根据CDC的说法，饮食风险现在避免
不要让这些易于犯的错误放在危险中的健康或其他人的健康状况。
Covid-19可怕地改变了我们几乎所有的一切，从我们看到朋友和家人如何我们如何杂货店。
然而，在进食方面，规则经常觉得不清楚。你能在一家餐馆安全地休息面具吗？在把它们带到里面之前，你应该擦洗杂货吗？
幸运的是，疾病控制和预防的中心（CDC）已经概述了明确的指导，饮食风险您现在不能承受的风险新冠病毒 案件仍在全国范围内仍然猖獗。避免这些风险将有助于您保护自己和其他人，无论您是在家烹饪还是冒险到餐馆。有更多方法来保护自己，退房一位维生素医生正在敦促每个人现在采取。
消毒某些类型的食品包装
消毒食品包装 可能是在大流行早期的标准练习，但CDC实际上是为了与某些类型的材料进行这样做。
“不要使用消毒剂 该机构推荐，专为薄膜或氨而设计的漂白表面，如漂白剂或氨，如薄片或塑料包装的食物上，如果您想在购物时进行更聪明的选择，请查看这些15个食物，不应该在您的Covid购物清单上。
用化学清洁剂洗涤生产
即使您之后彻底冲洗食物，如果您正在使用清洁产品，您可能会带来重大风险。
CDC注意到洗那些水果或蔬菜 用“肥皂，漂白剂，消毒剂，酒精，消毒剂或任何其他化学品”。
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在生产中使用替代清洁方法
但是，如果您选择自然清洁剂以杀死水果和蔬菜的潜在污染，您可能会浪费您的时间。
“盐，胡椒，醋，柠檬汁和柠檬汁尚未显示有效去除生产细菌“CDC解释道。但如果你想通过饮食中的食物保护自己免受Covid，不要错过根据科学的说法，这些食物可能会削弱Covid。
在室内吃饭
虽然在美国的许多地方，天气可能有点寒冷，达到互联网壁画，疾病委员会仍然建议避免拥挤的室内空间 - 特别是那些人蒙着掩盖的人，如餐馆和酒吧。
CDC建议在尽可能降低与在室内捕捉相关的Covid的风险时获得食物。如果你想要餐厅的体验，“寻找外面的座位选项 并且具有适当的室外空气通风，例如打开门或卷起侧面的帐篷。“如果你想提升你的幸福，请查看这些5个健康的饮食习惯来打击Covid-19，据谁。
一旦你坐着，就会脱掉面具
戴着面具 可能不是最愉快的经历，但这并不意味着你应该把你的第二个你坐在餐厅坐下 - 无论你在室内吃饭。
CDC建议，“准则”应该要求员工和顾客在不吃或饮酒时戴上面具。
使用印刷菜单或公共调味品
虽然CDC承认从污染的表面捕捉Covid是“不被认为是Covid-19传播的常见方式”，但该机构仍然推荐限制与潜在污染的表面接触 - 每当有可能的时候都包括公共餐厅菜单。
如果您想安全地播放，请检查菜单是否可通过应用程序提供更安全的订购。“同样，原子能机构建议要求各个调味品包，以避免自从最后一个人触摸它以来可能没有清理的容器接触。如果你想踢它安全，即使他们是开放的，梅奥诊所也警告说。
当他们拥挤时去餐馆
如果你渴望离开家里的饭，那就试着在你不会与他人肘部肘部的时候这样做。
“当人们在餐厅或酒吧时，最安全的访问是最安全的，”代理指导说。
喝得很多
没有否认酒精可以降低你的抑制，这就是为什么CDC建议的原因保持饮酒至少 如果你在家外面用餐。
“消耗酒精可能会使您不太可能遵循Covid-19安全措施”，“原子能机构解释。
完成后挥之不去
在您的饭后在餐厅或酒吧闲逛的日子可能会在某些时候返回，但现在保持那些膳食短而甜蜜。
“你留下的时间越长，你的风险就越多，”CDC说。 并且有关更多活动才能避免，请查看这些活动 根据Covid专家，你不应该去的地方不应该去 。
