31健康的即时锅汤配方

在一匙之后,您将希望在每周膳食准备轮换中保留这些汤配方。


没有什么比一碗丰盛更安慰和美味了。有了这么多不同的品种,你总能找到一个适合你的心情完美。无论是更填充的东西,如辣椒,完美的冬天,或者像鸡色条汤一样打火机,在春天或夏天的理想,汤总是一个很好的选择。可以挑战汤的一件事通常是让他们所花费的时间 - 但是用这些瞬间锅 汤配方,不是这种情况!

而不是花时间完善汤配方,而是可以在速溶锅中在记录的时间内准备和服务。加上,汤是在你试图的时候是一顿美餐减肥!!这些是我们最喜欢的即时罐汤配方,很容易混合在你的身上周末吃饭 回转。

1

白鸡辣椒

white chicken chili in two bowls with cilantro
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

如果您正在寻找基于典型的牛肉的辣椒的变体,您可以在30分钟内开始完成,这是辣椒的答案。它不仅会让你满满的时间,但使用鸡而不是牛肉让菜更健康。奶油底座的组合与绿色辣椒和辣椒的香料,使这个食谱真正动态味道。

得到我们的配方立即盆白鸡辣椒

2

法式洋葱汤

instant pot french onion soup with bread slices and melted cheese
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

没有什么能怜经典,并用这个食谱,法国洋葱汤从未如此简单。感谢您的即时锅,向不得不完全焦化洋葱的强调。突破融化的Gruyere和长棍面包,揭示富人,美味的汤会让你感觉你在法国 - Bon Appetit!

得到我们的配方即时锅法式洋葱汤

3

Zuppa Toscana.

instant pot zuppa toscana in a bowl with red pepper flakes
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

这应该是历史,作为所有时间最灌注的汤之一。这款Zuppa Toscana餐点缀着土豆,意大利香肠,培根和羽衣甘蓝,绝对没有配菜。这个(即时)锅奇迹的奶油真的会让它在嘴里融化。如果你想在里面感到温暖和舒适,这是你想要鞭打的汤。

得到我们的配方立即壶Zuppa Toscana

有关的: 制作更健康的舒适食物的简单方法。

4

鸡肉和米汤

two bowls of instant pot chicken and rice soup with bread
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

以鸡汤 - 它像童年一样味道的东西,以最好的方式。向这个版本添加大米只是另一件事。它装满了所有经典鸡汤蔬菜:洋葱,胡萝卜和芹菜。牛奶甚至比典型的鸡肉和米饭汤脂肪。签署我们。

得到我们的配方速溶锅鸡肉和米汤。

5

辣椒

spoon holding up chili from a bowl
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

这个辣椒食谱沟通豆子,而是加载碎牛肉。这是那个下雨天的完美午餐或晚餐。在这个食谱中,您可以期待所有典型的美味辣椒味,从番茄基地到洋葱和绿色的甜椒堆积。

得到我们的配方即时锅辣椒。

6

乳酪汉堡汤

cheeseburger soup topped with cheese and bacon
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

如果你在keto饮食,但厌倦了同样的老食谱,这款芝士汉堡汤是你的一个。不仅是典型友好的,而且令人难以置信的易于制作,可以在20分钟内完成。我们刷掉通常在芝士汉堡汤配方中发现的土豆,适用于许多健康的蔬菜 - 你会震惊地填补它仍然存在。

得到我们的配方即时锅芝士汉堡汤

7

速溶锅鸡肉色酱汤

Whole30 instant pot chicken zoodle soup
Posie Brien /吃这个,不是那样的!

这是另一个配方,非常适合饮食生活方式。无论你是谁不含麸质Paleo.全部30. 或者只是在寻找一个轻的舒适食品,这款鸡肉色酱汤配方是答案。在这个食谱中切换面条(西葫芦面条)不仅可以增强味道,而且会告诉你你不是错过的东西。

得到我们的配方速溶锅鸡肉色酱汤

8

蔬菜浓汤

minestrone soup
礼貌的百胜

如果您没有经典的Minestrone汤配方,则绝对需要一个。这是灌装,美味,美丽的饭菜,在蔬菜上享用蔬菜。什么可能更好?这个食谱还提供了一些特殊的补充,如Pesto,Bulgar和Parmesan Cheese将其放在上面。一旦你咬一口,我们很确定你将在几分钟内成为清洁碗俱乐部的一部分。

得到食谱捏yum

9

牛肉stroganoff汤

beef stroganoff soup
礼貌的le creme de la crumb

这个食谱需要舒适食品 并将其变成汤,我们争论甚至是更多的安慰。使用牛肉汤作为基地,这个食谱真正让它味道像你吃常规牛肉stroganoff,只是用勺子而不是叉子。这是完美的汤,以便在冰箱里始终保持在冰箱中鞭打并在一瞬间的通知中升温。

得到食谱Le Creme de la Crumb

10

扁豆汤

lentil soup
礼貌地镀金

这个扁豆汤的丰盛的质地真的让它成为任何一餐的独立菜。扁豆在即时烹饪方面非常完美,你甚至不需要事先浸泡它们。这意味着你在你最后看起来更少的时间和精力。加上洋葱,胡萝卜,芹菜和大蒜真的把这个食谱的口味带到了一个下一级。

得到食谱镀金

11

鸡肉玉米饼汤

chicken tortilla soup
礼貌在家里盛宴

在这个鸡肉玉米饼汤配方的所有美味组件中,这是装饰物,以最佳方式实际上和比喻上它。当你咬一口自制玉米饼条时,你会看到为什么。这种汤可以很容易地适应你在厨房里有什么,这是一个理想的,如果你像我们一样,那就希望整天留在你的睡衣。

得到食谱在家盛宴

12

素食烤宽面条汤

lasagna soup
礼貌的Veginricha

这种素食主义者烤宽面条汤将为您证明,并非所有烤宽面条都需要在砂锅菜中进行肉类甚至填充。装满了烤宽面条纸,西红柿,扁豆,辣椒,胡萝卜,西葫芦,洋葱和菠菜,真的没有这个汤丢失了。搭配PESTO和素食主义者,这款汤配方是我们的新收藏夹之一。

得到食谱VEGINRICHA.

13

西兰花切达乳酪和西葫芦汤

broccoli cheddar zucchini soup
由半烘焙的收获提供

将夏南瓜添加到传统的西兰花切达达汤是世界不知道我们需要的另一个增加。 Panera面包应该开始注意到,因为即使这篇食谱缺乏面包碗,它仍然在顶部出来。西葫芦取代了沉重的奶油和面粉,给出了你在西兰花切达干酪中爱的健康奶油味道。

得到食谱半烘焙的收获

14

鸡肉和白豆汤

chicken and white bean soup
礼貌在家里盛宴

如果你在食品室里有很多干豆,那么男孩我们都有汤配方。除了鸡汤和白豆的基础之外,这个汤配方是完全可定制的。随意添加您在厨房中拥有的任何蔬菜,与否,完全取决于您如何创建此汤的版本。

得到食谱在家盛宴

15

鸡肉面条汤

chicken noodle soup
礼貌地烹饪优雅

这是一个不仅仅是病天的食谱。如果您正在寻找汤食谱,这对于任何一年中的任何时候,午餐或晚餐都是完美的,那么你就可以到了正确的地方。尽管它的简单性,但这种鸡肉面条汤配方是动态的风味。这是一个食谱,每个人都肯定会爱,这很好,因为一批最多可享受六个份。

得到食谱烹饪优雅

16

香肠意大利式饺子汤

sausage tortellini soup
由Foody Schmoody博客提供

没有什么比扔进去的东西更容易一个锅 并在不到20分钟的时间内烹饪。这个香肠意大利式饺子汤就是这样,它也会让你的厨房闻到令人难以置信。一碗用侧面的一兆头听起来像梦想给我们。

得到食谱Foodyschmoody博客

17

野生米汤

wild rice soup
礼貌的一些烤箱

如果你从未被认为将野生米放入汤中,再想一想。这个抽象版的鸡肉和米饭汤,挖出鸡肉,而是用季节蔬菜和鸡汤填充锅。一旦你咬一口,你再也不会把普通的米饭放在汤中。

得到食谱Gimme一些烤箱

18

荷兰豆意面

pasta e fagioli soup
由半烘焙的收获提供

现在,你不需要是经验丰富的意大利人 厨师鞭打一个令人难以置信的面食e fagioli。在短短40分钟,你可以让这个经典的意大利汤准备你的下一餐。豆类和羽衣甘蓝给予这种汤无尽的蛋白质和营养素,可能会让你想要为自己囤积剩菜。这里没有分享。

得到食谱半烘焙的收获

19

Cajun胡桃南瓜汤

butternut squash soup
礼貌的小香料罐

虽然厚厚的汤经常用美味的蔬菜或丰富的肉类包装,但有些可以说的汤流畅的汤。这个Cajun胡桃南瓜汤做到了,伴有胡桃南瓜的奶油和Cajun调料的强烈口味。

得到食谱小香料罐子

20

柠檬扁豆汤

lemony lentil soup
礼貌的一些烤箱

这是传统的演绎扁豆 你永远不知道的汤。首先,它是素食主义者无麸质,这总是很好,因为这意味着更多的人可以享受这个食谱。柠檬味在这个即时的盆栽食谱中绝对闪耀,这使其与其种类的任何汤不同。

得到食谱Gimme一些烤箱

21

鸡Pozole.

chicken pozole soup
礼貌在家里盛宴

这个墨西哥人-inspired的即时汤肯定是一个隐藏的宝石。虽然你可能没有在此之前听说过鸡痘,但我们让你知道这是你应该肯定的事情。煮熟鸡大腿,肉汤与辣椒粉,绿辣椒,孜然和皮卡葡萄酒粉有丰富的香料。这是填充和美味的,我们提到冰箱里最多五天了吗?我们卖了。

得到食谱在家里盛宴。

22

土豆浓汤

potato soup
礼貌地烹饪优雅

这块乳脂状的马铃薯汤是南方经典。土豆和奶酪的组合真正的天堂。这绝对是桌子上每个人都会爱的汤,因为什么不喜欢?每个人都可以用他们最喜欢的装饰,从培根到葱花,甚至更多的切达干酪,没有什么是禁止的。

得到食谱烹饪优雅

23

花椰菜硬花甘蓝汤

cauliflower broccoli soup
在我的脸上提供面粉

想听听这汤最伟大的事情?奶油来自花椰菜。这是对的,这个富含富含速溶锅汤的绝对没有沉重的奶油。相反,它是拍摄中心舞台的蔬菜,我们完全是为了它。

得到食谱面粉在我的脸上

24

豆汤

bean soup
由经验丰富的妈妈提供

豆类真正闪耀在豆汤中有意义,但使用15豆混合物真的有助于他们这样做,因为这些品种使菜肴如此丰富多彩和动态。豆子给了这种汤吨纹理,而蔬菜和火腿包装它具有丰富的味道。

得到食谱经验丰富的妈妈

25

素食主义者黑豆汤

black bean soup
礼貌的Veginricha

轻松是这种素食主义者黑豆汤的轻描淡写。不仅可以用五种成分加上调味料,但它是在您的饮食中获得一些基于植物的蛋白质的好方法。它每份也少于150卡路里。一旦你试一试,它一定是在厨房里是一个订书钉。

得到食谱VEGINRICHA.

26

与哈丽莎的豌豆汤

split pea soup
礼貌在家里盛宴

如果你从未想过脱掉豌豆汤哈里萨辣酱,然后我们即将吹头脑。此外,这种汤还具有少量其他蔬菜,如甜椒,芹菜,西红柿和洋葱,比你的平均水汤食谱更好。这个食谱将拥有桌子上的每个人乞求配方。

得到食谱在家盛宴

27

牛肉薏仁汤

beef barley soup
礼貌的小香料罐

寻找汤整天填满你?这款牛肉大麦汤配方充满了蘑菇,胡萝卜,芹菜,牛肉,马铃薯和大麦,让你完全忘记你的下一餐。没有什么比品尝所有这些口味在曾经有史以来最简单的即时锅汤食谱中的一种更好。

得到食谱小香料罐子

28

素食古文

vegan gumbo
礼貌的加特特嘎吱作响

这款素食古波是一种令人难以置信的预算友好的选择,绝对会给你一个味道南方舒适食品。如果你从未尝试过秋葵,这个食谱会给你借口看到它的全部内容。丰富的蔬菜,扁豆和香料将让您敬畏所有的口味。

得到食谱加特特嘎嘎

29

奶油园番茄汤

tomato soup
礼貌的创意咬

顺利是番茄汤的游戏的名称,这篇论述字面上重新定义了光滑。这汤的奶油是完全无与伦比的,帕斯托和香醋的增加介绍了口味,你可能不会想到加入典型的番茄汤。请我们拥有整个锅。

得到食谱创意咬人

30

辣花生汤用甘薯和羽衣甘蓝

peanut soup
礼貌的百胜

以下是我们赌注您从未想到的一些成分:红薯,花生,西红柿,鸡肉ñ和香菜。他们以这种方式在这种辛辣的花生汤配方中完全有意义,您可以在不到35分钟的时间内完成。更不用说它是素食主义者和无麸质。一切美好的事物。

得到食谱捏yum

31

辛辣素食卷心菜汤

vegetarian cabbage soup
礼貌的一些烤箱

卷心菜并不总是要肉! 这种素食卷心菜汤刚刚与更多的蔬菜搭配,而组合是完全美味的。 你可以像你想要的一样辛辣,这使它成为所有口腔的完美。 关于汤的东西是如此丰富多彩 - 我们喜欢看到它。

得到食谱 Gimme一些烤箱

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