疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病致敬坐在这段长期增加了你的血液凝块风险
如果您今年夏天旅行，这一条知识可以保护您免受严重的健康风险。
只有一个月左右，在凉爽的温度之前，开始返回和学校在美国许多地方回到会议上，很多人都渴望在去年夏季旅行中获得一些。虽然许多人担心天空中的道路或湍流的分心驾驶员，但在那些夏季最终的旅行中可能遇到了一个令人惊讶的危险，你甚至没有意识到你有风险：血栓。更重要的是，专家说，您可能在大部分旅程中做出的事情，这可能会显着提高您可能致命致命条件的风险。继续阅读，了解如何无意中以伤害的方式无意中 - 以及你可以做的事情来保持安全。
有关的：研究说，一半的人有一半的卒中通知，这是一周的，这是一周的，这是一周的一周，研究说。
坐在四小时或更长时间增加你血凝块的风险。
虽然血栓可能发生在任何人身上，但某些活动使得健康的人更有可能发展血栓。根据疾病控制和预防（CDC）的中心，坐四个小时 或者更多可以显着增加风险发展血栓。
虽然CDC指出，即使在漫长的旅行期间，对于大多数人来说，发展血凝块的总体风险很低，但大多数人都有许多因素可能会增加风险的发展状况。这些包括在40岁以上，作为肥胖的人，最近经历了手术，使用含有雌激素的避孕药，服用激素替代治疗药物，怀孕或在过去三个月内患有婴儿，患有癌症或最近患有癌症患有癌症，在大静脉中具有导管，具有静脉曲张的静脉曲张，具有有限的血栓，具有血栓，或具有血栓的家族史。
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血栓可能导致严重的并发症或死亡。
虽然CDC解释说，大约有一半的人开发深静脉血栓形成（DVT）-A血凝块，这些血凝块在深静脉中形成的血凝块，最常见于腿部体验没有症状，有迹象可以提醒您的迹象，包括在四肢肿胀，突然局部疼痛或柔软，皮肤发红，或触摸时感觉温暖的皮肤。
肺栓塞（PE）的迹象 - 当一部分血液凝块断裂并阻断肺部中的动脉时会发生，可包括焦虑，胸痛或不适，这些疼痛或不适从深呼吸或咳嗽咳嗽，咳血，困难呼吸，快速或不规则的心跳，晕厥和灯头。肺栓塞 - 最常见的由DVT引起的根据Mayo临床 - 经常证明致命的，大约三分之一的个人PE未结核或未治疗从条件下死亡。
降低风险，在旅行期间起床并四处走动。
如果您正在长途旅行，计划在旅行期间频繁地站起来。 CDC建议休息每两到三个小时，并经常在行走休息之间定期移动腿。
该机构还建议在旅行期间经常伸展腿部，包括伸展腿并弯曲脚踝，并使每个膝盖带到胸部15秒钟并将其握住，然后重复。
如果您对血栓有风险因素，请与您的医生交谈。
如果您对血栓的任何上述风险因素，或者您知道您将在不久的将来休闲旅行，与医疗保健提供者交谈可以帮助您提出一个如何减少血凝块的计划旅行期间的风险。
除了经常在整个旅行中移动，这可能包括使用压缩长袜或气动压缩装置，在旅行期间抬起腿，或服用抗凝血药物。但是，不要首先使用这些中的任何一个都使用医疗专业人员来确保它们适合您。如果您碰巧在您旅行时注意到DVT或肺栓塞的任何迹象，请务必立即到达医疗保健设施，因为这些可以迅速成为医疗紧急情况。
