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花生酱饼干是一种乐趣，舒适的款待。但是keto花生酱 饼干？你可能不确定如何制作keto饮食友好的对待。幸运的是，这个配方非常简单，准备时间大约五分钟。你会从“我想要饼干”中，在大约30分钟内将牙齿沉入美味的批次。

追随者的keto饮食粘在低碳粉膳食计划，从蛋白质和脂肪中获得能量和营养素。花生酱是两者的伟大来源，它为这些饼干制作了一个美味的基础。

此外，此配方是无麸质，无糖和低碳水化合物。因此，如果您正在为拥有各种食物过敏或饮食限制的人做出善意，那么这个食谱应该满足大家。 （只要你的小组中的任何人都有花生过敏，当然也是如此。）甚至糖爱好者和不在keto饮食的人也会欣赏这一简单的食谱，将花生酱与鸡蛋结合起来，只有一点盐和甜味剂。

只有四种成分，这些keto花生酱饼干很简单。您不必卸掉手动混合器，衡量任何面粉，或对此食谱做任何复杂的事情。只需在一个碗里搅拌一些储藏室内纤维成分，你很高兴。

制作24个饼干

原料

1杯不加糖，无盐的花生酱（光滑或厚实;我使用了Trader Joe的有机奶油不含盐花生酱）
1个大鸡蛋
1/3杯（64克）旋转棕色甜味剂
1/4 TSP精细海盐

如何制作它

1. 预热烤箱到350ºF;用羊皮纸排行一个大烤盘。
2. 在一个碗中，将所有成分结合并用木勺搅拌直至掺入。使用1汤匙勺或两个勺子到部分面团。滚到球上并在烤盘上分开1英寸。使用叉形削弱并创建一个粗大的模式。
3. 烘烤，直到饼干是金色的边缘，但中间仍然略微柔软，约9到11分钟。让在线架上的烤盘上冷却5分钟，然后将饼干转移到架子上完全冷却。将剩菜储存在冰箱中。

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