Good Lifestyle

当你追求的时候到超市吞噬杂货 本周，您的游戏计划是让您的食物不仅对您健康，而且遇到味道伟大，并处于不错的价格。导航它并不容易杂货店，特别是当有很多选择和许多产品中声称它们在现实中的健康时，他们实际上是那里的不健康“健康”的食物。

抱歉打破你，但你被愚弄了！

这是对的，超市货架上有很多食物，你可能认为对你有好处，但是他们只是伪装的垃圾食品，轻松赚取最不健康“健康”食物的标题。

在这里，我们围绕了一些最大的罪魁祸首，因此您可以避免在您购物时购买任何不健康的“健康”的食物。当你做出更好的选择时，请务必尝试任何一个21最佳健康的烹饪黑客。

精益美食是冷冻饭菜 这被认为是，对你来说比其他所有更好冷冻选项 你可能会在吃东西。虽然这个品牌确实提供了一些体面的菜肴，但经典的芝麻鸡不是其中之一。这里的鸡是面包屑所以这已经是一个下降，它填充了15克糖。难怪这顿饭是在列表中美国的100个最糟糕的冷冻食品！！

可能很难相信，但是“健康”冰淇淋 是杂货店中的一些最大的罪犯。这款低碳水化合物花生酱冰淇淋来自Breyer的证据。该品脱中列出的第四种成分是麦芽糖糊精，其实际上与消化问题有关，甚至可以联系起来你发育克罗恩病的风险。此外，这里还有人造甜味剂，所以这种冷冻的款待并不是真正为您提供任何兴趣。

一种沙拉酱 标记为“Lite”版本，您将认为是一个安全的选择。但不在这里！肯的​​牛排屋国家法国酱用糖作为第一种成分，每份服务含有10克添加的糖。跳过！

再次，不要让“低脂肪”角度欺骗你。来自Stonyfield的这种有机香草酸奶含有16克糖。这是一大批，考虑到你将添加一些水果，格兰诺拉麦片或者其他酸奶的浇头 让它更加灌装零食。这只是意味着糖的数量不断上升。

到目前为止，它不应该真正出现惊喜瞬间燕麦 与实际上烹饪碗相比，并不被认为是最健康的早餐。您会认为与Quaker提供此蛋白质增强的选项，这些选项会使事情正确，但情况并非如此。这款香蕉坚果味有18克糖 - 比常规花生酱香蕉味，10克，没有几乎和蛋白质的常规味。 （只是你知道，您的终极餐厅和超市救生指南在这里！）

烤芯片显然比传统的马铃薯薯片更健康，对吧？好吧，是时候停止相信这个神话！ Ruffles'经典的切达乳酪和酸性稀释味道可能只花费120卡路里每份常规版本的常规版本，但脂肪较少，但它有250毫克钠。这是近100毫克的钠更多的 而不是这个芯片的传统风格。

聪明的是另一品牌，为您提供更好的冷冻餐。但这款三奶酪Ziti和肉丸洗净了700毫克的钠，这是足以单独留下的原因。

所以，如果你要参加品脱Ben＆Jerry的，最有可能已经意识到这种冰淇淋不一定是健康的。但是我们想召唤这种非乳制品，因为有些人可能会看到“非乳制品”，并认为这款杏仁牛奶的冷冻甜点更好。总的来说，它不是。它仍然是天空高卡路里，脂肪和糖。

汤再次标记为“健康的要求”，只需跌倒。来自Campbell的Chamk的Chowder选项的鸡肉玉米杂烩选择用890毫克的钠包装。谈到时，你总是要小心罐头汤，但这种“健康”选项还是留在架子上的另一个。

不要让受害者成为Skippy的“自然”标签。添加了这种PB涂抹中的所有糖。有很多东西更健康的花生酱选项 可用的！

一杯果汁可能会带来童年的所有怀旧，标签上的“所有自然”信息可能会认为这是一个健康的选择。但一份这种果汁 有25克糖 - 其中23克被添加糖。比你从一个更含量的糖Hershey的饼干'n'reme酒吧......

冷冻晚餐的健康选择线是你想要谨慎的另一个。甜味和酸的鸡肉entrée是一个固体例子。在这里，Tempura-Barded Chicken Breast浓郁，浓郁的甜味和酸酱，混合在米饭上与甜椒，洋葱和菠萝混合。感谢酱汁，您在主餐中看了22克糖。不是你期望的鸡肉菜的东西！