新的研究说，每天饮酒的一个主要副作用
酒精使用长期与癌症相关联，但新的研究表明了哪种联系的强度。
最新的美国饮食指南，刚刚在美国农业部和卫生和人类服务部发布，认为妇女每天和男子饮酒的“健康”和男人有两个。但许多领先的健康专家发现了这些男士慷慨的指导方针，并根据上个月发布的一项新研究欧洲心脏杂志，只是有一个“小”每天酒精饮料 - 镶嵌为330毫升啤酒（小于平均12盎司罐头），或大约八汤匙葡萄酒 - 可能对您的身体产生后果。主要是，它可以随着时间的推移而导致您面临风险，或者对节目颤动或不规则的心跳。
与此同时，这是健康效果 过量的饮酒是众所周知的。酒精有助于体重增加，睡眠不佳，不孕症，器官损害，以及在期刊上发表的研究Acta Psychiatra Scandinavica，如果你喝了这么多，你已经住院了酒精使用障碍，你可以缩短你的生命多达28岁。鉴于酒精使用一直在Covid-19大流行期间的崛起 - 根据Rand Corporation的美国生活小组并发表的6,000名美国人的研究Jama Network开放 去年，由于Covid相关的锁定开始，夸张饮酒一直在显着增加，特别是在女性受访者中 - 现在是仔细看待自己的饮酒习惯的时间。
根据一项新的研究，每天饮酒的另一个主要副作用，你应该被认识到：您可以提高癌症死亡的风险。尽管癌症和酒精之间的联系长期以来 - CDC笔记 饮酒专门提高您在杂志中发表的“口腔和喉咙，语音箱，食道，结肠和直肠，肝脏和乳腺癌”的风险癌症流行病学 发现每个美国国家和华盛顿州的癌症病例的超出数量与酒精使用有关。
“对某些个体癌症类型的醇类相关癌症的比例远远大，”从美国癌症协会写下研究人员“。 “对于口腔/咽部癌症病例，例如，它在犹他州的36％到特拉华州的62.5％，在45个州和哥伦比亚区的45％或以上。通过性，含有酒精相关的癌症病例和死亡男性中最多评价的癌症类型更高，部分反映了男性之间的酒精消耗水平更高。“
研究人员注意到，这是第一项试图直接占癌症病例数量的研究 - 以及由美国癌症产生的死亡。平均而言，在2013年至2016年期间，该研究指出，“酒精消费占癌症病例的4.8％，患有癌症死亡的3.2％，或每年约75,200例癌症病例和18,950名癌症死亡。”
如果您或您认识的人可能会展示酒精使用障碍的迹象，可能是时候寻求专业帮助。如果您对您的饮酒升至问题的水平并不充满信心，请知道酒精使用障碍的症状，根据梅奥诊所的专家，包括强烈的渴望，高焦虑，出汗，颤抖，恶心，放弃你喜欢喝的东西，并开发高耐受性。和＃1签署你的饮酒不受控制，据罗伯特多尔，MD，哈佛附属联盟马萨诸塞州综合医院的精神科医生和本书的共同作者几乎是酗酒者，如果你试图停止，你根本就不能这样做了。
“不要喝一个月，”他建议。 “如果这对你很难，那么也许这是一个问题。或者问你周围的人他们的想法。如果它导致他们遇险，那么这是一个重大问题。”
为了更多的方式，酒精正在影响你的身体，阅读，因为我们在这里包括一些令人惊讶的方式，含酒精会导致你的身体功能并发症 - 所有这些都是如此K. V. Narayanan Menon，MD，克利夫兰诊所的胃肠学家。如果您正在考虑以自己的饮酒习惯缩小，那就开始避免根据专家的说法，您身体最危险的酒精饮料。
酒精将身体与其他过程分散注意力
“一旦你喝一杯饮料，你的身体就会将其代谢到以上的优先处理，”menon向克利夫兰诊所解释。 “与蛋白质，碳水化合物和脂肪不同，你的身体没有一种储存酒精的方法，所以它必须移动到代谢线的前面。这就是它影响你的肝脏的原因，因为它是你肝脏排毒的工作从血液中取出酒精。“
你可以发展胰腺炎
“人们可以从酒精滥用中发展胰腺炎或胰腺炎，”Menon Notes。
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你的免疫系统会受到打击
“如果你每天喝酒，或几乎每天都喝酒，你可能会注意到你比不喝酒的人更频繁地感冒，流感或其他疾病，”Menon笔记。 “这是因为酒精可以削弱免疫系统 并使身体更容易感染。“
它会导致细菌生长
“滥用酒精导致细菌在你的肠道中生长，”梅诺解释说：“这可能最终通过肠壁和肝脏迁移到肝脏中，导致肝损伤。”对于您应该避免的更不健康的习惯，请确保您完全达到速度根据科学的说法，受欢迎的饮料可能导致身体持续损坏。
