你最喜欢的水果果酱中有多少糖？
许多堵塞和果冻装满了添加的糖。
虽然没有什么可以击败时间纪念，经典的花生酱和果冻三明治，但是当你看着你吃的东西时，这并不是最好的饭菜或零食。许多花生酱 和果酱品牌（更不用说面包 本身！）包含添加糖，这对腰围并不伟大。
当然，你想要一个实际味道的果酱，就像它的水果味。但这并不意味着你必须用总糖炸弹开始你的一天。我们排名了几个最佳果酱选项 通过他们的糖含量，所以你下次在商店下次做出明智的决定。
这些是由糖内容排名的8个最佳草莓酱选项，其中包括我们列表底部的最健康的堵塞。
斯巴克的草莓酱
在我们看来，这种果酱比同行更糟糕，但这不是在这个名单的底部降落的。 Smucker的草莓酱包含高果糖玉米糖浆如果您正在观看您的饮食，您将想要远离添加的甜味剂。
Bonne Maman草莓蜜饯
Bonne Maman草莓蜜饯 具有与原始Smucker的果酱相同的糖和卡路里。但是Bonne Maman版本不包括高果糖玉米糖浆，在我们的名单上赚取更高的位置。
在当地的杂货店找不到Bonne Maman？ Trader Joe的草莓蜜饯具有相同的营养信息和类似的风味概况。
韦尔奇的草莓蔓延
像Smucker的草莓酱一样，韦尔奇的草莓蔓延 具有高果糖玉米糖浆。它的事实是，它被称为“草莓蔓延”而不是果酱或果冻，也没有完全开放。
韦尔奇的天然草莓蔓延
两个都韦尔奇的天然草莓蔓延 原来的韦尔奇的草莓酱每汤匙11克糖。但自然版本没有高果糖玉米糖浆，使其略有更好的选择。
好与收集有机草莓水果蔓延
这个目标品牌好和收集水果蔓延 每份比Smucker的原始果酱有三克糖。我们也喜欢它是有机的，不含高果糖玉米糖浆。
Smucker的天然草莓水果蔓延
不仅是这样做Smucker的天然水果蔓延 味道比其草莓酱更好，但它也有两克糖！这是一个双赢。虽然Smucker的自然和良好和聚集在一起每次服用10克糖，但我们在更高的位置中排名这一糖，因为它具有较少的卡路里。
领带：Bonne Maman强烈的草莓水果酱涂抹＆Smucker的低糖草莓蜜饯
Bonne Maman的低糖“强烈”水果味差价 对于寻求降低糖摄入的人来说是完美的。每份八克糖（没有找到高果糖玉米糖浆），这是添加到您的PB＆J三明治的智能选择。
在当地的超市无法访问Bonne Maman？Smucker的低糖草莓蜜饯 具有完全相同的糖含量。只需肯定会粘在一个果冻或果酱的一个服务！
