当你吃披萨时，你的身体会发生什么
你可能想重新思考那些肉类爱好者切片你这么容易消耗一次......
面对现实吧：我们大多数人都喜欢披萨。这是温暖的，粘糊糊的随着你的心愿欲望，从意大利辣香肠到菠萝。但是用所有的面包，奶酪，酱和盐一起聚集在一起吃美味的饭，对你的身体味道不好披着披萨？当你吃披萨时，真的发生了什么？
我们曾经打破了燃烧的问题，一次和所有人。
您可能会渴望饱和脂肪和钠高的食物。
据美国国家医学图书馆介绍学习 在消耗披萨的青少年和年轻人上，经常透露，在他们吃披萨的日子里，他们实际上吃了更多饱和脂肪和钠的食物。
那么为什么这发生了？好吧，它可能是由于研究表明的事实饱和脂肪是非常令人上瘾的。 基本上，我们吃的饱和脂肪越多，我们就越想吃。根据一篇文章中国神经咽喉植物学杂志，高饱和的脂肪含量可以削弱与大脑的奖励和动机区域有关的多巴胺功能。你的身体会更频繁地渴望这些食物，我们可能自然想奖励自己像比萨饼这样的食物。
您可能会增加心脏病的风险。
如果你吃披萨配上大量的肉类 像意大利辣香肠一样，你可能想要重新考虑。根据PUB Med.，加工肉类喜欢意大利辣香肠，香肠和冷切有肥胖，一些癌症和心脏病。吃更多的东西加工肉类，特别是如果您不知道肉的来源，可能对您的心脏健康产生负面影响。结合面包，黄油和奶酪中的高水平饱和脂肪，您将在一片比萨饼中获得，这可能是一种困难的组合。
你的身体将处理碳水化合物作为简单的糖。
吃披萨，这并不一定是关于你消耗的卡路里数量：这是卡路里的类型。让我们打破这一点：
披萨主要由加工成分组成。因此，当我们吃披萨时，简单的糖（或葡萄糖）在5-10分钟内被吸收到我们的血液中。当你吃披萨时 - 在面包中装满加工的糖 - 你的身体迅速泵送胰岛素，以帮助迅速消化食物。这种胰岛素量可以保持升高为小时。与更自然的整个食物相比，您的身体非常快速地吸收到血液中进入血液中。
根据一项研究美国生活医学杂志如果有人经常吃掉加工脂肪和糖，他们的身体胰岛素反应将在组织中产生先进的糖糖末端产品（年龄）。随着时间的推移，这可能最终导致血液调节问题。
你的新陈代谢会减慢。
当你吃食物时，你的身体将其代谢为消化，烧伤能量。当我们吃一个高蛋白质饮食，你的身体效果难于代谢脂肪或糖，所以这就是为什么吃蛋白是一个好主意。根据发表的一项研究国家健康研究所，吃了很多饱和的脂肪导致身体放慢速度，不努力地代谢你消耗的食物。当你吃披萨这样的食物时，它几乎完全由饱和脂肪和糖组成的时候，你的身体并不需要努力工作，因为它很快被吸收到我们的血液中。这可能导致更困难的卡路里燃烧和减肥，而且没有人想要！
你会失去能量，可能会感到迟钝。
一方面，没有人只吃一片披萨。高脂肪和钠含量留下你想要更多，但后来你经常感到太满了，这可能会让你失去能量，感受到剧照，缓慢和无动。
要记住的其他东西是，一片薄饼的营养密度非常低。当食物具有更高的营养计数时，您的身体可以使用这些营养素来提高和保持能量水平。但是，当您在加工脂肪和糖中吃营养成分和更高的食物时，您的消化会减慢。即使你用蔬菜吃披萨，你的身体甚至不会迅速处理蔬菜，因为消化缓慢，它必须与加工食品有关。这将让您能够实现从你吃饭的食物中获得能量，这会让你感觉不到你最好的。
