食物形式的10个最佳胶原蛋白补充剂
虽然我们的身体自然产生这种结构蛋白质，但我们总能始终使用一点违反造型的增强。
胶原蛋白吹捧为皮肤，关节和肠道和肠道愈合性质 - 从瓶装咖啡到高档面部产品中的一切都制作了一个。结构蛋白质 在肉类，蛋壳和鱼类中发现，可以从整个食物或胶原蛋白补充剂中消耗：更具生物可利用的形式。
胶原蛋白补充剂可以在用胶原蛋白强化的食品中找到，作为胶原蛋白粉，或作为药丸。
你为什么要消耗胶原蛋白补充剂？
由于胶原蛋白生产在30多岁（可能是当您第一次注意到那些笑线挥之不去时），因此您的日常摄入量是您保持健康消化系统的最佳选择;滋养头发，皮肤和钉子;甚至建造和维持瘦肌肉。
摄入胶原蛋白补充剂，特别是胶原蛋白，以其水解形式，已经科学链接 到：
- 减少与年龄相关的变化
- 保护您的皮肤免受有害紫外线
- 减少骨关节炎和骨质疏松症患者的疼痛
- 支持软骨健康和联合灵活性
- 可能有抗高血压活动
- 通过帮助愈合心血管损伤的愈合，可以促进心脏健康
许多这些益处都是由于胶原蛋白补充剂的抗氧化特性。
消耗胶原蛋白补充剂的最佳方式是什么？
当您消耗胶原蛋白水解液补充剂时，胶原蛋白易于吸收 在你的肠道中，可以在软骨中积聚。消耗这些补充剂的方法在您的身体对胶原蛋白的吸收方面都不重要，但请记住，真正的食物含有健康的营养，药丸不能给我们。因此，我们建议您在食品形式中消耗胶原蛋白补充剂 - 我们拥有最健康的工作产品。
为了帮助您在内部和外面留下永恒的内容，我们已经向上舍入我们的前进胶原蛋白产品，帮助您以营养密集的食物而不是丸剂获得每日胶原蛋白补充剂。我们的挑选在下面。
防弹香草脆饼胶原蛋白棒
这些令人满意的酒吧用地面香草豆，奶油腰果黄油和脑辛烷油烘烤，其中包含消炎（药，免疫促进椰子油的毛酸。便携式挑选包含您渴望的所有饼干味道，没有任何添加的糖。防弹维护小吃的低碳水化合物 用甜叶菊甜橙含量的内容。不是脆饼的粉丝？尝试线路的软糖果仁巧克力，薄荷巧克力芯片，柠檬饼干和巧克力饼干面团口味。
Osso好有限公司番茄罗勒古汤
这种乳脂状汤用草喂养和草地成品骨汤 - 胶原蛋白最佳来源之一 - 椰奶伴有椰奶的重质奶油，以添加丰富的味道曲线以及脑升压MCT。自己啜饮此汤或用烤奶酪三明治配对，完成舒适的经典。
重要蛋白胶原蛋白奶油蛋糕，姜饼
用重要的蛋白质姜饼胶原蛋白给你早晨的joe joe一个重大促进。您将受益于来自胶原粉的10克蛋白质，九克猪焚烧中链甘油三酯来自椰子油，以及一股温暖的姜饼味，将与每一个SIP一起运送到假日季节。与市场上的许多其他味咖啡奶精不同，这种无插鳞片的使用马鹿鲸，乳制品，大豆，麸质和人造甜味剂，适用于许多限制性饮食（如）全部30 和古罗。
防弹胶原蛋白粉，香草
通过将蛋白质粉切换为胶原粉来升级您的锻炼后摇动。防弹的香草粉是一个很好的选择，因为它含有25克水解的胶原蛋白，比常规胶原蛋白更具生物可获得的吸收，以构建和修复肌肉，增加你的皮肤弹性。
Neocell Gummy发光
适合加强头发，皮肤和指甲，除了水解胶原外，这些浆果味的胶粘剂还配制了添加剂量的生物素。每种胶粘液都没有乳糖，小麦，大豆，酵母，转基因生物和人造香料。
嗡嗡声胶原蛋白
所有你所要做的就是将一个平板电脑的胶原蛋白补充剂融入一杯水中，看着它溶解，吞咽。这些便携式胶原蛋白片含有500毫克的海洋胶原蛋白，以及每日钙的每日价值的100％，也有助于增加胶原蛋白生产的骨质抗氧化剂。嗡嗡声的流行音乐不仅可以帮助您达到日常水价（也会增加皮肤水合），它很棒抢手并与办公室会议和之间的通勤之间。
原始厨房黑巧克力杏仁胶原棒
除了用于高质量蛋白质的草喂胶原蛋白补充剂之外，原始厨房还用杏仁，南瓜种子，椰子片，可可尖端和榛子包装。将这些酒吧扔进你的健身包中，用于锻炼后燃料或咀嚼静糖渴望。
Bonafide规定土耳其骨汤
Bonafide煮自由漫游，在有机鼠尾草，洋葱，大蒜，百里香，迷迭香，苹果酒醋和海盐中抛出三滤水中的有机火鸡骨头。虽然您可以完全啜饮自己，但您也可以使用这种骨肉汤作为所有最喜欢的汤的营养密集基地。只是不要忘记为胶原蛋白增强维生素C添加一些西兰花或甜椒！
水壶和火泰国咖喱汤配骨汤
只是一杯这个泰国咖喱汤将满足甜味和咸味的渴望，并提供来自草饲和富含草莓和富含胶原的骨肉汤的11克蛋白质。水壶和火的整个汤线是用抗生素和激素的骨骼和有机成分制成的，这些食材缓慢地提取来自骨骼的最多氨基酸和胶原蛋白。
Neocell关节爆发
当你心情甜蜜的东西时，但不想撤消你的减肥胜利，抓住一个粘性胶原蛋白补充剂，而不是一个休息室甜甜圈。胶原蛋白2型专门针对关节功能，这些热带味道咀嚼伴有营养素。更重要的是，这种甜蜜的姜黄和皮肤保护透明质酸的甜点。想知道这个超级营养素有什么好处？不要错过我们的独家报告，我每天都喝胶原蛋白肽2周，这是发生的事情。
