皮肤科医生分享晒伤后您应该做的第一件事
专家提示：将芦荟放在冰箱中，以减轻疼痛。
无论您喜欢在海滩，游泳池旁还是在湖上度过夏日，都有一个共同的分母，我们所有人都不能没有：防晒霜。 根据 皮肤癌基金会 ，超过9,500名美国人被诊断出患有 皮肤癌 每天，五个或更多的晒伤会使您的黑色素瘤风险增加一倍。 对于许多人来说，可以通过常规的防晒霜避免皮肤癌。 以及如何治疗晒伤也会直接影响您的皮肤癌风险。
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治疗晒伤的最佳方法是首先防止它。 根据 病毒Tiktok视频 皮肤科医生 Mamina Turegano ，医学博士，“大多数人没有正确使用防晒霜。”
这是什么意思？
她建议：“使用比您想象的更多的防晒霜，每两个小时重新涂抹一次。” 此外，投资头皮防晒喷雾剂以及带有更高SPF的面部阳光乳液。
尽可能尝试，有时晒伤只是不可避免的，但是如果您能尽早抓住它，这可能有助于恢复过程。
图雷加诺在视频中说：“那是夏天，所以很多人肯定会在阳光下花更多的时间。” “如果您注意到晒伤的发生，请从阳光下露出来寻找阴影。进去，这样就不会变得更糟。很有可能晒伤会继续发展，所以通常情况下，即使最初看起来似乎并不好，也会变得更糟。”
在其他情况下，晒伤可能会（不打算）缓慢燃烧 - 含糊不清，直到淋浴甚至第二天早晨，您可能不会注意到它。
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晒伤， 丹尼尔·苏吉（Daniel Sugai） 董事会认证的皮肤科医生，医学博士说，您想“控制发红，脱水，疼痛和瘙痒”。
“一开始，要洗个澡，喝了很多水，因为您将失去很多液体，并且您可以很容易地从燃烧的皮肤中脱水，”他建议 Tiktok视频 。
如果您被晒伤，皮肤看起来很红，并且在变得更好之前可能会变得更糟。 为了帮助舒缓发红和伴随的燃烧感觉，请选择含有芦荟的太阳凝胶或保湿剂。
Sugai解释说：“那时有很多水分离开皮肤，因为您所做的就是破坏了皮肤障碍。”
晒伤的另一个常见副作用是炎症。 为了解决这个问题，您可以服用非固醇抗炎药（NSAID），例如布洛芬。 但是，请注意这不会加快康复过程。 NSAIDS只会帮助减轻疼痛。
Sugai还建议在此期间对您的护肤程序进行一定的调整。 如果您有晒伤，他建议避免使用以下成分的配方：
- 活性成分
- 视网膜
- 维生素c
- 香味
相反，在保湿霜上加载。
他继续说：“我喜欢烟酰胺的保湿剂来帮助舒缓皮肤。” “神经酰胺非常适合修复皮肤屏障。”
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最后但并非最不重要的一点是：不要晒伤，尤其是当它开始剥落或发展水泡时。
Turegano建议：“如果您的水泡大量水泡或覆盖宽阔的表面区域，我会寻求皮肤科医生或其他从业者的关注，” 。
在这一点上，如果您的晒伤正在康复，并且您的计划涉及户外活动，请做好准备和着装。
Turegano总结说：“如果要回到外面，请确保您的皮肤受到保护，穿太阳保护衣服，对防晒霜保持良好状态，实际上，我只想在康复时最小化您的时间。”
