8个标志性的餐厅面包和饼干，由营养排名
了解您最喜欢的膳食前面包筐是在最多的卡路里粘贴。
它非常常见餐馆链条 通过分裂一篮面包来开始用餐。无论是甜玉米面包，黄油卷，甚至薄脆脆的面包棒，你最喜欢的一部分的东西都可以为他们自己的面包篮子提供自己的版本，这就是为什么我们选择突出一些最受欢迎的东西并挑选它们，一次营养标签一块。
方法： 为了排列在营养上的一些国家最受欢迎的连锁店餐厅供应的免费面包篮，我们从七个主要链中编制了一切的一切清单。具有最多卡路里和最高钠含量的面包类型被认为是最不健康的。为了打破领带，我们选择了饱和脂肪量更大的面包。注意：我们排除了优质面包和长方形宝石的餐厅链，因为服务尺寸尚不清楚。我们还没有考虑来自不公开提供足够的营养信息的餐馆的卷和饼干。
这是全国最多的8个最具标志性的餐厅面包筐中的8个，从最坏的营养中排名最差！警告：本文的可能性很可能会引起饥饿和碳化的渴望。
从最坏的到最好
饼干桶的玉米松饼
在您的主餐之前，您可能会送达一个装满饼干和玉米松饼的篮子。饼干桶玉米松饼含有往返210卡路里和510毫克的钠。为了透视，美国心脏协会 建议您每天消耗不超过2,300毫克的钠。如果你吃其中一个，你基本上消灭了你一天中的几个五分之一的咸味，这是在饭前甚至开始 - 这只是如果你吃一个而且不要把任何黄油放在它。
德克萨斯州的公路厅用蜂蜜肉桂黄油卷
谈到在餐馆的标志性卷时，德克萨斯州Roadhouse的签名面包卷配蜂蜜肉桂黄油毫无疑问最受欢迎。请注意，此计算考虑了一盎司的甜黄油，但没有它，辊子本身仅适用于120卡路里和105毫克的钠。滚动本身并不是太糟糕，但谁能抵抗鞭打黄油？
洛根的距离黄油卷
想象一下，牙齿沉入一块蓬松的卷，这是一种慷慨的融化黄油。诺南的Roadhouse毫无疑问 - 当搭配鞭打的黄油包18克脂肪和近6克饱和脂肪时，这毫无疑问。单独鞭打的黄油钉130卡路里，15克总脂肪，5克饱和脂肪。事实上，两个里斯的杯子 实际上，你的总脂肪和饱和脂肪的速度略微少。就像德克萨斯州的Roadhouse滚动一样，我们必须问：你怎么能抵抗那种黄油？
红龙虾切达湾饼干
红色龙虾 对其饼干是另一个人群。虽然相当于卡路里的饼干桶的饼干（见下文），但由于其含钠和饱和脂肪含量较高，红龙虾的版本略微不健康。钠中的寄生部分来自加入切达干酪。
有关的： 简单的方法更健康的舒适食物。
饼干桶酪乳饼干
饼干桶是达到的地方早餐 最喜欢的煎饼，培根，鸡蛋和香肠盘，当然，饼干。只有一个酪乳饼干大约是160卡路里，这可能不会破坏你的饭，只要你坚持只需吃一个。
橄榄园面包棒与大蒜顶部
橄榄花园所有你可以吃的汤，沙拉和面包架交易真的是一种 - 而且它难怪这是一个击中，因为面包棒是餐厅链的主食菜单。虽然一根棍子是140卡路里，但面包棒包比多米诺骨牌奶酪面包约210毫克钠（见下文）。
多米诺骨牌的奶酪面包
当你想到的时候多米诺州，很可能，它是比萨 这是一个想到的第一件事，但餐馆的俗气的面包也是在挖掘馅饼之前吃东西的热门选择。每条毛茸茸的俗气面包有八片切片，所以只要你将摄入量限制在一块切片上，你就应该感到饥饿，也沉迷于一片比萨饼。
Fazoli的大蒜面包棒
Fazoli是闻名于送鸡肉中的意大利美食美食，烤宽面条， 和烤ziti.。在您服务的主体主菜之前，您可以选择蚕食一个大蒜面包棒。在130卡路里和320毫克/面包屑的钠，这是您在全国范围的主要连锁店中可以进行健康的面包选择之一。
