Good Lifestyle

一项新的研究疾病预防与控制中心 （CDC）发现，在2013年和2016年之间，36.6％的美国人在特定的日子里吃了快餐。这是大约8500万人！

“快速食品消费是美国饮食的一部分，”CDC的高级服务家伙Kirsten Herrick曾告诉过cbs philly。 “随着今天的繁忙生活方式，快餐是人们选择的简单选择。”

虽然驱动器仍然是燃料燃料的便利方式（其被称为快餐，毕竟）发现，该研究发现了人们之间有趣的事情：男性和女性的快速食物饮食习惯非常不同。

在去快餐斑点的成年人中，最常见的饭菜在去吃午餐，然后是晚餐，早餐和小吃。这是一个有趣的部分：男人比女性更有可能吃快餐吃午饭，而女性更有可能像零食一样吃快餐。该研究发现，9.2％的男性吃午餐的快餐比女性更快，而女性越多，女性参观了一家零食的快速服务餐厅。

在理论上，这可能导致我们得出结论，许多通常吃快餐的女性拿起小的东西（想想一个麦当劳 小吃包裹或四件套的麦克纳鹦鹉），但目前的研究没有调查男女不同的饮食习惯和各自的热量消耗之间的联系。但是，先前CDC研究 发现，在2007年至2010年期间，男性平均每次消耗11.8％的快餐总量，而女性的热量食品进入10.9％ - 意味着男女消耗的快餐卡路里数量大致留下相同的。

这项新的研究提醒一下，快餐与热量的平均摄入量有关的卡路里，脂肪和钠 - 三个罪魁祸首，如果过量食用，可以有助于代谢疾病（如肥胖症和心脏病）。

Pro提示：尝试将您的驱动器通过每周进行一次访问一次，而且，当您这样做时，不要忘记查看物品的营养。跳出脂肪的侧面和附加物，如炸薯条，培根和奶酪可以帮助你从您的快餐令中削减大量的卡路里。