松饼锡金金枪鱼融化食谱
我们敢打赌，你从来没有把金枪鱼融化过！
真正有许多方法来制作金枪鱼融化。有经典的金枪鱼融化（如此）简易意大利金枪鱼熔派食谱），用蛋黄酱制成，在一些美味的全麦面包上烤。还有一个开阔的金枪鱼熔体，在那里你只是让金枪鱼熔体开放，以获得奶酪所有的乳酪（或甚至通过煎锅储存时间）。金枪鱼融化甚至不需要蛋黄酱味道，如此健康的金枪鱼素食融化食谱，它使用粉碎的鹰嘴豆。但我们敢打赌，它从未越过你的思想，让金枪鱼融化在一个松饼锡里！
这款金枪鱼熔化配方是一种，简单地绕过它。类似于露面的金枪鱼熔体，这些金枪鱼融化了一个面包底座，带有俗气的金枪鱼沙拉填充。组装它们比你想象的要容易得多。用烹饪喷涂涂抹锅后，只需按一些面包片（稍微熔化的黄油），加入金枪鱼沙拉混合物，并烘烤！如果您托管人群，这是完美的食物午餐。
营养：367卡路里，16克脂肪（8克饱和），870毫克钠
制作6份
原料
不粘烹饪喷雾
12切片黑暗的pumpernickel面包，外壳被移除
3汤匙黄油，融化了
2（6盎司罐）水包块白色金枪鱼，排水
3个TBSP光蛋黄酱
1汤匙蜂蜜芥末
4盎司Havarti奶酪用莳萝，切成小块
2汤匙切碎的葱（白色和绿色零件）
1茎芹菜，切碎
1/4茶匙辣椒
2汤匙剪蔓越桔
新鲜莳萝，用于装饰（可选）
如何制作它
- 预热烤箱至375°F。用烹饪喷雾涂覆12个标准松饼杯;搁置。用熔化的黄油轻轻刷一侧面包切片。用面包片，涂黄油侧面，进入松饼杯。
- 结合金枪鱼，蛋黄酱和蜂蜜芥末。轻轻搅拌奶酪，葱，芹菜，胡椒和干蔓越莓。在面包衬里的松饼杯中分开金枪鱼混合物。
- 烘烤约15分钟或直至填充热并吸气。从松饼杯中拆下金枪鱼杯;在服务前待机5分钟。如果使用，用新鲜莳萝装饰。
有关的： 简单的方法更健康的舒适食物。
