。
至于自己:通过最健康的这种大流行,不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。