Good Lifestyle

作为一名医生，我永远不会忘记2019年12月，当时在中国武汉报告了第一个神秘病毒的病毒。最初，这被称为“严重急性呼吸冠状病毒综合征病毒” - SARS-CO-V-2。随后，病毒正式命名为Coronavirus 2019，现在缩短了新冠肺炎。它是一年的一年！

当我写的时候，世界卫生组织已确认全球超过6400万件案例，死亡148万件。我们通过全球化的病毒大流行生活，这已经以我们从未想象的方式改变了我们的生活。令人难以置信的那个微型病毒-100百万Covid-19病毒可以适应PINHEAD - 已经造成了这种破坏和破坏。

以下是我们对Covid-19的了解，其成人症状以及您可以做些什么来缓解症状，如果您合同。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。

它需要五天在你被暴露于病毒后才能出现症状。大约97.5％在11.5天内发展症状的人。

在过去的十个月里，已经收集了Covid症状的类型和频率的统计数据。首先，我们被告知要留意干咳和发烧，但最近的信息表明其他症状可能更为常见。最近欧洲学习1,420名患者在欧洲录取为18家医院报告了以下频率顺序的Covid症状：

• 头痛70.3％
• 损失70.2％
• 鼻塞67.8％
• 咳63.2％
• 弱点63.3％
• 肌肉疼痛65.2％
• 流鼻涕61.1％
• 食欲丧失54.2％
• 喉咙痛52.9％
• 发烧45.4％

有趣的是，症状组根据年龄和性别而不同。

• 年轻患者更常见耳朵，鼻子和喉咙症状。
• 老年患者经常发烧，食欲丧失和疲劳。
• 在女性中，嗅觉，疲劳，头痛和鼻塞更常见。

在最近的另一个出版物中BMJ.，作者研究了20,133名与Covid-19住院患者的患者。他们发现症状似乎是群集：呼吸群（咳嗽，呼吸短促，发烧），肌肉骨骼聚类（关节疼痛，头痛和疲劳）和胃肠簇（腹痛，腹泻和呕吐。）

许多被Covid-19感染的患者不经历任何症状。但这是多常见的？四月，CEBM试图回答这个问题。他们列出了各种来源的结果并得出结论

• 5％ - 80％的Covid患者是无症状的
• 一些无症状的病例将继续发展症状
• 儿童和年轻人往往没有症状

NBC新闻据报道，在澳大利亚到南极洲旅行中的217人的研究。在那里，59％的Covid-19测试阳性，但只有19％有任何症状。满81％是无症状的。

在最近的另一个出版物中贾马内科作者研究了303名患者在韩国Cheonan Covid-19录取医院的患者。其中，110在开始自隔离之前是无症状的。然而，在第13天和第20天之间的另外21天突出的症状。

值得注意的是，该研究表明，随着症状的患者，无症状组在鼻子，咽喉和肺部的病毒具有相同的病毒。作者评论说，具有无症状感染的人“不要看起来与症状的任何不同”。当它们没有咳嗽或打喷嚏时，它们可能会减少效率。然而，差异是症状的人们知道他们有病毒并留在家里。那些没有意识到的人他们已经继续他们正常的日常活动并传播更多的病毒。

你不能告诉谁被Covid-19感染。看看你周围;它可能是任何人。问题是有些人比其他人传播更多的病毒。 Covid的普通人感染了1.3到3.5人。如果你感染了更多的人，你被称为“超级吊具。“

超级吊具可能

• 有一个职业，使他们与其他人提供高度接触率，例如店主，美发师或女服务员
• 经常旅行;他们通常可以使用公共交通或全球化人
• 参加组活动或大众集会，例如，在合唱团中唱歌或参加常规教堂服务
• 不符合感染控制措施;研究显示50％人们在大流行中继续正常，不要坚持规则
• 由于不清楚，可能遗传的原因，甚至蔓延更多的病毒。

数据从之前的爆发表明，20％的人口负责80％的感染。

大多数人都不想要在不知不觉中感染另一个人。我们中的任何人都可能被感染。我们必须负责任地行事并遵循感染控制规则。

随着大流行的进展，年轻人现在被认为是最有可能的超级展位。最近，英国感染的最大增加一直是成年人20到29.。年轻人可能错误地认为病毒对老年人来说是危险的。这远非真相。例如，在美国，1在5第4,226名为Covid-19住院的患者24岁至44名。

当局担心，因为锁定规则已经缓解，年轻的成年人变得自满。他们需要记住病毒没有消失。所有规则仍然需要遵循。每次我们都蔑视指导方针，我们都会冒着感染可能与感染不佳的人感染某人。它可能是也可能不是你，但它可能是你的父母，祖父母和/或任何其他老人或病人，邻居和朋友。

这是什么意思呢？这意味着你永远不会告诉谁可以感染病毒。这就是为什么要保持安全，您需要至少六英尺远离其他不在您家中的人，覆盖鼻子和嘴巴口罩，定期洗手，并小心地遵循社会疏散的所有规则。

有关的：根据医生的说法，在地球上的不良习惯

如果您认为您可能有Covid-19，请从CDC网站获取建议。

• 遵循CDC建议如果你生病了该怎么办
• 检查你的症状冠状病毒自我检查员
• 呆在家里
• 自我隔离至少10天。这意味着甚至在你自己的家中留下了其他人。

Covid-19没有目前有效治疗。 Covid-19是一种病毒，抗生素不会杀死病毒，因此抗生素没有迹象。你所能做的就是照顾好自己，休息和等待你的身体生产破坏病毒的抗体。

5人中有四个人将在两到四周内从病毒中恢复过来。

这是一些简单的建议如何治疗covid症状在家里：

• 休息。 你的身体需要能量来对抗病毒。不要对把脚拿起来说，不要睡觉或没有完成琐事。你需要轻松看看并照顾自己。
• 喝大量的液体。 附近有一壶凉爽的水，经常啜饮。当你发烧时，你会失去更多的水，并且很容易被脱水，你需要保持你的循环。
• 保持酷。 坐在一个开阔的窗户，但不要使用风扇，因为这增加了传输病毒的风险。在额头上使用一块凉爽的布，吮吸冰块，享受凉爽的浴缸或淋浴。乙酰氨基酚和布洛芬 可以采取降低发烧。
• 咳嗽 可能非常麻烦。喝温暖的柠檬和蜂蜜与任何咳嗽药一样有效，可以抚慰喉咙痛。
• 对大多数人来说，呼吸 将通过。在少数病例中，随着感染的进展和氧气水平落下，呼吸呼吸衰退。五到15％Covid患者最终需要录取重症监护呼吸援助，有时使用呼吸机。
• 记得服用所有常用的药物，包括使用任何吸入器。
• 休息和睡觉。 当你生病时，你会累了，因为你的身体正在使用所有能量来制造抗体并处理感染的其他影响。
• 通过计划提前帮助自己。 例如：组织一次每周杂货购物，并用家庭送货购物，烹饪简单的预先准备的饭菜。接受家庭，朋友和邻居的帮助。经常吃小的滋养饭菜。不要推动自己 - 所有这些工作都必须等待。

您的呼吸可以在几小时或几分钟内快速变化。如果你有关，请不要立即等待帮助。妥善评估自己的呼吸几乎是不可能的。

好奇地，许多Covid患者没有意识到他们是多么气喘吁吁。这是一种叫做“快乐缺氧血症”疾病的不明原因现象。正因为如此，许多患者和他们的护理人员似乎没有意识到他们的呼吸有多严重。这可能导致入院的延迟。

以下是加强肺部并治疗呼吸急促的尖端。

• 坐直了。 椅子可能比床或支撑自己有很多枕头更好。有时候握在你面前的东西，就像一张桌子或垫子可以帮助。
• 试着保持冷静。 急于令人闷闷不乐。
• 陷入良好的呼吸节奏。 当你达到一个时，慢慢地呼吸，然后在你算两年和三个时慢慢呼吸。当你呼吸时，总是呼吸更长时间。否则，您最终会喘息并保留二氧化碳，这是对抗的。请记住，您需要有效呼吸以清空肺部，因此您可以使用更多的空气来填补它们。
• 让房间很好加湿。 您可以从锅中的锅中生产蒸汽（如果您这样做，请妥善保管）或使用加湿器。蒸汽有助于解放粘液。热水淋浴或蒸汽浴可以提供帮助。
• 试着“huff” 10分钟，每天三次。直接坐下来强行呼吸一次或两次，好像你正在抛光镜子。这会让你咳嗽，这是好的 - 它会在胸前松散粘液。

如果你担心你的条件越来越糟，致电911毫不拖延地帮助。

以下是一些令人担忧的症状。此列表并非详尽无遗，只是一些常见的场景。如果你不确定，不要拖延。得到帮助。

• 你越来越喘不过气来;它越来越难钱
• 你的嘴唇，手指和脚趾看起来很蓝
• 你已经筋疲力尽，激动或困惑
• 你有胸痛
• 你感到昏昏欲睡

有关的：Covid症状通常以此顺序出现，研究发现

当你觉得生病并思考它可能是Covid时，这可能是许多其他感染/条件。如果你的症状温和而改善，那么留在家里，休息并让你的身体时间才能打击感染是安全的。

但是，如果你病重或你的症状正在恶化，你必须尽快寻求帮助。医疗团队将接受您的历史，检查您，并根据您的症状和标志组织测试。

在这里，除Covid-19之外，您可能导致您的症状。

病毒感染

• 流感影响每年约10％的人口。
• 呼吸合胞病毒（RSV）最常见的是影响婴儿和幼儿，可以引起支气管炎。然而，它也会影响老年人。
• Parainfluenza病毒通常导致婴儿和幼儿中的臀部，但它也会导致老年人的支气管炎和肺炎。
• 人类metapneumovirus通常会影响婴儿，幼儿，老年人和那些弱化免疫系统。
• 腺病毒在冬季非常常见，影响所有年龄段，导致常见的感冒，哮喘，支气管炎和肺炎。
• Hantavirus肺综合征。大鼠和小鼠传播的病毒会导致Covid-19类似的症状。这些感染是罕见的，发生在害虫控制的人中。

细菌感染

• 肺炎链球菌肺炎料在冬季导致肺炎。它会影响婴儿，孩子和成人。你可以给予保护性肺炎球菌疫苗接种。
• 嗜血杆菌流感。婴儿现在针对这种细菌免疫。感染远不常，可引起肺炎和脑膜炎。
• Moxarella catarrhalis.。儿童中耳炎（耳膜感染）的常见原因，这种细菌可引起老年人的肺炎，特别是在肺部条件下面的那些。
• 非典型细菌肺炎。最常见的是支原体，衣原体和军团群岛肺炎。

败血症是危及生命的医疗紧急情况。症状可以模仿严重的Covid-19感染。

非传染性原因

• 心脏衰竭。当心脏无法正常泵送时，肺部可以填充流体。
• 肺部栓塞是肺部的血凝块，这让你感到突然不适，气喘吁吁。
• 水杨酸盐中毒是阿司匹林过量剂，可引起急性肺水肿，或肺中的流体堆积。

皮肤状况

许多不同的皮肤状况已经报告了Covid，但它们可能会混淆水痘带状疱疹那荨麻疹（麻疹），冻疮或者紫癜手套和袜子综合征。

随着大流行的延续，关于感染的各种因素变得显而易见。

病毒似乎不太致命。

例如，在英国，牛津大学4月份的粗死亡率为18％，但8月份只有1％。

这可能是因为病毒发生突变，在较年轻的成年人（更容易生存感染）和/或由于医院在治疗感染方面越来越好，而且是患者的最高速率。

对Covid-19的免疫反应仍然无法清楚地理解。

它需要10天用于抗体生产进行正在进行的。那些具有最严重的感染的人往往具有最强的抗体反应。仍然不清楚为什么有些人抗体响应差 - 或者对于那些有良好抗体反应的人，持久的响应将是多么长时间。只有时间会给出答案。最近报道的一个患者在一名患者中被感染了Covid-19的患者，第二次被感染。

可能有长期并发症。

对于一些Covid患者，症状可能是持久的。这BBC.报告称，300,000名患者持续超过四周的症状，60,000例症状至少3个月。这被称为“长Covid”。

巨大的症状可以持续存在冠状病毒病，从持续的呼吸困难，疲倦，肌肉疲劳和心理健康状况，如可轻率，焦虑和抑郁症。

有关的： 戴着面膜的7副作用

要保持良好，请告知，遵循感染控制指南，并处于最佳的健康状态。

了解Covid症状以及要留意的内容。但请记住，Covid是我们周围的，许多人都在携带和传播不知道他们拥有它的病毒。为了保护自己和你所爱的人，练习社会疏远，戴面具，洗手。请记住：20％的人口导致80％的Covid感染。不要让自己成为20％的人之一。并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。