Surefire标志你沉迷于糖

认为你正在吃太多甜蜜的东西吗？了解您是否需要在与糖的关系方面进行更改。

为什么看起来像糖现在在一切中还是好吧，实际上有很好的机会。也许这是因为食品制造商知道慢性暴露于糖原因真实的 大脑的化学变化。我们的大脑需要稳定的糖供应到功能。但是糖就像氧气 - 太多让你高，然后杀了你。

从你尝试糖作为一个幼儿的那一刻起，你的大脑被重新加线才能渴望它。即使是美国医学协会也说我们优质糖作为“成瘾行为的结果”。我们吃的糖越多，我们就越越大，我们的大脑生产催产素的能力，“感觉良好”的激素，告诉我们在我们满意的时候。就像任何药物一样，我们需要更多的是再次感到“正常”。

所以，认为你有点了糖成瘾还是回答以下问题以查明。当你试图做出健康的习惯时，给予21最佳健康的烹饪黑客尝试。

即使你不是特别饥饿，你也吃糖果吗？因为你对他们有一种渴望？

在Massachusetts理工学院的2015年研究中，研究人员发现，“强迫性糖消耗由不同的神经线路介导而不是生理，健康的饮食”。换句话说，你可以在整个星期内规划平衡，健康的膳食，但这不会阻止你挖掘食品室寻找一盒饼干，因为脑系统意识到了意识，健康选择完全不同于送你欺骗烟草的人。

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你曾经发现自己在糖果上叮叮当当，感受糖的渴望，或者当你无法掌握他们的时候，在他们身上就会出现戒断症状？

根据美国精神病协会的说法，繁丁，退出和渴望是成瘾的三个阶段。它归结为这一点：如果你在偶尔的速度超过糖，或者如果你在不能抓住它的时候感到焦虑，你可能会陷入困境。

您是否有疑虑，或者您曾经被治疗过，毒品或酒精滥用？

在一种类型的药物上发展依赖性的人更容易发生在其他物质上的依赖性 - 例如，具有酒精问题的人更具风险，因为沉迷于处方疼痛药物而不是公众。这被称为“交叉敏感”。因为糖以与药物类似的方式影响神经途径，我们在一件事中经历过的美国人士的人可以很容易地成为糖果的溢价。动物研究表明，糖可以是酗酒的门户。它也被证明与安非他胺和可卡因的交叉上瘾。