你正在制作的＃1万圣节糖果错误
不要这样做，你不必担心你的腰围和你的健康。
填写A.大袋糖果 虽然捣蛋是每个孩子的梦想，而且显然，它也是他们的父母。根据一项民意调查 从上午咨询和国家糖果协会，79％的父母说他们从他们的孩子那里享受万圣节。它似乎是无害的，但是让这个糖果错误增加了不需要的卡路里，糖和脂肪 你的饮食。
众所周知，糖可以造成肥胖，心脏病，糖尿病和其他健康风险的东西。如果近80％的父母确实采取了一些孩子的糖果，这是很多人消耗有毒的食物。该调查发现，这些父母刷了几件，但所有成年人的31％都计划在以后藏起更多最喜欢的糖果。 （为了帮助抵消所有这些糖果，这里是21最佳健康的烹饪黑客。）
美国心脏协会 建议女性吃少于32克的糖，每天和男人小于36克。所以说，在孩子们睡着后，你会滑动蝴蝶。一条栏不仅有250卡路里，而且它有10克脂肪和21克糖。一条尖刀还有250卡路里，但含有12克脂肪和28克糖。吃这些突然增加了500卡路里，超过20克脂肪，以及40多克糖到你的一天。只有一个3 susketeers酒吧给你几乎相同的糖量 因为这两个人。它还将妇女和男性置于每日推荐限额。
这不仅仅是常规的酒吧和袋子，你会在。你可能倾向于花几个更多的 迷你碎片以来，它们较小，似乎更健康......但小吃和乐趣的零食含有与其全尺寸的同行有害成分一样多。
如果您要欣赏万圣节，您将享受一些，不要让这种糖果错误。我们建议有一些，包括Dum Dums，Smarties和书呆子。这是每一个万圣节糖果 - 排名！！
