你永远不会吃的最糟糕的糖果

他们耗尽了吨,而不是别的。远离!


哦,糖果。这是一个真正的一种甜蜜的甜蜜,在所有怀旧中带来,让你在寻找一块时填补兴奋的日子在你的午餐盒里。在这里或那里有一块糖果,曾经有一段时间是最无害的,只有一些糖果,你甚至不打扰你的小吃店。一件可以快速变成许多碎片,你不需要这些小饮食 - 脱轨。

但哪些糖果真的是最糟糕的最糟糕的?嗯,我们围绕了简单的糖炸弹的糖果,你最好在所有成本上避免。糖高糖的饮食可以导致许多健康问题是唯一的秘密糖尿病,肥胖,心脏疾病沮丧, 乃至癌症。这些糖果不值得任何!

继续阅读,揭开最有毒的糖果,并务必查看21最佳健康的烹饪黑客 所以你可以在家里做自己的饭菜,正确的方式。

1

酸补丁孩子

sour patch kids

每个袋子:210卡路里,0克脂肪,50毫克钠,51克碳水化合物(44克糖),0克蛋白质

任何吃酸斑块孩子的人都知道它几乎不可能吃一个或两个 - 他们是酸,然后他们是甜蜜的。谁能抵抗?但是一个小袋子装满了44克的甜食。如果你吃了四个原装玻璃克里姆牛甜甜圈,那就比一个坐着坐着更多的糖。

糖果真的没有给你的日常饮食提供任何营养价值并不是秘密的秘密是添加糖, 作为它已被联系在一起 增加心脏病的风险,在其许多可怕的品质中。

2

喝酒

skittles pack in wrapper
Shutterstock.
每个包裹:250卡路里,2.5克脂肪(2.5克饱和脂肪,0g反式脂肪),20毫克钠,56g碳水化合物(0克纤维,45克糖),0 g蛋白

一包食物,你消耗了250卡路里和45克​​糖。这些叮咬糖果太容易无意意吃饭,特别是如果你在你的电脑工作或看电视时有一个包。前两种成分是糖和玉米糖浆,它含有你可以想到的每一种人造食物着色。是的,我们正在谈论红色40,黄色5,黄色6,蓝2,名称几个。拒绝吧!

需要更多的证据,没有什么可以兑换糖果?好,当你吃太多糖果时,这是你身体发生的事情

3

Starburst.

starburst package
Shutterstock.
每份服务:160卡路里,3克脂肪(3克饱和脂肪,0克反脂肪),0毫克钠,34克碳水化合物(0克纤维,22克糖),0克蛋白质

当你咀嚼爆发时,你不仅摄取玉米糖浆和糖,而是氢化棕榈仁油,在所有甜的东西之后都是成分的第三项。这是一种油腻的物质,实际增加了脂肪计数。如果你心情为色彩缤纷的甜点,为什么不仅仅是吃实际的果实 反而?

寻找更多有用的提示?您的终极餐厅和超市生存指南在这里!!

4

空头

airheads

每份服务:120卡路里,1克脂肪(1克饱和脂肪),0毫克钠,26克碳水化合物(20克糖),0克蛋白质

如果有些东西有一个神秘的味道,所以你不知道你在吃什么,这已经是足够的原因,可以远离。这就是你应该做什么 - 跳过耐嚼的空头。

5

迈克和艾克

mike and ike

每份服务:110卡路里,0克脂肪(0克饱和脂肪,0g反式脂肪),10毫克钠,27g碳水化合物(0克纤维,18克糖),0g蛋白质

每个盒子都包含超过四个份处,所以当您在这里享受的糖量时,请记住这一点。虽然总体而言,这种糖果似乎并不那么糟糕,吃东西缺乏一切都不是理想的。没有纤维 或者蛋白质,这么好,你将达到更多食物。

6

初薄荷糖

junior mints
Shutterstock.
每份服务:130卡路里,2.5克脂肪(1.5克饱和脂肪),0毫克钠,26克碳水化合物(25克糖),0克蛋白质

其中一份这些可吞吐的零食是12件,如果你以前有过初级薄荷,你知道这些是多么微小。所以很快,你将用一大吨糖和卡路里塞满了自己,特别是如果你碰巧和一些涂草一起吃这些,那么电影剧院风格的爆米花咸/甜美混合

7

快乐牧场主

Jolly rancher hard candy pack

每份服务:70卡路里,0克脂肪(0克饱和脂肪,0克反脂肪),0毫克钠,17克碳水化合物(0克纤维,11克糖),0克蛋白质

而Jolly牧场主的营养细分似乎与此名单上的其他人相比似乎并不是那么可怕,但不要让这首次瞥一眼欺骗你。请记住,这只是三件,这是一个被认为是一个服务的东西。这些糖果的前三种成分是玉米糖浆,糖和一些苹果酸,用于那种浓郁(人为的!)味道。不,谢谢!

8

3穆斯克特斯

3 musketeers candy bar

每个酒吧:240卡路里,7克脂肪(5克饱和脂肪),95毫克钠,42克碳水化合物(<1g纤维,36克糖),1g蛋白质

所以我们知道这款巧克力吧,但它仍然显然是糖果。因为它进来了我们排名中最糟糕的糖果酒吧,我们将提醒您,这种牛奶巧克力棒只不过是坏消息。一条酒吧击倒240卡路里,糖36克。难怪它在我们的列表中降落了一个地方美国中最可爱的食物, 也。另外,一项研究美国临床营养杂志 发现,与最高能量密度-AKA相关的一种食物最多是重量增益 - 是巧克力棒。哎呀!


Categories: 健康饮食
Tags: 糖果 / 避免食物 /
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