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这不是秘密的百吉饼 在美国文化中巩固了自己去早餐选择。多年来，百吉饼的普及飙升至今，它坐落在杂货店的每个面包架和冰箱部分。多年来，多种口味在美国市场演变，从全小麦和多人品种到百吉饼，肉桂糖等有趣的味道一切。现在可以使用所有这些选项，如果您想吃健康，可能很难决定您应该购买哪个商店购买的百吉卷。特别是因为这么多选择相当，嗯，对你而言不健康。

百吉饼自然含有高度糖类 内容 - 毕竟是面包。这些商店购买的百吉饼中的许多也包含高添加糖 内容，它将通过您的系统速度燃烧，并在午餐时间前幸福。为了帮助保持您的饮食，我们通过许多面包过道倾斜，以帮助决定哪种百吉饼是哪个不健康的百吉饼，而且这并不是那么糟糕。

在这里，我们将选项从不那么糟糕的差别排名为绝对最差。只是所以你在知道，这里是21最佳健康的烹饪黑客！！

你会认为全麦百吉饼选项可能在这个列表中可能不是一个地方，但不要被愚弄。虽然全麦选件包装在6克填充纤维中，但它仍然具有相似的对健康的益处 与普通百吉饼相比。然而，如果您需要一个坚固的百吉饼，这些是含有更少糖的良好选择。

贷款人蛋 百吉饼将糖保留在这百吉饼中的最低限度。只有210卡路里，它也是此列表中的下层卡路里内容百吉饼之一。

百吉饼“蜂蜜“以名义，你会认为Bubba的全麦和蜂蜜百吉饼会增加额外的糖，但这里没有任何高果糖玉米糖浆。幸运的是，它只有4克糖。

当你真的看着你的糖摄入量，但仍然有一个渴望早晨的百吉饼，通常是更好的选择。虽然卡路里和钠仍然很高，但缺乏添加的浇头将添加的糖保持在最小，因此您可以添加其他差价花生酱。

你可能已经猜到了一个百吉饼，名字中的法国烤面包添加了不必要的糖，你会是对的！肉桂漩涡将这个百吉饼推到可接受的饮食领域的极限。当你用任何甜蜜的涂抹或黄油排名第一的百吉饼时，你会要求遇到麻烦，因为这里的所有糖都是加糖的。

有关的： 无糖添加的食谱 你真的期待着进食。

百吉饼蓝莓 听起来有点有益，但作为一个经验的规则，水果 倾向于将额外的糖添加到他们出现的任何物品中。虽然没有高果糖玉米糖浆糖浆，但托马斯的蓝莓百吉卷仍然高卡路里和糖。

托马斯'酸果蔓 百吉饼还通过包括水果将额外的糖加入百吉饼中。添加了10克糖服务的务实功能，因为它们掩盖了蔓越莓的苦味，提供了健康的错觉。让自己一个忙，并完全跳过蔓越莓烘焙食品，以保持您的饮食安全侧。

如果百吉饼声音太好才能是真的，请不要指望它适合您的日常饮食计划。肉桂回到列表和对葡萄干的一对，另一个伴有糖果含量。当您将这款百吉饼与任何传播结合时，您可以轻松抛弃您的饮食。

这只百吉饼推动了你可以包装成百吉饼的多少糖的限制 - 它也可能是一个糕点！！除非你想吃点心 早餐，坚持任何其他百吉饼。

虽然这款百吉饼是麸质，乳制品，大豆和坚果，但不会自动使它成为最健康的选择。 Canyon Bakehouse的肉桂葡萄干百吉饼仍然加上糖，一个百吉饼含有14克的甜食。